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跆拳道，散打之类的都行，只要有用就行了，我没有悬赏分，大家帮帮忙啦...如果你才12岁，也不是为了防身，而是为了出功夫的话，我建议内家拳吧，因为我也是在12岁开始练拳的，今年25了，只要小时候肯打好基本功，以后坚持练习，功夫不会有多差的（没有自吹的意思）
我是个12岁的女孩，想自学一下武术，注意不是防身术，是武术！！
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，柔韧性等各方面而言，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术。咏春近些年国内电影宣传的比较多。所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了，皮毛的东西还是知道的。还有其他问题的话可以追问，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。虽然我是练散打的，而实战效果不明，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。散打是要靠大量实战来磨练的。ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，巴西柔术都略接触过一点。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了，自己实战能打赢对手才是真理，柔道多摔技。此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，还有，防患于未然才是最重要的。 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，就爆发力，反应我是个12岁的女孩，想自学一下武术，注意不是防身术，是武术！！如果你才12岁，也不是为了防身，而是为了出功夫的话，我建议内家拳吧，因为我也是在12岁开始练拳的，今年25了，只要小时候肯打好基本功，以后坚持练习
跆拳道，散打之类的都行，只要有用就行了，我没有悬赏分，大家帮帮忙啦，要详细哦，谢谢了！！
跆拳道，散打之类的都行，只要有用就行了，我没有悬赏分，大家帮帮忙啦...如果你才12岁，也不是为了防身，而是为了出功夫的话，我建议内家拳吧，因为我也是在12岁开始练拳的，今年25了，只要小时候肯打好基本功，以后坚持练习，功夫不会有多差的（没有自吹的意思）我是初中女生，想学一种武术防身用，希望大家能帮忙推荐一下，柔道，空...非要在这里面挑吗？柔道：这需要力量。空手道：身体硬度。跆拳道：其实适合女孩子练，但是实战就未必好用了。那么，只剩下散打。其实我更推荐女孩子去学合气道，专攻对方身体死角，不需要多大的力量，但是要求技术、速度和落点。练肌肉需要“睾丸...大家好，本人男22岁 一米六二 130斤 我想学一门武术格斗用。 怎样才能在...女子30岁可以练散打防身。 散打是咱中国研究出来的搏击术，相对国外的格斗术，资料和比赛视频、教练都好找，学也不贵，格斗并不像套路演练，需要大量的基本功练习，如压腿，步形等。格斗强调的是应对手改变而变，只要能打倒对手就是好招，主要在...我本人是一种很讨厌男生的人，不喜欢男生欺负女生，很想保护女生，所以...建议你先学习散打，然后在学习内功修练。千万别只顾学习外家的刚劲，却忽略内家柔道。 对了，学习武术后，千万别滥用，特别是对普通人，对坏人可以用。总之：先散打，在内功，然后再学习其他的截拳道啊之类的。想学一种武术或技能健体和防身，35岁，没有任何基础，韧带未拉，求一种...不要太迷信某一样搏击术 ，要不然等你以为自己是个高手 要实用时才会发现 这些东西根本不好使，但是那时候 因为是在实战时，极有可能会产生强烈的肢体冲突，事关身体安全，所以在你学武术防身前，最好还是闹清什么事武术搏杀，因为那不是在玩，...我33岁了,想学防家暴武术,到哪里学学习散打吧，基于你的年龄和实际情况考虑。MMA、跆拳道、截拳道真心不适合你搜一下视频就了解了。加之这些的商业性太强，说白了就是赚钱的多。 散打在国内比较接地气，这方面的民间基础厚实普及性高。你选择的话不会有错。防身健体保护爱人完全...我是女生，为了不让别人欺负学点功夫能防身的，我在安宁上班想着下班就...你可以去学女子防身术，但一般的女子防身术实用性并不理想，因为教练良莠不齐、很多是胡乱凑起来的，不适合女子防身，不实用。最实用学起来又能最快见效的就是邯郸旋锋拳的女子防身术了，身边各种器械拿起来就能成为厉害的防身武器，一招打要害...世界上身材最高大 体格最强壮 肌肉最发达 体能最好的重量级拳王或者其他搏击选手是谁 是福尔曼么 还是大小克一对巨人拳王兄弟？ 这些职业拳手的体能有多好 一般二三流职业拳手身体素质能达到什么程度 下面这份体能训练职业拳手做得到么 《真汉子...跆拳道是花架子。你想打人防身还是学柔道好些。我现在学的散打，感觉还可以。兰州原本截拳道馆，其中有原本截拳道女子防身自卫术的课程，男女都可以学，目前他们主要在户外授课，你网上搜一下兰州原本截拳道馆就可以搜到了，授课地点是西北师范大学校园里，每周星期天上课。
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