老年人贫血有哪些具体原因
本文导读：很多老年人很容易贫血。那么老年人为什么会贫血呢？导致老年人贫血的原因是什么呢？要吃什么补血呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
&　　不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，老年人贫血的原因具体介绍如下：
　　1、造血功能衰退
　　人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为壮年期的30%。
　　2、造血原料不足
　　由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消化欠佳，造成营养不良，造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。
　　3、生血因子减少
　　胃老化，胃分泌的内因子不足，影响维生素B12吸收；老人睾丸素分泌减少，红细胞生成素随之下降，导致血红蛋白不足，都会导致贫血。
　　4、抑制因素增加
　　老人接受的环境污染增加，特别是老人病多，用药亦多，而不少药物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障碍的药物有细胞毒药物，抗菌素特别是氯（合）霉素、解热镇痛药、抗惊厥、抗、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂等。
　　5、血液破坏加速
　　免疫***衰退，免疫功能失调，失去自我识别能力，往往把自身正常的血细胞当成异己，加以破坏，结果造成自身免疫性溶血性贫血。
　　6、潜伏隐匿出血
　　消化性溃疡、溃疡性结肠炎及胃肠息肉、癌瘤的隐匿性失血；肾病的隐性血尿；老年的、宫颈病变的少量失血等都可能是引起老年人贫血的原因。
　　老人贫血好
　　1、多吃含维生素B12、维生素C、叶酸丰富的
　　B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育不可缺少的营养素。维生素C可使三价铁转变为二价铁，促进铁质的吸收与利用。
　　建议：B族维生素食物：瘦肉、动物肝脏、肾脏中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸。维生素C丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜和酸味较高的水果，如、橘子、山楂等。
　　2、适量吃点酸味食物
　　研究表明，铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁容易转变成为易溶于水的二价铁。
　　建议：为了促使含铁丰富的高蛋白食物能在消化道被充分吸收，贫血的老人在平时中可经常吃些醋和酸味水果，如番茄、苹果、柑橘、猕猴桃、山楂、酸枣、苜蓿、酸黄瓜、酸菜等。
　　3、多吃含铁的高蛋白饮食
　　富含铁的高蛋白饮食，可提供充足的制造红细胞和血红蛋白的原料。
　　建议：富含铁的高蛋白饮食物，如动物肝肾、瘦肉、动物血制品、大豆制品、鱼虾禽肉、木耳、乳品（酸奶、牛奶、奶酪）、芝麻等。特别是动物血制品，如猪血、鸭血等，容易消化吸收，非常适合老年人贫血食用。
　　4、增进食欲，注意烹调方法
　　很多人都在关注老年人贫血吃什么好，其实老人贫血不仅仅在食物的内容上需要注意，在食物的烹调方法上同样需要注意。因为贫血的老年人一般会没有食欲及消化不良。
　　建议：在食物的烹调上，除注意色、香、味俱佳外，还要把饭菜做软、做烂，以利消化。
　　为减轻贫血病人的胃肠负担，不宜吃辛辣、寒凉的食物。少喝浓茶，最好不用铝锅做饭菜。同时，还要少食多餐，饭后宜平卧30分钟，促进消化。
　　5、选用滋阴补血的食疗药膳
　　其实，药膳对治疗老年人贫血有着事半功倍的效果，可以改善造血机能，提高免疫功能，改善机体代谢功能。
　　治疗老年人贫血的食疗药膳成分包括：海参、阿胶、牛髓、牛奶、何首乌、熟地、当归、白芍、天门冬、胡麻、龙眼、荔枝、玉竹、玄参、石斛、百合、枸杞子、黑豆、、刺梨、银耳、木耳大枣、枇杷、桑椹子等。
　　6、注意食物结构与科学配餐
　　治疗贫血，饮食不宜过于单一，否则会影响老年人的食欲，进而影响营养的摄入。
　　建议：贫血的老年人在主食和副食上，尽量采用多样化食品。如主食除了米、面以外，还要调剂一些豆类、小米、玉米等。副食方面如瘦肉、鱼、虾、动物内脏、豆制品、各种绿叶蔬菜等，应经常变换食用，这样不仅能刺激患者的食欲，而且能使食物之间的维生素互相取长补短，提高食物的价值，对于治疗贫血有很大的帮助。
（责任编辑：彭志兴）
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贫血的症状有哪些？
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最近一段时间发现自己精神不好，全身乏力，动也不想动，朋友说我的面色也发白，稍做一点重事或是活动量大一点就会发现很累，我妈说我可能是贫血了。希望得到的帮助:贫血的症状有哪些？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血的症状主要如下：&&&&&&1.神经系统&&&&&&头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等&&&&&&2.皮肤黏膜&&&&&&苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。&&&&&&3.呼吸循环系统&&&&&&气急或呼吸困难。轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。贫血愈重，活动量愈大，症状愈明显。重度贫血时，即使平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。&&&&&&4.消化系统&&&&&&消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。&&&&&&5.泌尿生殖内分泌系统&&&&&&少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到正规医院抽血血常规检查，必要时行骨髓检查，贫血的发病机制检查，平时多注意营养支持，多吃一些含铁质高的食物比如猪肝，瘦肉和黑木耳，干红枣等食物，及时补充铁剂可以纠正贫血的状况的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。&&&&&&指导意见：&&&&&&营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血表现经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻；注意力不集中、理解力、记忆力差、学习成绩差。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗缺铁性贫血可以多吃含铁食物，同时可服用治疗性铁剂，治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表，有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。另外，进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。&&&&&&以上是对“贫血的症状有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品&&&&&&指导意见：&&&&&&动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。&&&&&&饮食禁忌：&&&&&&1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。&&&&&&2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
擅长: 擅长腰椎间盘突出 腰椎滑脱 颈椎病等的康复与护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血的症状较多，可能会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等&&&&&&指导意见：&&&&&&消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&***贫血中最上常见的为缺铁性贫血，而缺铁性贫血的症状常见的有头晕耳鸣、乏力困倦、注意力不集中、面色苍白、心悸气短等，有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者可会出现昏迷甚至休克。&&&&&&指导意见：缺铁性贫血一般都是营养缺乏造成的，重点补充铁、蛋白质等食物。平时注意多吃猪血、猪肝、牛肉、羊肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、红枣、豆制品、绿色蔬菜等，禁忌喝浓茶、咖啡以及碱性食物。症状表现明显时，单纯食补改善不了贫血，建议补充铁剂，通过服用2个月的铁剂铁之缘片，增加造血营养以促进红细胞的生成和补足铁贮量，缺铁性贫血的症状就会逐渐改善纠正。
戴医生医师
擅长: 神经内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失血性贫血的症状可轻可重，其相应症状也不同，可以无症状，或有轻微头昏、眩晕、口渴、出汗、脉搏细速或呼吸加快，当病人坐起或站立时常感到眩晕(体位性低血压)。贫血也可引起严重疲乏、呼吸困难、胸痛，情况严重时，可以发生休克或死亡。&&&&&&指导意见：&&&&&&失血性贫血会引起血红蛋白数量不足，导致红细胞减少，可以通过服用铁剂铁之缘片，及时的补铁增强营养提高血红蛋白水平，一般需要三个月的补充血红蛋白才能恢复到正常值。平时的饮食也多吃补铁的食物，如猪血、瘦肉、红枣、黑色木耳、黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。只要引起失血的病因改善后，补铁是可以康复好的。&&&&&&以上是对“贫血的症状有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血的症状表现从外表上看，轻度贫血往往无明显症状，中度以上可见皮肤苍白，食欲不佳，如面、耳轮、手掌、睑结膜、口腔粘膜及甲床呈苍白等。有些人皮肤较白，不一定就是贫血，可以翻开眼皮看看，如为淡红或苍白才算贫血，单看面色是不可靠的。贫血时孩子还会精神不振、头晕乏力、注意不集中等，对智力影响危害大。&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血可以服用铁之缘片，温和补铁生血提高血红蛋白，此外饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
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