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如何通过运动丰胸的最快方法,来学习运动丰胸的最快方法法 17.举哑铃运动可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效 18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃上半身向前，而背部和頸部保持挺直把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气放下时呼气。 19.结实胸腹运动──...

丰胸的最快方法吃什么好?来看饮食丰胸的最快方法法 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质 的食物 均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类是有效的健胸食品，不妨多吃 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形 4.芹菜、核桃及红...

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