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>>21岁男身还能长高不？
21岁男身还能长高不？
小男生 当时年龄：
今年8月生日已过就正式21岁了.目前个头就1.68 还能长高不 有啥方法 我天天早餐1杯牛奶+2个鸡蛋 夜里1杯牛奶2个鸡蛋吃点钙片在加上适量的跳高之类的运动还有机会长高没须要注意些啥呢去医院的话看啥科不要复制粘贴 说点实际管用的
您好通常人在20岁左右身体既不再长高但依据下列办法有太多人都达到增高的目的.1游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动天天固定10~30分钟的上述运动你就垫定良好的长高基础.2.再补以专为增高设计的吊环则能让手上脚上的关节充分的运动手上脚上会变得更修长.3.通常***腿部关节软骨并用吊环拉吊腿部能减少 肪囤积屁股及大腿.并导致修长的腿部.4.别忘了多吃面食类及牛奶贝类小鱼干等含钙量高的食物.5.老是吃柠檬牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙可协助骨骼迅速成长.
您好通常人在20岁左右身体既不再长高但依据下列办法有太多人都达到增高的目的.1游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动天天固定10~30分钟的上述运动你就垫定良好的长高基础.2.再补以专为增高设计的吊环则能让手上脚上的关节充分的运动手上脚上会变得更修长.3.通常***腿部关节软骨并用吊环拉吊腿部能减少 肪囤积屁股及大腿.并导致修长的腿部.4.别忘了多吃面食类及牛奶贝类小鱼干等含钙量高的食物.5.老是吃柠檬牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙可协助骨骼迅速成长.
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您好假如想增高的话须要检查一下骨骺线是不是闭合假如闭合的话是不能长高了建议到医院做一个长骨X线检查假如骨骺线未闭合可以采取运动饮食等方式促使身体长高.注意睡眠足够人在深度睡眠时生长激素大量分泌特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养非常是含钙高的食物如牛奶假如钙质缺乏会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳由于运动对长高是有辅助性的.
您好假如想增高的话须要检查一下骨骺线是不是闭合假如闭合的话是不能长高了建议到医院做一个长骨X线检查假如骨骺线未闭合可以采取运动饮食等方式促使身体长高.注意睡眠足够人在深度睡眠时生长激素大量分泌特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养非常是含钙高的食物如牛奶假如钙质缺乏会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳由于运动对长高是有辅助性的.
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还是有估计长高的啊.有的25岁都还估计长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看还能不能长高的啊假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必需目前趁早.机不可失! 这个是最好的方法了.你目前已经21岁了.眷去打针生长激素是最好最后的方法.你这些食品和锻炼当然可以进行.可是功效通常不大了.生活护理：还须要注意假如睡得晚也会影响成长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在天天的21点到23点啊.并且必要确保足够的休息时间和质量啊.此外注意多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等...
还是有估计长高的啊.有的25岁都还估计长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看还能不能长高的啊假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必需目前趁早.机不可失! 这个是最好的方法了.你目前已经21岁了.眷去打针生长激素是最好最后的方法.你这些食品和锻炼当然可以进行.可是功效通常不大了.生活护理：还须要注意假如睡得晚也会影响成长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在天天的21点到23点啊.并且必要确保足够的休息时间和质量啊.此外注意多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不爱吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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你好：依据您的年纪分析骨骺应当基本闭合了.建议您去医院做一个骨骺X线检查假如您还想有大幅度地长高这可能性是非常低的可以通过运动来增点高的可以多做跳跃的活动比如打篮球羽毛球等引体向上游泳也是一个很好的方法还可以借助健身器材同时补充足的钙质和蛋白质.
你好：依据您的年纪分析骨骺应当基本闭合了.建议您去医院做一个骨骺X线检查假如您还想有大幅度地长高这可能性是非常低的可以通过运动来增点高的可以多做跳跃的活动比如打篮球羽毛球等引体向上游泳也是一个很好的方法还可以借助健身器材同时补充足的钙质和蛋白质.
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还是有估计长高的啊.有的25岁都还好像长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看还能不能长高的啊假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必要目前趁早.机不可失! 这个是最好的方法了.你目前已经21岁了.眷去打针生长激素是最好最后的方法.你这些食品和锻炼当然可以进行.可是作用通常不大了.生活护理：还须要注意假如睡得晚也会影响成长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每日的21点到23点啊.并且必要确保充沛的休息时间和质量啊.此外注意多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育...
还是有估计长高的啊.有的25岁都还好像长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查看看还能不能长高的啊假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.然而必要目前趁早.机不可失! 这个是最好的方法了.你目前已经21岁了.眷去打针生长激素是最好最后的方法.你这些食品和锻炼当然可以进行.可是作用通常不大了.生活护理：还须要注意假如睡得晚也会影响成长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每日的21点到23点啊.并且必要确保充沛的休息时间和质量啊.此外注意多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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