父母个头矮子女怎样能长高？_健康_新浪育儿_新浪网
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父母个头矮子女怎样能长高？
专家提醒，春天是孩子们快速生长的季节，每个家庭都应该为孩子顺利长高而创造条件。由于国人身高不断蹿升，铁道部已将儿童半票身高上限从1.4米调整到1.5米，儿童免票身高上限从1.1米调整到1.2米。权威统计数字显示，近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。天下父母无不希望自己的孩子能够长得高高大大，那么究竟哪些因素会影响人的身高？人体长个的开关到底藏在哪？且听有关专家的见解。
一生有三个
长个高峰期
“国人身高不断蹿升，最主要的原因是大家的营养越来越好了。”北京协和医院内分泌科伍学焱教授说，全世界范围内的身高增加也是这个原因。一直以来，百姓中流传着很多与身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。
“三岁定身高。”伍学焱表示，这种说法有一定道理。人的一生中，有三个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，***身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。第三个，就是青春期发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
“二十三蹿一蹿”。伍学焱告诉记者，过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁以后几乎就不会再长个了。重庆医科大学儿童医院对1000多名青少年进行调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。
“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。伍学焱表示，这是一种误传。决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、运动等因素有关。
“早长晚长都一样。”有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。北京协和医院内分泌科潘慧教授表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等方面的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。伍学焱告诉记者，早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少6厘米。
有哪些因素
会影响身高
很多家长都认为孩子身高是“天生的”。其实，决定身高的因素除了遗传之外，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。有关专家列出了决定人体身高的排行榜——
第一名：遗传。据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平教授告诉记者，确实有一个预测下一代成年身高的公式：
儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2；
女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2。
但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。
第二名：营养。身高是由营养“堆砌”起来的，而蛋白质是人体主要的“建筑材料”。即使具备再好的遗传基因，如果营养不良，个子也不会长高。此外，“精神营养”也会决定孩子的个头。如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，他的身高常比同年龄儿童矮小。
第三名：正常发育。以下几大因素都会影响孩子的正常发育。性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1—5厘米。
第四名：疾病。像慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病，会使得孩子的身体营养不够，身高无法正常生长。还有一些疾病会直接影响身高，如甲状腺、脑垂体功能低下等。
第五名：地域、气候。南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷，生活在那里的人新陈代谢慢，大多发育时间较晚，基础身高较高，所以身材高大些；生活在热带地区的人，因为气候温暖或炎热，人体新陈代谢快，大多青春期发育较早，基础身高低，所以身材会矮小一些。季节也会影响人“长个”。世界卫生组织一项调查发现：儿童生长速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天应供给孩子足够的营养。
父母个头矮
子女该咋办
如果父母身材不高，如何创造后天的条件来弥补先天不足呢？许多专家建议，要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”，建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。
蛋白质、矿物质不能缺。10—13岁的少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响长高。
每天必须户外活动1小时。婴幼儿可做主动或被动体操；学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类；青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动，如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前最好别练。
10点前睡觉。生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时；小学生、初中生9—10小时；高中生每天8—9小时。为了尽快进入深度睡眠状态，最好让孩子晚上10点之前入睡。
尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
衣服宽松。衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高。
每两个月量一次身高。一般来说，孩子每年的生长速率低于4厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，你就要多加留意了，应及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。
别迷信增高补品。现在所谓“增高助长”的补品“遍地开花”，千万不可盲目使用。如果骨龄已经成熟，用了也不会有效果；如果还处于青春发育期，滥用这些保健药物可能导致性早熟，反而不利于长高。
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看过本文的人还看过街舞练头转，会影响长高吗？我十八岁了，男_百度拇指医生
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?街舞练头转，会影响长高吗？我十八岁了，男
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不影响。主要是长高的机理就是你的身体分泌生长激素，生长激素促进骨骼的生长，最终导致你长高。而生长激素的分泌是有条件的：那就是黑暗的条件，对于人而言，就是深度睡眠。因此，睡眠质量的好坏往往决定了一个孩子是不是迅速的长高。
难说，看个人因素
18岁後，也没多少高可长了
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向医生提问我现在14岁男孩，身高1.60M，别人说吃田七能长高，于是我妈就买了天气头， 请问我能吃吗，现在是夏天
***长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
,可能是因为天气的缘故,所以会有头痛的现象,这里风比较大的时候不要出门,可以带一个,帽子
头发长一些的，类似披肩发的那种。这样可以使头部显得瘦长些。
你好如果宝宝三个月老出现您所说的情况，一般是个人体质的原因，
根据您所提供的情况应该是，带宝宝到医院的中医科就诊可以给宝宝开点中药调理一下，您可以给宝宝吃
你可以带孩子去医院化验一下头发和血液,看他是否缺什么元素.至于孩子还不会说很多的话可能是因为你们平时没有太多的时间和他交流造成的,你们可以多带孩子到外面去玩,让
一般小孩子的包皮是翻不起来的,能翘起来是很正常的。
你说的情况田七不应该常吃，对于饮食的问题应该注意均衡，田七有一定的活血通於的作用，但是这样的药物对于气血上面有一定的损伤，长期吃可能引起肺气虚弱，睡眠不好等问题
不一定吧,不过我宝宝是头大!男孩
我觉得不可能通过这些就能判断的,而且饮食上面相对来说也是能够均衡一点。
这个说法不科学啊,如果想准确知道胎儿性别最好去做b超检查才知道的
从你的超声测值是看不出性别的，只能看生殖器！
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