4种原因导致长皱纹 防止皱纹产生的8个窍门
来源：家庭医生在线
要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试试以下8个小窍门。&&&&
4种原因导致长皱纹 防止皱纹产生的8个窍门
皱纹产生原因是什么?
体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
如何预防皱纹?
1、不想长皱纹那就少吃点
美国研究人员建议不妨试试少吃点，这样有助于延缓衰老，活得更年轻、更长久。
杨伯翰大学研究人员在两组小鼠身上展开实验，测试摄取热量多少对衰老的影响。其中一组小鼠想吃多少就吃多少，另一组小鼠则受到限制，摄取热量较前者低35%。结果显示，食量受控制的小鼠精力更充沛，更不容易生病。
研究人员说，少吃可以让参与蛋白质合成的核糖体减缓活动，在降低蛋白质产量的同时，为核糖体赢得自我修复的时间。这样一来，机体自然衰老过程就会有所延缓，表现在皱纹少长、晚长些，或晚生白发等方面。
2、仰面睡觉
睡觉时脸贴着枕头会产生&睡纹&，久而久之就可能变成皱纹。男性的睡纹往往出现在前额一侧(取决于他们侧向哪边睡觉)，而女性通常在面颊上。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹最终就会减少。
抽烟不仅会导致癌症和其他众多健康问题，还会促使皱纹产生。研究发现，过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。大量吸烟者皮肤过多起皱的可能性几乎高出不吸烟者五倍。研究人员推测，吸烟会损害胶原质，从而加速皱纹形成。烟雾的刺激会导致眯眼，也会引起或加剧鱼尾纹，而撅嘴喷出烟雾则会促使嘴部周围产生垂直线。
4、调整面部表情
有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。如果您怀疑自己那些催生皱纹的表情常常是对压力的一种反应，或许可以找一些放松技巧来保护皮肤和整体健康，例如想像、意象引导、瑜伽或冥想。
5、注意眼部防晒
尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
6、每日护理多一步
每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
7、多做面部***
每天用少许***霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复***6次。
8、用苹果膏去皱
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
原标题： 不想长皱纹那就少吃点 防止皱纹产生的8个窍门
编辑：彭程
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发送验证码产生皱纹的原因及如何去除皱纹
一个困扰女性的问题就是皱纹。现代城市生活节奏加快，工作压力越来越大，睡眠不足加上压力过大使皮肤干燥,易产生皱纹及使脸上皱纹加深变快。
　　皱纹产生的原因：
　　25岁之后，由于死亡的细胞多过生长的，所以人体开始处于衰老状态，皮肤就慢慢出现小细纹。再加上生活节奏快、工作压力大以及城市生活的日益丰富导致了许多市民的不健康生活方式。调查结果显示,经常熬夜或失眠;喜欢并经常吃辛辣食品;经常吃油炸食品;会经常发脾气,有抽烟、饮酒等习惯都会促使皱纹增多。　　
长时间面对电脑工作，又缺乏相应锻炼，脸上皮肤暗哑、皮色不均、出现色斑，看上去没有精神，皮肤健康也随之而来亮起红灯，最易出现早衰迹象。面部皱纹和颈纹是女白领们最容易出现的困扰，那么有什么方法解决呢?
&& 别让皱纹“出卖”你的年龄
面对繁忙的工作，白领们的眼睛会一直紧盯着电脑不放，久而久之，你的眼睛就会不自觉地将其睁大，抬高了眉毛，就会让抬头纹肆意而来。还有在看电脑时，有的女性会不时地眯起眼睛，这样就容易在眼角和眼周出现皱纹。有时面对电脑思考问题，会不自觉的紧锁眉头，因此眉头上会出现“川”字纹。紧缩的眉头，让人总是看起来被忧愁、繁琐的事情所围绕，给自己和周围的人带来许多不快之感，眉间纹的去除将会使整个人看起来清新、明朗，有亲和力。
这些皱纹如同一张纸经过多次折叠，即便停止折纸动作，折痕也已明显留下，针对这类动态与静态复合的纹路，可以采取注射美容的方法来去除皱纹。注射祛皱的效果比较明显，且相对安全。
　　预防方法：
　　避免长时间面对电脑，定时经常休息，远离紫外线经，常左右摇晃头部，保持几秒钟。
抬头纹、鱼尾纹、眉间纹等动态皱纹如果长期得不到矫正的话，就会转化成静态皱纹。对这种复合皱纹，单一注射肉毒素或玻尿酸效果不明显，但是如同时注射，效果就会截然不同。
　　祛颈纹 让你年轻相随
　　白领们大部分时间处于俯视状态，在下巴往下压时收缩、紧绷，最后致使颈部肌肤产生皱纹;另外在使用计算机时，肩颈多维持紧绷状态，一天工作下来，乳酸堆积在筋肉影响了血液循环，不仅容易肩颈酸痛，也连带使颈阔肌产生紧缩的力量。一般来说过于用力或过度使用的肌肉，都会使颈部皮肤过早衰老出现皱纹。颈纹泄露了自己的年龄，当出现第一道颈纹的时候，只有加倍的爱护，才会得到美丽的回报。
　　预防方案：
　　仰望天花板，做亲吻状，拉伸颈脖，防止颈脖松弛;适当调高电脑屏幕，防止始终处于俯视屏幕姿势。
如果颈部皮肤有弹性，皱纹较浅，玻尿酸祛颈纹除皱是个明智的选择。注射玻尿酸去除颈纹不仅可以消除脖子上皱纹，而且还能够帮助我们恢复年轻，保持美丽。
长时间面对电脑的你，有没有关注到自己已经面临皱纹的威胁，才工作不久是否已经黯然发现自己脸部和脖子已今非昔比。除了电脑的问题，同时也是生理自然进程的一个信号，抗衰老的功课已经不可避免了。
女人的美，三分源自天生，七分依靠后天养护。长皱纹并不可怕，可怕的是，你任由皱纹在肌肤蔓延吞噬你的青春，而不采取有力措施消灭它。找到对的方法，让你的美，不惧时光的流逝。　&
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眼部细纹产生的原因 怎么去除皱纹？
来源： 11:47:33编辑：sunnylee
【导读】：眼睛周围的皮肤是面部最单薄、最娇嫩的地方，由于干燥、频繁眼部运动等因素，当缺水或是血液循环不良时，就很容易形成细纹，因此在春季眼部皮肤的养护不能偷懒哦。下面就跟小编一起学习如何赶走眼部细纹，让MM们...
　　眼部周围的皮肤非常薄，而且缺乏皮脂腺和汗腺，缺少了天然的油脂分泌的保护，所以眼部周围的皮肤很容易感觉干燥，甚至长出烦人的细纹。其实，想赶走眼部细纹也很简单，只要遵照小编下面介绍的四点护肤小贴士，就能顺利赶走细纹，让你双眸大放神采哦!还等什么?一起来学习吧!
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