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高血压不能吃什么食物
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[ 味甘、味酸、性凉 ] 功效：
禁忌人群：高血压患者、气虚体弱者不宜多食柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食柚子。适宜人群：一般人群均可食用柚子。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。 [ 味辛、性热、入心、归脾经 ] 功效：
禁忌人群：痔疮患者，有眼病者，慢性胆囊炎患者，肠胃功能不佳者，热症者，产妇等不宜食用辣椒。适宜人群：一般人群均可食用辣椒。 [ 生藕味甘、性寒；入心、脾、胃经 ] 功效：
禁忌人群：产妇不宜过早食用藕。适宜人群：一般人群均可食用藕，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。 [ 味辛、性微温，归肺、脾、胃经 ] 功效：
禁忌人群：久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食泡姜，阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用泡姜。适宜人群：一般人均可食用，怀孕期女性、更年期女性、老人，久病体虚人群宜多食用泡姜。
禁忌人群：阴虚有热者勿食尖椒，同时眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食尖椒；另外除有火热病症或阴虚火旺外，高血压病，肺结核病患者也应慎食。适宜人群：一般人群均可食用尖椒。 [ 海苔味甘咸、性寒 ] 功效：
禁忌人群：幼儿和患有高血压的人群不宜常吃。适宜人群：一般人均可食用海苔。 [ 味甘咸、性平，入脾、胃、肾经； ] 功效：
禁忌人群：湿热痰滞内蕴者不宜食猪肉；肥胖、血脂较高和高血压者不宜多食或忌用；外感病人亦不宜食猪肉。适宜人群：一般人群均可食用猪肉。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，以及营养不良者食用。 [ 性平，味咸。 ] 功效：
禁忌人群：高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少食猪血；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食猪血。适宜人群：猪血适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用；猪血也适宜血虚头风眩晕者食用；适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用猪血；
禁忌人群：久病体虚 、高血压、糖尿病、气郁、湿热、痰湿、特禀体质人群不宜多食榴莲壳，高血压、糖尿病患者也不宜食用榴莲壳。适宜人群：一般人均可食用榴莲壳，心腹冷气、胃寒不适、受凉泻痢者、妇女寒性痛经者宜多食榴莲壳。 [ 味甘、性凉；归肺、肾经。 ] 功效：
禁忌人群：外感咽痛、寒下利者忌食猪皮；患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食猪皮为好。适宜人群：猪皮适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用。
高血压专题高血压是一种非常常见的疾病，特别是在中老年人群中，严重影响着人们的身体健康，特别是高血压带来的并发症，更是雪上加霜。得了高血压吃什么好，高血压患者在日常饮食中需要...【】高血压的相关文章血压高的人不能吃什么 这三类食物要少吃
发布时间： 18:00:053人关注
　　高血压的患者在我们生活当中是相当多的，对于这些患有高血压的人来说，要注意饮食的禁忌事项，这些不能吃的食物需要严格的引起注意，如果不注意控制自己的饮食，会导致血压的水平不稳定。那么血压高的人不能吃什么?专家告诉我们，这三类食物要少吃。
　　得了高血压之后，首先就要注意不能吃过咸的食物，很多朋友在日常生活当中的口味过重，在烹调菜肴或者吃饭的时候都喜欢多放一些盐，或者就一些咸菜。长期保持这样的饮食，就是导致我们患上高血压的主要原因，因此对于高血压患者来说，吃一些清淡的食物才有利于病情的稳定。
　　第二，得了高血压，不要吃过于油腻的食物。过于油腻的食物也会导致我们的身体当中留下过多的脂肪，而且容易引起肥胖的情况产生，这样就会导致我们的血管压力增加，对于本来就已经得了高血压的患者来说是更为不利的。因此高血压的患者要少吃油腻食物，比如说肥肉。
　　第三，得了高血压之后也不要吃过甜的食物。高血压的患者如果吃一些比较甜的食物，首先就会导致我们身体当中的热量增多，这些热量不能够及时的代谢和消耗掉，也会转变成脂肪和糖分囤积在我们身体当中，容易引起血糖偏高的情况，有很多高血压的患者同时患有糖尿病等慢性疾病，所以饮食控制是非常重要的。
　　今天我们详细的了解了血压高的人不能吃的三类食物，其实除了以上我们介绍的这三类食物之外，高血压的患者在日常生活当中还需要注意的食物有很多，比如说过于辛辣和刺激性的食物，都不利于高血压患者的病情，因此，高血压的患者要严格注意这些饮食当中的事项，多吃一些对健康有利的食物。
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大家都在问高血压不能吃什么_日常生活该注意什么
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一、什么是高血压
　　高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等***的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶***保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
二、高血压的病因有哪些方面
&　　困扰我们已久的高血压是怎么来的?家族?生活方面?下面我们来一起了解一下。　　1.遗传因素　　大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。　　2.精神和环境因素　　长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。　　3.年龄因素　　发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。　　4.生活习惯因素　　膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。　　5.药物的影响　　避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。6.其他疾病的影响肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
三、高血压患者应该注意哪些食物
　　1、高热能食物　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。　　2、肉类　　这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。　　3、重口味饼干　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。　　4、鸡汤　　鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。　　5、酒　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。　　6、狗肉　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。　　7、动物蛋白质　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。　　8、多盐食物　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
四、高血压该怎么预防
　　尽量减少喝酒　　过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。所以要减少喝酒。　　补充钙跟钾　　钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。　　而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾 ，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。　　保持心平气和　　尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。　　食用低盐　　高血压者，菜中放的盐要减少成原来的一半。因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压者要食用低盐。　　时常量血压　　不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。　　避免肌肉运动　　要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。　　足够睡眠　　要保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压。　　吃素　　尽量吃素，外出用餐时，也尽量不额外添加调味料，汤也勿喝到底。　　维持体重　　要控制好体重，可做适量运动，如体操、散步、伸腰等，须持续不断使其维持在理想体重范围内，体重较胖者容易患高血压。　　注意保暖　　冬天时不要用太冷、太热的水洗澡或浸泡过久。随天气变化也要注意增添衣服，注意保暖。因为气温的下降，血管就会收缩，而里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些，这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因。　　有氧运动　　有氧运动是控制高血压的一种锻炼形式。平时的有氧运动有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等，而高血压者则要选择强度低的有氧运动。像打太极就很适合。　　与宠物玩耍　　有研究表明与宠物玩耍能降低高血压患者的血压和胆固醇水平。
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