教学片都是反手腹部为主，我弧圈球只能腹部左边横向找到摩擦点，而拨球可以在腹部，
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发表时间： 08:29
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&&& 最近一直反手找不到感觉，不敢拉球，因为学习教学片都要求从腹部开始拨、拉，而我只能拨，拉球始终找不到吃球的感觉，而横向拉球就能很好地吃球，这就是两套班子了，请问大家是怎么样的，有什么好的办法？
谢谢回帖。二来说我大臂用的多，实际上并非如此，我大臂几乎不动，肘部几乎指向地面，右肩略微下沉，是标准姿势。就是从腹部发力不能吃球，非横向发力才行，有点像外国选手反手发力。
只要自己觉得好，有杀伤力和命中率就行，没必要做得和教学片一模一样。
说的不错，赞一个！
重新练习拨球动作，记住往前拨，而不是侧前，同时配合脚步移动，尽量争取移动到正对来球，这个感觉熟悉了，拉球自然不是横带，可以在腹部出手。
主要是两套班子打架呢。一套班子多好，像正手的攻、拉，大致差不多；反手能不能也这样？反手防守、拨球，还是习惯腹部出手，也稳定，习惯了，就不记得拉球了。
你在反手动作中大臂的动作多于小臂，就是根本原因，如果能够将力量集中在小臂就行了。
力量集中在大臂，推得的动作比拉的多，速度上不来。
我觉得正常，关键是用上腰部的力量即可，不必太在意思教学片上的动作，自己觉得流畅能发力才好
参照坛子里某位高人的练习软性发球方式，俺也在床上试发了几个，不用试练很多次，俺的砍式发球大约能在纯布床单上转到5秒，平常的下手位发球方式，常常连3秒都可能转不到----这当然与俺下手位的软性发球方式还不够好有关
俺也觉得教学片上的太死板，属于傻子教傻子的东西。
看看人家格林卡的反手，世界上都罕有敌手，极其霸道凶悍，人家引拍都是到左腋下，击球点常在左前方。本来要发力好，就越符合人体自然运动规律越好。比如说下砍式发球与常规发球，一般来说都是砍式发球旋转强，因为这种动作非常接近从类自然向前扔东西的方式，力量大速度快，球哪有不转的道理？
要俺认为，向下引拍，是傻子的“发明”，向左后方引拍是王道，是横拍反手的未来发展方向。
其实发力流畅就是好动作。不过既然爱好乒乓球，那么就不应该忽略它的竞技性。从竞技方面来看，就看发力流畅不一定就是好的动作。好的动作还要要求有利于正反手衔接，以及各个单项技术的衔接。格林卡无疑是一个反手技术的高峰发力不可谓不流畅，但是成绩总是上不去。其中一个就是正手的有弱点。
网上的教学片都要求从腹部开始拨、拉，无疑有他的道理，轻易否决不是智者所为。唐建军在反手弧圈球的教学中点过此问题有疑问的不妨看看。个人感觉就是中国乒乓球教学模式强调 “近台--中台”，欧洲人强调“中台--近台”风格方面的差异导致的技术方面的差异；反之依然。
有点跑题了..............感觉楼主出现这个问题，最大的一个原因就是楼主的习惯站位是右脚在前，这样的话反手的操作空间很大，动作流畅，但是不利于向正手的转换。如果正手出现夹臂，或者发不出力，或者甩腕...............都是这个现象的一个表现
其实这个问题我们就在讨论两个方面，一方面，是如何引拍发力更顺畅有力自然；另一方面，是如何站位更“合理”更利于实战。
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楼主说自己用两套班子，俺觉得他两套班子都会挺好，两套都不要忘，都要用得起拿得出更好，如果他反手比正手好，不妨就用利反手的站位、引拍，无妨。俺提到的圣右脚前站位解决正手攻击的方式“进左腿击右手”，可以作为不并步、不跳步或者说右腿不动情况下小范围正手攻击的补充，以解决某种时刻正手攻击重心不到位的问题。
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两面弧圈说的左脚前右脚后，俺并不反对，因为俺平时都这样站的，一般人都是正手灵活、攻击强，俺也不出这个例外，出右腿击右手显然不须证明是右手强大攻击的传统性优越性。
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而“武学”上的技击虽与乒乓不同，但某些方面的原理还是可以互通的。高丽棒子们推崇的“跆拳道”，虽被许多人证明或者认定实战能力很差，它的“进右腿出右拳”却是非常符合大力进攻的道理，也正与乒乓攻球之道相合。但是我们中国老祖宗几千年都用周易说过“亢龙有悔”，发大力进攻一旦被防住，“悔意即来”，我们看到世界级比赛的许多侧身攻、正手大角度攻，都被对方防到另一角致死。老瓦尤其擅长这种防守反击。凡事有利有弊，所以乒乓高手一般如果不抓到很好的机会，不会发全力击球，同级别竞争尤其如此，乓乒之理如同棋理如同人生，给别人留余地，也是给自己留下了余地
一般来说，只要把球拉到，就应该是可以的了。不过要是你的拉球主要在左边在现在的眼光来看就有点问题。问题是：在左边拉不利于摆速。也就是说在左边拉，重心常常在右脚上。如果对方回你的正手，你常常觉得被顶住，或者就根本来不及。这样的情况主要是出现在你在近台的时候。当然，如果你退台了，就会好很多。只要注意到调整重心，还是可以还原的。现在反手的特点是：动作小，速度快，旋转强。就是我们说的“撕”
朋友误解了我的意思。我说的实战中的基本站位，和单项技术的练习时的两脚位置不同的。基本站位右脚偏后，正好方便处理正手位来球时的“右脚上步”。如果基本站位右脚在前，那么正手位来球时，你脚步根本移动不了，只能扭着身体...........
朋友前面提到的“武术技击”方面国内外的“差异”，其实是一个问题的两个方面，并行不悖的。
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