脱发白发不用怕!几招还你乌黑浓密好秀发。
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脱发白发不用怕!几招还你乌黑浓密好秀发。
一项调查表明，目前人数越来越多，而且愈来愈年轻化。临床上发现，有的男性在25岁之前就开始脱发，其中脱发严重者又以白领、商业人士居多。一般认为男性更容易脱发，在性成熟之后就可能出现，其实女性也会脱发，因为女性体内也有雄激素，只不过其发病比男性晚，多在更年期
导读：很多男性朋友到了不惑之年，因为长期的工作劳累等原因，脱发白发的问题也开始变得严峻起来。作为头上的首要面子工程，脱发白发是非常令人沮丧的。所以这期康康教你们3招，让大家拥有乌黑浓密好秀发!
俗话说“肾藏精，肝藏血，其华在发”，发黑浓密有润泽的人，是肾气盛而精血充足的表现。而发黄稀疏干枯的人，是因为精血不足，常见于大病之后，或虚损病人，甚至全部头发脱光。
青壮年头发稀疏易落，多属肾虚或血热。所以对于治疗脱发白发，针对补精益气生血三者下药可以取得非常好的效果，大家可以参考下面的三招：
核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。关注育发老师VX:
推荐原因：头发的生长需要气血荣养，故有“发为血之余”之说。血虚受风，风盛血燥，则无以充养毛发，发失所养。而核桃、芝麻等辅料有生血生发益精血的作用，可以有效改善大家体内的气血虚症状，从而达到生发乌发的作用!
拿桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右(药店都有卖)，像普通的煮中药那样煮成药水就可以。再用它辅以温水洗头。每天一次，坚持5天可以见到效果。
推荐原因：很多老中医都推荐的小偏方，主要是因为桑叶、侧柏叶、苦丁茶这三种中药放在一起用可以从外部促进血液循环，从而达到改善血虚的作用。同时可以有效消炎杀菌(对于脂溢性的脱发效果良好)，促进毛囊重新长出黑发。推荐大家可以外用这个办法!
胱氨酸，维生素B6各1瓶。一天1次，每次各吃1片，2瓶一块吃，对生发乌发有显效。
推荐原因：很多医院里都是用这个方法，主要是因为维生素b6和胱氨酸合用能够改善掉发的症状，同时补充生发需要的维生素。大家可以用来搭配上面的方法，效果更好。
最后，对于治疗脱发白发选择合适的洗发水也是很重要的，大家应该选用一些刺激性小，温和型的洗发水。特别是脂溢性脱发的人一定要戒烟戒酒!关注育发老师VX:
前后出现，且程度轻。那么，什么方法可以治疗脱发？下面小编为大家详解脱发治疗的最好方法，助你快速摆脱脱发烦恼。
科学洗护，保持头发清洁
头发长期暴露在空气中，空中的细菌和头部皮脂腺分泌液混合成头皮屑和污垢，所以要经常梳洗清洁，才有保持健康、光泽、弹性。洗发最好每周2~3次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当用些发乳，以保持头发的光泽滋润。
减少烫染发，减少伤害
烫发次数太多易使头发失去光泽，头发容易变脆脱落。烫发所用的化学药品也会损害头皮、毛囊和头发，使之过早老化而导致脱发。
尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。
合理饮食，多***
长期摄取过多的油脂容易造成脂肪代谢不良，堆积在皮下的脂肪因而增厚，导致头皮容易出油，进而阻塞头发毛囊，造成毛囊萎缩因而掉发。平时多食蔬菜水果，多补充维生素及蛋白质的，如、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物。
适当***头皮会促进头部的血液循环，以促进头发的生长。平时可以多用梳子梳理头发，梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
男人防掉发吃什么
适量吃猪肝，胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。
如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生，可以试试用200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量白糖，再把熟软的猕猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。
黑芝麻，不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑，其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。
脱发掉发给我们生活造成困扰，有时候会让我们寸步难行，但我们要振作，寻找适合自己的治疗方法，及时治疗，争取早日摆脱脱发烦恼，早日让生活变得更加轻松起来。什么方法可以治疗脱发？
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