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学习搏击技巧搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。精彩内容，尽在百度攻略：搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。由于搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。精彩内容，尽在百度攻略：
相似攻略推荐喜欢我们的朋友请点击上面的 蓝色字体 关注我们！这么多种搏击格斗术，我怎么选呀？世间有各种各样的搏击格斗术，每一种搏击格斗术都宣称我们的是最好的，别家不行！那作为一个新手应该怎么选择？受各种宣传的影响，你可能会对某种搏击术印象特别深，你也可能会相应的认为这种搏击术是最好的！其实不一定！如：电影的影响你看了电影《散打》你会觉得散打厉害你看了电影《拳霸》系列你又会觉得泰拳特别厉害你看了电影《永不退缩》你又会觉得MMA厉害你看了电影《叶问》系列你又会觉得咏春拳好厉害呀如：搏击赛事的影响看拳击赛事你会觉得拳击厉害看自由搏击赛事你会觉得打自由搏击的厉害（注：自由搏击是一种赛事规则，不是一种搏击术，你练散打的可以打自由搏击，练泰拳的也可以打自由搏击，练别的也可以）看综合格斗（MMA）赛事你又会觉得打综合格斗的厉害（注：MMA同样是一种赛事规则，不是一种搏击术，你练什么拳种都可以来打MMA，只要你遵守规则）看跆拳道赛事你会觉得跆拳道好帅！我们简单的谈一下如何选择一种格斗术？首先，你要明白，任选一种格斗术练好了都厉害，但你练了厉害不厉害，最主要的原因是你自己，跟是练那种格斗术关系不大！其次，你练的目的是什么？健身，那练喜欢的就行！防身，以站立格斗技为主打比赛，看你要打什么比赛，想打拳击比赛的练拳击，想打自由搏击的练散打或泰拳，想打MMA的站立格斗和地面缠斗都要练！讲效果，练现代搏击！讲养生，练传统武术！当然，你也可以想练什么就练什么，别人管不着！世间万物，皆为我师；格斗有用，皆为我用！QQ（微信）915 201 245&格斗时代(gedoushidai)　
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这位蓝眼武士的一生都在书写传奇，辉煌之时，上帝却跟他开个玩笑美少女的模样，中年大妈的年龄！谁能想到，这个人已经45岁了！身高1.63米，来自台湾的美魔女，张婷?是个拥有美国斯洛伐克跆拳道协会的宣传片UFC【中文分析】多斯安乔斯技术分析如果您看完本文之后有什么感受，请到下方留言，让我们一起交流进步。微信号：格斗时代有原则的搏击自媒体有态度的微如果您看完本文之后有什么感受，请到下方留言，让我们一起交流进步。微信号：格斗时代有原则的搏击自媒体有态度的微如果您看完本文之后有什么感受，请到下方留言，让我们一起交流进步。微信号：格斗时代有思想的搏击自媒体有态度的微【中文字幕】UFC羽量级霸主何塞奥尔多的扫踢技术分析提到拳击，大多数人脑海中第一时间浮现出的一定是泰森，他是拳击的代名词，他是时代的烙印，他阐释了真正意义的拳击精神。西提猜（Sitthichai）日出生于泰国东南部城市武里南2002年第一次涉足今天我这里不是想说拳手本身的是与非，只是想浅略的谈一谈中国职业拳击媒体人的功过是非。。。。。朋友，好文章请分享给更多人看吧！如果您看完之后有什么感受，请到下方留言，让我们一起交流进步。格斗时代一个有他告诉我面对任何困难都要不露惧色，只需不断“挥拳”，胜利就已经离我不远。华人家长感慨：“不搞体育，孩子在美国根本混不下去！”如果您看完之后有什么感受，可以到最下方留言啊！格斗时代一个有态度的公众号长按扫描二维码关注我们微信号：ged人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该如果您看完之后有什么感受，可以到最下方留言啊！格斗时代一个有态度的公众号长按扫描二维码关注我们格斗时***通微成龙大哥----从1岁到62岁的照片你见过吗？一个好的拳击手必是力量，速度和时机距离的把握三样俱备的高手，另外还须将快，准，狠三字要诀牢牢记住，这是克敌至胜的法宝。既然选择了跆拳道，何不体会一把赛场的激昂！彰显英勇的特性，放下恐惧，解放天性，做自个的超级英雄！身为一名跆拳成龙成功背后的秘密各位拳迷朋友，格斗时代平台联合拳击天下平台携手国内职业拳手兼教练推出中文拳击教学连载，希望各位拳击爱好者能从中汲取营养。格斗时代一个有态度的公众号格斗术到底能不能防身？格斗时代一个有态度的公众号【跆拳道赛场】如果您看完之后有什么感受，可以到最下方留言啊！格斗时代一个有态度的公众号长按扫描二维码关注我们微信号：ged国内小孩的课余时间几乎都在“埋头苦干”国外的小孩已经开始打MMA儿童MMA比赛规则禁止击打头部场上裁判也是非人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。孩子，做自己喜欢做的事，然后把它做到最好。假如生活的拳头在击打你，要竭力还击，不要向它露出软弱，做最真实的自己，有梦就去追。祝我们友谊长存，祝这个格斗时代进步的更加迅猛。这不是一个英雄史诗般的传奇，是一个很爱很爱自己妈妈，内心很柔软的孩子长成世界冠军的故事。2016国技院震撼宣传视频跆拳道精神礼义廉耻忍耐克己百折不屈是谁剪掉了我的翅膀，还嫌我不会飞翔？5个问题，告诉你女孩为什么要练拳击【720°旋风踢】！6步搞定！跆拳一踢竞技防守的训练方法（英国国家队的秘诀~）中文教学各位拳迷朋友，格斗时代平台联合拳击天下平台携手国内职业拳手兼教练推出中文拳击教学连载，希望各位拳击爱中文教学各位拳迷朋友，格斗时代平台联合拳击天下平台携手国内职业拳手兼教练推出中文拳击教学连载，希望各位拳击爱跆拳一踢教你15秒学会540后旋！6个步骤get√首先15秒学会是不可能滴哈！不过这个视频教程把540后旋浓梦想之战 - 最震撼的华人MMA视频能骂你的师父，都是好师父！--自由搏击是一项很艰苦的训练，学习者需具备高度的自觉性外，还要有一定的悟性，才能掌握自由搏击的各种技术和要诀。那么自由搏击到底有哪些要诀是要掌握的呢？接下来和小编一起来学习一下吧！gedoushidai发布最实用格斗.健身常识，格斗、防身防卫教学视频。更新最新的格斗新闻。专业的教练团队问您答疑解惑。热门文章最新文章gedoushidai发布最实用格斗.健身常识，格斗、防身防卫教学视频。更新最新的格斗新闻。专业的教练团队问您答疑解惑。现在位置： >>
>> 主题讨论（传授）搏击术---如何赤手空拳把拿刀的人给打倒！楼主：&&发起： 0:23:00&&更新： 13:24:00&&人气：46785&&帖数：36
主楼习武之人注&&册： 1楼习武之人注&&册： && 如何赤手空拳，面对5个人拿着刀追住你砍，你要如何摆脱困境呢？&&&大家一定很想学吧？ 如何应对这样的困境，让你摆脱危险，下次有机会再教你们吧！
2楼导演注&&册： 3楼习武之人注&&册： & 你相信吗？& 我教大家搏击术，和应变能力，将来会让青少年学了对他们防身有好处的，&不吹牛，学了我的防身术将来要是碰到了这类事，你才懂得应负，&到时候捡回了一条命，你还要来谢谢我， 我帮你捡了一条命！
4楼盛世危言注&&册： 5楼习武之人注&&册： && 练武是叫你防身用的，没叫你做事情也用武力去解决！ &多学有益无害！
6楼春秋注&&册： 7楼导演注&&册： 你相信吗？& 我教大家搏击术，和应变能力，将来会让青少年学了对他们防身有好处的，&不吹牛，学了我的防身术将来要是碰到了这类事，你才懂得应负，&到时候捡回了一条命，你还要来谢谢我， 我帮你捡了一条命！你在什么地方练功.我们要学又要去哪里学.收不收学费的啊..
8楼涛声依旧注&&册： 9楼炎黄注&&册： 10楼习武之人注&&册： &&如果你能很轻松的1个人打5个人，那么你同样也可以做到1个人打10个人-----这就是我师傅散打9段级别所说的例子！& 终归于力量与体能与技巧！& 我们所说的1个打多个人，相对容易做到的是，在双方都是赤手空拳的情况下！&那么如何做到1个人打倒5个人呢？ 看似做不到其实做得到！&我们可以这么分析，当你1个人面对5个人打你的时候，你会发觉5个人根本就同时打不到你，因为人多太挤，真正能打到你的人，在5个人当中顶多就是3个人能同时打得到你，人多范围小，根本就没办法做到5个人能同时打到你！& 当你1个人被5个人围住打的时候，你第一反应就是要先保护好自己的头部，你要记住你是专业训练过散打的，你的抗击打能力比一般人强多了，因为你肌肉发达，除了头部，和下阴，其它部位你都非常抗打！&所以你要双腿摆成弓字步，身子曲弯45度左右，双手护头部， 随实进入反攻状态！& 随实进入备战状态， 先选定贴身战术，& 要知道，打你的人离你越近，他所击打出来的力量对你造成的伤受越小，& 除非对方学过李小龙的寸拳，这是不可能的！&&& &&&& 利用贴身战术，先选定一个攻击目标，找出一个突破点，这时你就可以使用散打的组合拳了，用你的左右勾拳，由下往上击打对方的下巴！和腮部，或是太阳穴！&&&&&找突破点，就是要让你在被人围攻的同时，摆脱被围的困境， 这时候5个人已经被你打爬下一个了对吧，& 剩下4个人，这4个人肯定会再继续向你冲过来围攻打你对吧？&&&& 这时候你要采用，闪躲战术，不再用贴身战术了，这下要用近距战术， 使用你的散打鞭腿，击打向你冲在最前面人的腰部或脖子，这时候又被你打爬1个人了，5个人只剩下3个人了对吧！&&& 在这时候，如果你有读过心理学的人就明白， 当5个人被你打爬下2个人的时候，其它的3个人就会开始对你场生恐惧感，开始怕你，这是一个心理的转变过程，他们会开始乱了思想，信不信由你。&&& 在这个时候你的气势上来了，他们反而怕了，因为他们不知道惹了一个会散打的人，开始怕了，& 这时候，你就可以把你在训练场上所学的招术趁热打铁，继续使用散打招中的连环踢，双飞踢，组合拳，抱摔，等招术， 把他们全击倒！&&&&&&平常训练要点；&多做深蹲，深蹲200斤----350斤的杠铃& （主要练腿力和腿与地面的支撑力，不容易被人打倒地）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 这个深蹲的重量一般训练1年就能做到！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&多做杠铃平板卧推，和斜板卧推；200斤---250斤--300斤（训练目标，目地是想达到出拳重，&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这样的重量至少要练2年才举得动，而且要天天有人陪练，帮你看住，否则别想！）&&&&&&&&&&&&&&&&&& 肌肉练厚了，发达了，抗击打能力就非常强了！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&多打沙袋，多踢沙袋，腿练硬来，有力！&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 多练长跑，一天跑10公里， 有氧活动，练习体力！&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 另外要去拜一名骨科医生为师，学习人体的骨骼弱点，这样才容易把人给打脱臼！&&&&& &&&&&&&&&&&今天就讲解到这了，有机会再讲解1个打5个手拿西瓜刀的人，如何摆脱困境，如何自救！
11楼不告sU妳注&&册： &&& 学来防身 呵呵、
12楼!默...注&&册： 13楼嘻嘻呵呵注&&册： 14楼涛声依旧注&&册： 15楼嘻嘻呵呵注&&册： 16楼习武之人注&&册： 深蹲200斤----350斤的杠铃&& 杠铃平板卧推，和斜板卧推；200斤---250斤--300斤& 一天跑10公里， 有氧活动，练习体力！&& 多打沙袋，多踢沙袋，腿练硬来，有力！& 这些都基础，& 没有专业训练的人根本完成不了这些训练，& 你以为一般人能完成这样的训练？
17楼习武之人注&&册： && 我们都是常期专业训练的， 都经过非常变态的折磨训练， 打你白打！&& 就算你拿刀，我空手也打你白打！
18楼习武之人注&&册： &&&& 抗击打能力是非常强的， 当这样的一位专业人士被人围攻时，他就是首选弓字步，左腿向前45度弯曲，右腿向后略弯曲膝盖与地面平行，后脚牢牢支撑地面， 目地是站的比较稳，被人击打的时候比较好平衡，不容易倒地！&&& 双拳护头的同时摆出备战的姿势！&&& 在这里我所说的，1个打多个，一般指1个专业的打多个普通人的防身术，如果是专业的打专业那是没办法做到1个打多个，& 所以还是有区分的！
19楼走在红尘中注&&册： 20楼习武之人注&&册： &&&&&& 当你1个人被5个手拿西瓜刀的人追住要砍你，你如何自救？自我摆脱困境呢？&&&&&&& 记住，命是你的， 只有你自己才能救自己，如果碰到这样的事情，怎么办？&&&&& &&&&&&& 等下教你们2个窍门；这2个窍门都是经过实践过总结出来的经验！很实用！&&&&&&&& 不想死，就学！ 事事难了！
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如果您有任何疑问、意见、建议请及时与我们知乎：什么才算格斗技术的实战能力？普通人如何定位中国传统武术？ZT
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本回答作者系北京特警总队客座***格斗与战术教官，中国人民解放军“天狼”突击队军事格斗与战术总教官，雪豹国际保镖公司保镖格斗教官。目前民用以色列防身术训练班设在北京大学。著有著作《实战以色列防身术》（中国第一本krav maga全攻防技术与训练方法著作，解放军出版社长虹出版公司出版）回答一：什么才算格斗技术的实战能力？&实战指实际的战斗，而这个实际都是有条件的，就像一个人活着也是众多条件具备后所达成的。什么是实际的战斗？1、在拳击台上，带拳头，分量级，有裁判，只能攻击腰部以上不能打后脑……就是对于拳击而言实际的战斗，因为这样格斗士才能赢得比赛，赢得荣誉和奖金；如果你踢对方，咬对方会被判负，并被罚下场。所以踢人在拳击比赛中就是不实际的战斗。2、在踢拳比赛中，你不能使用肘击，否则你就是不实际的战斗，因为你会被判负输掉比赛。3、在泰式规则的泰拳下，你可以使肘，但你不能抱摔或砸摔对方。否则你就是不实际的战斗，因为你会被判负输掉比赛。4、在摔跤比赛中，你不能踢打对方，否则你就是不实际的战斗，因为你会被判负输掉比赛。5、在巴西柔术比赛中，你也不能蓄意使用指关节技等…… 否则你就是不实际的战斗，因为你会被判负输掉比赛。&6、在mma，比如赛事中，你不能攻击后脑，喉部，裆部，比如使用窝式插掌绊摔（插喉类的摔投技），比如你也不能使用故意扭转颈椎的摔投技，也不能使用腕指关节技等……否则你就是不实际的战斗，因为你会被判负输掉比赛。7、街头打斗中防身术呢？这里只提防身术，反对主动攻击和挑衅别人，好战必亡，忘战必危——《司马法》有言。这里可以使用腕指关节技，甚至可以在某些时候使用攻击喉部裆部的技术。但是此时的规则是刑法，尤其是正当防卫条款及相关法律解释。你需要的是，使用你的哪怕是任意的高危险性技法符合中国刑法。否则你会吃官司。很多老外在中国教的所谓的防身术，很多在基本防身时超过了中国刑法允许的范畴，所以并不实战。另外，防身术应该有徒手对棍，对刀，对飞行道具（比如板砖）乃至对***的技术。应该有摆脱技和逃脱技，一人对多人技术，情景利用技术。更重要的是有结合格斗技术与语言的场面控制技术，见过一些殴斗，有的人上去拉住对方大喝几声，连格斗高手及土流氓都不敢动手，你需要学习这个人使用了什么动作，说了什么话。——这才是防身之术。8、单提女子防身术。教学中，我发现让女子主攻拳法是种很费时费力又不达效果的做法。因为通常女子不会拿更多时间练习格斗；生理上女性的下肢力量能达到男性的三分之二，而上肢力量较男性差太多。如果女性的拳法练出了杀生力，那她基本上是虎背宽肩粗胳膊了——这样改变了女性的体型，大部分女孩不想达到这种效果。我接触过也教过专业队的女运动员，整个打起来就像个男人，女性防身术的本质是在不改变女性特征情况下的一种训练系统。@克李斯多福&补充的教女子摔法不止是激怒犯罪者，更是自入陷阱，性侵犯们很喜欢近身；使用摔法需要近身，女子力量很弱，基本是：近身用摔法，自入虎口，给了更多性侵犯进一步犯罪的机会。所以，我认为女性多练摆脱技（这方面技法很多），近身打击技攻击多练肘击；膝击裆部，多练小关节技，可以加一下利用自身大关节对付对方小关节的站立关节技和利用自身体重的舍身关节技。腿法上就练一招，前踢腹股沟和后踢腹股沟，无征兆随意收放。9、***格斗。本人在北京特警总队教学，一些动态颈椎关节技投摔被领导剔除。***需要开始抓捕并给戴手铐建立良好条件。不到特殊情况不要伤害犯罪嫌疑人，如果他只是嫌疑，不是真正罪犯，扭断了脖子就是事故。嫌疑人应该交个法庭审判后再做惩罚，而不是***直接给以其致残的惩罚。——特警真的很人性化，充分保护了嫌疑人并体现了现代***的文明。对于拒捕者也要造成其一定伤害，避免使用打击技和罪犯当街对打（想想看，一个***和一个犯罪当街打起来了，老百姓怎么看），这里要求一招制敌，快速制服，也要避免和罪犯地面滚起来的糗状。所以***站立特殊攻击以及站立关节技使用较多。——这就是***的实战，当然还有如何抓捕中让罪犯有刀掏不出的特殊抓捕技术，防夺***的特殊技术等………………10、军事格斗。军事格斗也有条件，首先是发生战争或遇到暴恐分子，其次是在***支无法使用或不便于使用的特殊情景；这是最接近所谓“实战”的格斗。但也分为军事抓捕（军官要活的敌人）和军事杀伤，后者的攻击更要求一招制敌，扫腿不会攻击对方大腿或躯干，只攻击腹股沟；摔法以动态颈椎关节技为主（就是大家看到特工电影里那些拧断脖子的断颈技，这个我本人已经教过了）。格斗中可以配合战术刀或其他一起高杀伤武器。值得一提的就是军事暗杀技术，军事绑架技术，有些需要工具，有些徒手即可完成。无论绑架还是暗杀都是违背体育道德的，所以军事格斗不是纯粹意义上的运动。每一种格斗在一定的领域内可以达到实战，超出了领域就会给使用者带来并不好的结果。本人指导过职业搏击运动员，做过以色列民用防身术，***格斗与抓捕，军事格斗与刺杀。基本上给大家一个分类的***。我顺便科普一下“武”。止戈不为武，止戈为投降。武中的止通假“趾”，指脚趾，意为行动，简单讲：武者就是行动起来，拿起武器；或者就是“抄家伙，上”的意思。武之完整，心、境、技、练。这里的境指情境，即符合了情境的战，谓之实战。&& 回答二：普通人如何定位中国传统武术？& 中国传统武术里很多技法很有杀伤力，比如“鹰抓”技术，抠眼球顶步完成的站立拿腰关节技；人体的关节，肌肉结构差不多，很多处理方法很相似。中国古流武术的很多技法被其他武术吸收了，比如IDS kravmaga 中的Z-lock在中国擒拿手里就是对付同侧抓手反制关节技：小缠手；比如合气道里的小手返和中国跤中的拧腕小别子攻击原理差不多；十字固源自柔道、名声鹊起于巴柔，并不难学，觉得好去学就是了；有传统武术拿肘关节的基础，学起来比一般打击技选手学的快，哪怕是力量训练的杠铃深蹲和马步静蹲，都要求膝关节不超过脚尖，目的上一致；中国古流武术的踢腿打七寸，抬腿不过膝是为了全天候适应多种环境，比如地滑场地作战，高扫腿可能直接撂倒自己并弄伤自己，比如狭窄空间作战，高扫踢也施展不开，这和我的美国军事格斗教官解释的原理一样。——大家总要把中国古流武术与其他海外流派分割开，如果你从具体的技术出发，你会发现更多的共通点，尤其日本的很多武技（比如忍术，合气道），受中国古流武技影响很大。习练中我发现了更多的共通共同之处，就像西方人和中国人的人性上共同之处远大于文化差异一样。你可以把中国传统武技的技法按我这篇文章：什么才算格斗技术的实战能力？的分类，进行匹配，适合哪种情景就向哪种情景迁移。我是一名中国人，我使用的技术就是中国武技，我使用了十字固、三角锁、军事颈椎投，我就认为这些是中国武技；我要把木村锁这样的名称去日本化，意译成几种不同的臂锁；我要让那些需要穿道服、使用外国礼仪的武技去除那些沾染别国文化符号的东西（比如道服，礼仪），我只把有效的技术引进来，加以改进提升，让中国人用中国人的思维支配它。尤其是当我可以让我学生熟练使用这些技术后，这些技术就更加中国了。
这是知乎上两个相关问题的回答，关于实战技击及武术。以澄清长久以前对于格斗技术实战和传统武术的误解。
いつか友达と语り合った
理想の人と
まるでかけ离れてるのに
Ah なんで好きになっちゃったのかなぁ
私って少し変わり者なのね
没看完，觉得知乎就是屌发自手机虎扑
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