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丰胸的最有效方法 自己在家***丰胸DIY
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{description}面对20位女生的贴心祝福，围观男生无比羡慕嫉妒恨。
女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　胸部是很多人的敏感地带，哪怕是想丰胸，都不想假手于人，那么女人如何丰胸呢。美容院丰胸、手术丰胸等都不想去，感觉丰胸还是自己来比较安全。开始别人不帮忙自己该如何丰胸呢?下面小编就为您推荐自我丰胸的最快方法，让您在家轻轻松松自己丰胸!
　　我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。所以说运动丰胸可以说是自我丰胸的最快方法，也是自我丰胸的最简单方便的方法，但是哪些运动可以丰胸呢?下面我们来看一下女人如何运动丰胸：
　　女人如何丰胸?自我丰胸的最快方法一：
　　1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。
　　2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。
　　3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。
　　PS：这个动作不需要占很多空间，在家、在办公室都可以进行，要能伸伸懒腰，在丰胸的同时保护你的脊椎不受长时间伏案工作的伤害喔!
　　女人如何丰胸?自我丰胸的最快方法二：
　　1、将两本薄一点的杂志或者书夹在腋下，一定要夹紧。
　　2、手肘弯曲，两手握拳，用力向内夹紧，做到不让书或者杂志滑落下来，如何才有效果?就是当你自己感觉手臂有疲劳感的时候，效果就慢慢出来了。
　　PS：MM们，不要选太厚或者太大的书和杂志来做这组丰胸运动，小编建议用两本普通的笔记本就可以了，当然也不要太薄，否则还没开始就感觉到累了。
　　女人如何丰胸?自我丰胸的最快方法三：
　　1、面对着墙壁站立，抬头挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持抬头挺胸收小腹的动作。
　　2、上身尽量往墙壁的方向压，就感觉你在推墙壁一样，墙壁不动，你就用力推。同时手肘弯曲，让胸部尽可能的与墙壁近距离接触。
　　PS：选择比较光滑的墙壁比较好，粗糙不平的墙壁长时间会磨坏你的手掌，有软包的墙壁也不可以，因为会让你松懈下来，使不出力度。
　　运动丰胸可以增加胸部的血液循环，可以疏通乳腺，让乳房吸收更多的营养成分，可是单靠饮食中的营养成分并不足以让乳房增大。需要借助外力给乳房补充足够的营养成分，究竟用什么为胸部加营养比较好呢?
　　更多丰胸方法、美胸技巧，关注微信号：fxdr218（长按复制，搜索第一个就是）
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***邮箱：在家丰胸的最快方法 塑造身材曲线 导语除了有瘦腿翘臀，必须要有丰满的胸部才能实现真正的S曲线身材。丰胸最有安全有效的当然还是采用食疗丰胸和***丰胸啦。在家丰胸的最快方法，只要坚持下来，一样会收获明显的效果哦！图片来源爱美女性网　　胸部很小怎么办呢?对于广大的太平公主们，有木有想过让自己的胸部变大呢?　　今天就让小编来告诉你胸部很小怎么办，下面就跟着小编来看看丰胸的最快方法吧!图片来源爱美女性网　　一：平坦型胸部补救　　平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。　　形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。　　补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续***，避免乳腺阻塞。相关专题：...提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
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