你所在的位置：
快速消除妊娠斑要怎么做？吃什么好？
快速消除妊娠斑要怎么做？吃什么好？
出处：乖乖网
作者：慧琳
我自从怀孕后，一直很注意自己的形象，想做一个漂亮有韵味的孕妈妈。可是到了怀孕4个月左右的时候，一天晚上我照镜子竟然发现自己的双颊和鼻梁上出现了不少的斑斑点点，而且还特别的明显，怎么看都难看，郁闷死了！怎么会这样的，我明明一直都很注意的啊。大概从孕四个月开始，有不少的孕妈妈脸上就开始出现了一些深色的色素沉着，尤其是在鼻梁、双颊和前额等部位较明显，由于这些斑出现在孕期，所以常被叫作。孕期为何会长出妊娠斑呢？专家解释说，这其实是跟孕期的激素水平变化有关的。怀孕之后，孕妈妈体内的激素水平变化促使体内黑色素细胞活力出现暂时性地增强，从而容易出现黑色素沉着。除了脸部的色斑外，孕妈妈原本色素比较多的部位，如乳头、外阴周围皮肤等，或者是孕前已有的痣，在怀孕后也会变得更加的深色，另外，经常摩擦的部位，如腋下、大腿内侧，或者是疤痕处，肤色也会变得更深。妊娠斑确实成为了困扰孕妈妈的一个烦恼，但是孕妈妈们却不必过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些妊娠斑及色素沉着的其他部位也会慢慢褪色并恢复正常。不过也有一些女性由于不注意，导致妊娠斑在仍然没有消失。想消除妊娠斑需要怎么做？注意紫外线会加强色素的变化，所以，孕妈妈们应注意做好防晒，尽量避免紫外线较强的时候外出活动，减少待在阳光下的时间，在紫外线较强而又必须外出时，要做好防晒措施，如撑伞，佩戴帽子，口罩，同时选择一些低刺激的（通常SPF值越高的话，对皮肤的刺激性则越强）。调理维生素C是天然的抗氧化剂，它有助于淡斑，因此，孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。另外，当人体宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着，因此，孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止。保持规律的作息和愉悦的心情规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益，而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键，而当休息不好或心情压抑的时候，容易导致而使得色斑加重，影响皮肤的健康。因此，孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。总之，妊娠斑在生完孩子后会慢慢有所改善，但如果在生完宝宝后，妊娠斑还是迟迟不褪，或者皮肤的颜色变化时还伴有疼痛、触痛、发红或出血等，则需要尽早到医院请医生进行诊治。妊娠斑如何预防和护理？1.解除睡眠障碍 松弛的精神状态是治疗的有效措施之一。2.合理的 如服则用药期间避免日晒，色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。3.养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。4.药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。5.怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。6.，避免体重增加太快，一般不要超过10～12千克。4.从怀孕开始，应在脸部涂抹预防妊娠斑霜，象美国Tummy honey孕妇预防妊娠斑防晒霜。8.沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。9.积极做好孕期腹部、大腿、的皮肤护理。10.选用纯天然、高浓度的维生素E品(如去纹油)，维生素E可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行***。11.防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。长妊娠斑吃什么好的快？牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对治疗黄褐斑有一定的功效。柠檬柠檬也是抗斑水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的猕猴桃猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。各类果蔬各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
乖乖精彩专题推荐
Copyright (C)
黔ICP备号-1
文网文[号 联系邮箱：
作品版权归作者所有，如果无意之中侵犯了您的版权，请来信告知，本站将在3个工作日内删除妊娠斑吃什么能消除, 孕妇长斑吃什么好得快 - 七丽女性网&
妊娠斑吃什么能消除 妊娠斑吃什么消除 14:04:54来源：七丽女性网分享：引起孕妇妊娠斑的原因是因为怀孕时，孕妇的内分泌系统的改变，大部分孕妇在怀孕四个月以后，脸部开始出现茶褐色斑点，分别分布在鼻梁、双颊，呈蝴蝶形状，因此也被称为蝴蝶斑或者妊娠斑，怀孕时，出现妊娠斑吃什么能消除?以下文章将会一一解析。怀孕期吃猕猴桃可消除妊娠斑猕猴桃是水果之王，富含丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，而猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑***素沉着。提示：孕妇不可一次性吃太多猕猴桃，因为猕猴桃吃多了非常容易造成孕妇拉肚子等不良后果，而祛斑也不是一次性多吃几个猕猴桃就可以轻松祛斑的，所以在吃猕猴桃的时候需要控制量，最佳的量即是一天吃1~2个猕猴桃即可。怀孕期吃西红柿可消除妊娠纹怀孕期吃西红柿可消除妊娠纹，因为西红柿具有因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。提示：根据营养学家的分析，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富 含胡箩卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜护肤品////////问题肌肤///////评测分类知识///////为你推荐看过本文的人还看过16801477猜你喜欢||||||||prevnext几乎每个怀孕的女性，到了孕后期都会出现妊娠纹的，有些在肚皮上，有些在大腿上，真的非常难看，但是姐姐在怀孕的时候就没有出现妊娠纹，她得意的告诉我，这主要是因为从怀孕开始就一直非常注意饮食，所以没有长出妊娠纹，现在她把经验传授给了我。
步骤/方法：
1西红柿，它里面含有丰富的茄红素，这种物质有非常强的抗氧化的能力，对于预防妊娠纹的产生，和减轻妊娠纹有着很强大的作用的，所以准妈妈可以怀孕之后，就每天坚持吃一个西红柿，做好预防妊娠纹的准备。
2猪蹄，猪蹄上大部分都是猪皮，猪皮中有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质就是人的皮肤含有的蛋白质，经常吃猪蹄能够增加皮肤的弹性，使人不容易长妊娠纹，当然不喜欢吃猪蹄的人，也可以吃猪皮的，作用是相同的。
3猕猴桃，里面含有非常丰富的维生素C和其他的营养素，维生素C是一种能够抗氧化的维生素，经常吃猕猴桃的话，不只是能减轻妊娠纹，还能使皮肤变白，并且肚子里的小宝宝也会变得白白的哦。
去妊娠纹亲身体验
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
怀孕精彩推荐
怀孕相关药品
功能主治：补气养血，安胎保产。用于孕妇气血不足...
参考价格：￥53
功能主治：补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯...
参考价格：￥26
