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脂肪肝必看的18条饮食建议
患者对饮食的要求比较高，很物是可以多吃的，也有很多食物不能吃，脂肪肝患者的饮食有哪些注意事项呢？脂肪肝患者适合怎样的方法，下面我们来看看关于脂肪肝的18个饮食建议。1、绝对禁酒。2、忌食煎炸食品。3、不吃巧克力。4、牛奶最好是去脂牛奶或酸奶。5、鸡蛋黄每天不能不超过2个。6、可以经常吃少油的豆制品和面筋。7、经常吃鱼、虾等海产品。8、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。9、每天摄入的盐量以5--6克为限。10、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。11、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。12、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。13、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。14、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。15、吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。16、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。17、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。18、如果肪肝引起，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类品， 但不宜过多服用。合理的饮食有助于患者早，让身体机能恢复正常，使生命更加长久。
（责任编辑：欧家福 ）
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随着人们生活水平的提高与饮食结构的改变，脂肪肝的患病率不断增高。脂肪肝需要特别注意饮食，不当的饮食不仅不利于疾病的恢复，反而会加重病情。
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副主任医师
擅长：肝硬化、肝癌、脂肪肝等慢性肝脏疾病
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副主任医师
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广州市第一人民医院
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