→ 请教关于高血脂的问题
请教关于高血脂的问题
健康咨询描述：
我的血脂较高有10.56怎么办?
本次发病及持续的时间:检查出有高血脂已有年了
目前一般情况:感觉还可以
以往的诊断和治疗经过及效果:吃了力平之稍好一点但停药后马上升高了
病史:检查出有高血脂已有年了
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&&&&&&您好,是不能停药的,继续用力平之就可以了.
&&&&&&谢谢您的回答！但是我现在不敢吃力平之了，在4月份体检中发现了尿中有二个加。停吃力平之后目前检查是一个加。到底是不是吃力平之产生了尿中二个加，当地的医生也说不出来，怎么办？！再次请教！
&&&&&&谢谢您的回答！但是我现在不敢吃力平之了，在4月份体检中发现了尿中有二个加。停吃力平之后目前检查是一个加。到底是不是吃力平之产生了尿中二个加，当地的医生也说不出来，怎么办？！再次请教！
&&&&&&您好，请问您尿中是哪一项2+？
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4步教你科学预防高血脂
脂高了不是一件好事情，那我们要如何降血脂呢?日常降血脂的食物有哪些呢?一起来看看吧。 1、合理的膳食结构 高血脂症的饮食原则是四低一高即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、
　　脂高了不是一件好事情，那我们要如何降血脂呢?日常降血脂的食物有哪些呢?一起来看看吧。
　　1、合理的膳食结构
　　高血脂症的饮食原则是&四低一高&即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
　　①、控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
　　②、食盐的摄入，每人每天应少于8克。
　　2、科学的生活方式
　　高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
　　3、定期体检
　　45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
　　4、药物调节
　　调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
　　要做到预防高血脂其实不难。饮食清淡，多运动，不抽烟酗酒这些都是我们平时生活中该注意的，也不难做到的几点。
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