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华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞。十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞,进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。
华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston Club”从美国引入并传入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,1921年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor Sylvester 获得了冠军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还少)。年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。
2.华尔兹的特点
华尔兹的风格庄重典,华丽多彩,动作流畅多变,旋转性强,它富有深情感与罗曼性,是体现舞伴之间的内心世界。它的音乐动听节奏鲜明,音乐是3/4拍,重音在第一拍,每分钟约30-32小节,职业组比赛每分钟约27-29小节,通常是一拍一步,也有三拍一至二步或三拍四至五步的变化形式。
高低起伏是华尔兹的特色,它的起伏是深波浪的起伏,在华尔兹升降中有多种形态,通常是渐进式的,且大部分的上升在2-3步(既2-3拍)中感受到,第三拍的结尾下降。但是不同的舞步有不同的升降形态。不管是什么舞步,基本上是第一步踩在重拍上,而且重拍是在波谷,所以基本上前进脚步是脚跟先着地,后退是脚尖到脚跟,第二拍基本上是用脚尖,继续上升,第三拍基本上是脚尖然后落跟,保持上升或继续上升,结尾下降。
旋转是华尔兹的精髓,waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思,所以最重要的是流畅的转动和旋转,所有的动作都应该柔顺而富有韵律感。基本的转动以反身动作,倾斜,摆荡,起伏一气呵成,形成一个弧线。所以不能左右摇晃,也不能左右摆头,上身要挺拔而动作又要柔顺。反身动作是转动和旋转的灵魂,所以要以反身动作来带动所有的基本转的第一步,它有利于引导转和旋转并起到了动作与动作之间的衔接,使舞蹈动作更加柔顺流畅。 在华尔兹中升降,反身,摆荡中,就会有倾斜。没有倾斜或者过多的倾斜都不好看,如果华尔兹没有升降,反身,摆荡和倾斜,那就不是华尔兹了。
3.华尔兹舞曲
节奏:每小节有1、2、3拍。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。
速度:每分钟28-30小节。
风格:动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有"舞中皇后"的美称。
作用:华尔兹具有一切舞蹈的所具备的作用。人们都一致认同华尔兹是交际舞中之王,高贵典雅,在交际埸合中以舞交流而跳不好“舞王”,不会被异性所关注的。让人神魂颠倒,唯有漂亮流畅的华尔兹!
4.华尔兹的技巧
2)旋转技巧
1.既然是旋转就不能像前进、后退时那样移动快速。
2.基本上 Spin 并不是一个移动的动作,而是一种旋转,Pivot 亦同。
3.通常 Spin 感觉略高转,Pivot 感觉略低转,因此华尔滋的右旋转步(Natural Spin Turn)的第四步是 Pivot,第五步为 Spin。
4.探戈里没有 Spin 只有 Pivot,在阿根廷探戈里头没有 Heel Turn 只有 Heel close 或 Heel Touch。
5.在旋转时的那一?那,不要一直想要移动向前,这是旋转的要领。
6.旋转时前进者是外圈,后退者是内圈(前进制造外圈,后退制造内圈)。
顺便谈谈如何带动女士旋转:
(1)有人说用身体的中心点。
(2)有人说用脚 Turn in 或 Turn out。
(3)有人说要用手。
事实上,用身体或用脚或用手这都要看每人的毛病不同而定,一时之间要把它讲得很清楚也是有些困难的。基本上手是带领舞伴往东或往西的重要工具,但光用手将使您的舞跳得很丑陋,要配合身体与脚并且要巧妙应用,善用脚及身体将使我们的舞更细腻更完美,而手则是不可或缺的。没有善用脚及身体,舞会跳得很丑陋,而没有手的牵引根本无法跳舞(不管是前进或后退,左转或右转)!
5.华尔兹铜牌套路
Closed Change 并脚换步
Natural Turn 右转
Reverse Turn 左转
Natural soin Turn 右旋转
Whisk *形步
Chasse from P.P.侧行并步 Hesitation 犹豫步
Outside Change 外侧换步
Reverse Corte 左侧转
Back Whisk 后*形步
Double Reverse Spin双左旋转
6.华尔兹的基本舞步
华尔兹基本节奏是:蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。
华尔兹的步法练习:
1.前进后退步 2.右左横拉步 3.方形步
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