补血对于女人来说，是一件非常重要的事情。很多人都觉得如果多吃动物内脏，就能补血。那么究竟吃动物肝脏补血吗?其实通过正确饮食，就可以帮助女人补血，那么到底吃什...
民间历来有男人补肾，女人补血的说法，说明女性补血的重要性。对于大多数女人来说，补血首选的往往是阿胶，不错，阿胶确实具有很好的补血效果。但是，生活中还有很多食物也...
女性的生理性质比较特殊，所以很容易出现贫血的症状。其中，如果你突然察觉自己脸色蜡黄、头晕、失眠多梦等症状，那么则很有可能是气血虚到导致的血液运行不畅，同时也暗示...
在日常生活中，人们的身体一般都是处在亚健康的情况，我们经常听到某某贫血，什么什么食物补血。那么，你知道贫血的时候如何补血吗?知道吃什么补血吗?知道吃这些补血食物...
对于女性朋友来说，学会如何补血很重要。如果女人贫血的话，很容易体质变差和早衰。那么女人吃什么补血呢?今天我们从女性饮食的角度出发，来了解一下帮助女人补血的食物有...
很多女性朋友都在寻找如何补血的方法，如果说气血不足，很容易面色发黄、月经不调，显出老态来。那么女人吃什么补血呢?补血的食物又有哪些呢?今天就让我们来了解一下吧。...
孕期，很多孕妇都会出现贫血的症状，如果不及时的补血将会影响到胎宝宝的健康。那么，孕妇贫血吃什么食物好呢?孕妇吃什么补血快呢?下面，我们一起到文中看看，孕妇贫血吃...
女人气血足才会身体旺，很多的女人都会出现贫血的情况，补血对于女性朋友们来说是非常重要的哦!补血的食物有哪些呢，生活中女人们吃什么补血效果好呢?其实食疗补血对于现...
如果女性朋友发现自己有月经不调、气色差、面色发黄等现象，那极有可能是气血不足的症状，那么该如何补血呢?对于女性来说，有什么合适的补血食品吗?今天我们就来了解一下...
在生活中，我们时常会发现一些女性朋友脸色不好、唇色发白，严重时还会有月经不调的症状，这都跟贫血有关系。那么女人吃什么补血呢?补血的食物有哪些呢?今天我们就来了解...
补血是很多女人都探讨的一个话题，她们通过吃红枣、红糖等来补血，这些都是可行的。除了这些之外，补血的食物有哪些呢?大家有没有想过食疗补血呢?那么吃什么补血呢?下面...
很多女性朋友都觉得自己面色不够红润，气色不够好，其实想要气色好，补血很关键。那么女人该如何补血呢?补血的食物又有哪些呢?今天就让我们来了解一下女人吃什么补血比较...
贫血是老年人经常出现的疾病之一，不要以为贫血很常见就不把它当回事哦!那么，老年人吃什么补血好呢?有助老年人补血的食物有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，老年人补...
很多女性朋友会发现自己面色发黄、精神不济，其实这是跟气血不足有关系的。那么女人该如何补血呢?吃什么补血比较好呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女人补...
补血对于女人来说是非常重要的，尤其是生理期的女人更要重视血气。吃什么补血呢，很多的女人都会选择一些食疗补血，其实这是非常好的方法哦!补血的食物有哪些呢，生活中大...
我们都知道五月的第一个星期日是一年一次母亲节。母亲节即将到来，各位朋友们都想好要准备什么样的 母亲节的礼物 给自虽说我们现在生活水平在不断的提升，但是人们缺血人群并没有因此减少。及时的补血预防工作还是很重要的。那么究竟 吃什樱桃是大家耳熟能详的一种水果，相信大家也是经常吃，但是你们知道女人吃樱桃有哪些好处吗?专家说女人吃樱桃特别好。
吃什么补血知识
中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。
1.乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下
2.阿胶：《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”
3.红枣：《生命时报》湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
4.桑葚：《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”
补血注意事项
补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。
1.口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。适合的补铁产品有铁之缘片。
2.贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。
3.口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。
4.应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
5.含钙类食品（如豆腐)和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
夏天到了，我们又看到了椰子的身影，它那丰富的营养和香浓的口感。当前位置： >
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来源：寻医问药网
发布者：xywy
因为女性月经的问题，会导致血液流失，注意进行滋补的话，就会让身体迅速的恢复过来。但是，有些女性的情况比较严重，缺血缺气很明显，从脸色上就能够看得出来。补血补气的方法有很多，食疗可以说是最佳选择，特别是一些水果就有这方面的效果。那么，什么水果能够补血补气?下面咱们就来详细了解下吧。1、龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。2、桑葚干含铁丰富，补血又美容桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。3、干枣——补血佳品干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。补气补血吃什么水果有关什么水果能够补血补气的介绍，大家应该清楚了吧。女性出现气血不足的情况是相当常见的，这是生理决定的没有办法的事情。但是，补血补气的方法还是有很多的，特别是某些水果具有非常不错的效果，大家可以尝试这些方法。
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补血的食物
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