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气质是每个人独特的风貌,是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想…气质分很多种：高贵、清秀、素雅、庸俗、妖媚、艳丽、性感、可爱，还有优雅、从容、恬静等等都是气质（就是个人特点的直观表现罢了，WoWGold只不过像庸俗或者妖冶都不讨巧罢了，其实也是个人气质的体现），有雅有俗，现在通俗的说的有气质，指的多是----高贵优雅的从容…心理学上的术语“气质”是先天的东西。WoWGold生活中说气质其实是广义的影响。气质这种东西是由内而外地自然流露或说散发。所以想要让自己有好的气质就要有方向地修内，至于具体要做什么，可以和你羡慕的那些人交流，看看她们在看什么想什么。当你的内在修养有一定积累之后，自然有慑人的气韵。如何做一个有气质的女人即使不漂亮,也一定要注意着装,一定要得体,气质并不是单说一个人的长相,而是一个人心理素质,内心涵养,文化修养,为人出事等各方面内容的总和。气质和思想、家教、学识、接触的朋友、生活的环境和所受的教育都有着千丝万缕的关联，造就了不同学历、身份、WoWGold家庭背景、自身修为、思想造诣等人的迥异...因为以上方面的不同，人所表现出的神态、举止、谈吐、说话的口气和用词、为人处世的方式等等就有了明显的区别，甚至不同的经历和成长背景都足以造就不同的表现……而且这种背景、经历、知识层次、社会地位、生活环境、交往朋友和家庭氛围的不同，人的理论思维水平就会不同，以及反映理论思维水平的心理状态、思维方式、价值取向、道德规范、审美趣味、精神风貌等等，都会有所差异！这种差异造就了直观流露的气质（也是我刚刚说的精神风貌），…因为人是有思想的，就如同很多水生动物原本都是陆地动物，为了适应生存不得不适应环境，从而也就适应了水中的生活，WoWGold最后干脆世世代代都生存在了水中。人，就是如此，因为人是要看对方的性格、品质和思想是否与自己相符的，是朋友还是敌人？！所以造就了直观的表现方式----气质！当然，即使从小没有接受这样对自己内涵的培养，Cheap
WoWGold良好的气质也是可以积累得来的（先天是环境造就气质，后天是修养造就气韵），人要有修养才有气质，但也不能只修内在,要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工,没有一点气质,所以除了要提高文化和内涵,更重要的是要有得体的装扮,其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人庸俗,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的。在职场中，气质美女总是比较受人喜爱，如何做个气质美女呢？那就请MM们留意下面十个要点，如果能修炼到如火纯青的地步话，你就一定会是个众人喜爱的气质美女了。　　
1、要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。　　
2、要自信而不能张狂。 　　
3、善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力。　　
4、不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。　　
5、处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会。　　
6、做事果断而不武断，不要感情用事。 　　
7、提高审美情趣，这会使你的品位提高，World OfWarcraft Gold而不仅仅是一个多愁善感的小资派。 　　
8、装扮得体，人靠衣服，马靠鞍嘛！ 　　
9、注重职场礼仪，培养优雅的品位。 　　
10、强烈要求女人在老公面前表现的温柔贤惠、知书达理。如何做一个有气质的女人气质一般来源于良好的家庭教育。不过也可以在成年后自我培养。首先做到诚实守信、宽容豁达、乐观向上。如果做不到，就经常反省，强迫自己做到（即使是化性起伪，也能取得一定外在效果）。
WoW PowerLeveling在此基础上发掘自己的个性，重情谊、明爱憎。如何做一个有气质的女人：
1 修心，Buy WoWGold多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，然后可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴。适当练习一些书画，可以提高静气和秀气，并且学习写作散文，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
2 饰外，走路要收腹、挺胸，WoWGold头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
首先是静。
少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听，除非是她。
二是要多看课外书，知道，什么都知道一些， 学习礼貌用语和社交
面对不公，别气愤，别。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智者能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。
，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定；但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，。
一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了，就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。里的用在这里比较适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同学说“对工作，要信奉；对生活，要信奉。”因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了
可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的，要走的旁若无人，，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走，也不是走，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的。做不到，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
还表现在性格上。这就涉及到的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的。追求美而不误解美、美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
内涵是一个人的内在修养。
第一步从新审视自己，找到自己的正确定位
第二步选好定位后，选择适合自己的书来阅读提高自己的文学修养
第三步多做做运动，将自己的精神到最佳状态
一、锻炼口才，提高文学素养，培养幽默感。但绝不是让你说话不着边际，滔滔不绝，满口唾沫，这样容易让女孩觉得浮，产生反感，多说点经典，道理深邃的话，要有文采，可以看看唐诗宋词300首之类，记住有名的诗句，但一定要适当的表达否则让人感觉是卖弄。
　　　　二、要有艺术修养。艺术修养就是能够欣赏出美的东西，平时多看书，多听音乐，列举2本书，非常管用。《西方音乐15讲》，《西方美术史15讲》，记住主要的流派和特点，同样要合适的表达，不要故意卖弄。
　　　　三、保持时尚的生活情调。任何女人都不喜欢那种土掉渣的男人，即使有的女人喜欢年纪大一些的男人，但也绝不是那种好似闭关修炼多年，不知魏晋的古董。多看时尚先生，好杂志，贵了点，但是可以买过期几个月的，不仅有健康、家居、服饰、艺术、文学方面的好文章和流行潮，而且还有很多时下的新思想和新观念，对工作和生活都很有帮助。
　　　　四、必须上进。无需多说
　　　　五、自信，但不要太自信。不自信的男人令女人没有安全感，太自信的男人令女人感觉不靠谱，有点装，同样没有安全感，因此恰到好处的自信简直就是丘比特之箭。
　　　　这些足够可以吸引多数女性了。男性朋友们赶快修炼了。
　　　　不过个人认为这些对于吸引20岁左右的小女生不大管用，但对于工作1年以上的女人来说简直太牛了
内涵是日积月累的，要在短时间内提升恐怕不可能。但是可以教你一些讨巧的办法。
1，切忌多话，说的越多你的话分量就越低。不要侃侃而谈，让人觉得你比较浮。
2，不要附和别人说话，不要别人说什么你也跟着说，显得没主见。多说点有建设性的话，要不要自夸。
3，不卑不亢，即使像见女方家长这样的情况，也要做到礼貌但自主，不要见了家长就很局促坐立不安，说话之前先过脑子，不要脱口而出，祸从口出很多哦。
4，自信，有礼有节，即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的和自信，不能有低下的感觉。
5，礼貌，不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有的印象。
6，学会控制情绪，遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。
7，平常多看些书，可以是等方面的，这样和人聊起来就会有谈资，不经意见的流露会让人觉得你知识面比较宽。
以上说的只是在短时间内改变“外像”的技巧，如果想真正有内涵，一定要多汲取各方面的知识，提高自身素质，做到基本的文明礼貌.
个人观点,望采纳.
1，内涵覆盖面很广，不一定读很多书就能达到有内涵
2，多看一些书不错，但关键是明白其中的道理，并在日常一举一动中体现出来【忌讳表现出来】
3，内涵和素质密切相关，就算你没有更高的文化，但不随意表达自己的知与不知就是很好的有内涵的表示
英语是必备的，何况是在人才济济的上海，应该就一定要好。你可以发去报个英语培训班，先找到学英语的感觉，相信就会进步神速，因为你以前英语应该还不错，只是时间久了，自己忘了而已，但是如果有找到学习的感觉的话，很快就会记起来的，肯定还有些嘛。
还有计算机也是必备的哦，这可是基础呀。
多学学商务谈判，这无论在哪个行业都是非常有用的。&
前一阵子看的和的，感触颇多，回来你也可以看看----《人性如水》和。
的书是暑假看的，喜欢她的文字，满足了我对词汇的要求。
不知道你听说过没有。她的小说，虽说是，但也能折射一些真实。
当然还有的
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日渐焦灼的太阳和不断升高的气温都在提醒人们夏天的逼近，各类商城的夏款上新也层出不穷地吸引着姐妹们蠢蠢欲动的爱美之心。嘿，衣橱该换季了吧，可是亲爱的你的新凉鞋，它现在在哪儿呢？
绣花蕾丝低跟凉鞋
当蕾丝从衣服发展到裙子再蔓延到足尖的时候，它本身已经成为了一个时尚和女人味的代名词。秀气的蝴蝶结在蕾丝的衬托下显得越发精致，而细长的鞋形，更透出十分温婉的小家碧玉气息。
细跟镂空真皮凉鞋
亲爱的，如果你没有学过拉丁，那么至少应该见过拉丁舞鞋。那是所有鞋子里面最妖娆的一种：细跟，鞋形修长而精致，同样柔软的鞋底和鞋面温柔地覆在你的脚尖----穿着一双拉丁式的凉鞋，你会感觉自己的每一步都仿佛在华丽的舞池里旋转。
英伦风粗跟凉鞋
有人说，姑娘挑鞋子就像挑男人，有时候考察很久都不能下定决心，而有时候只是一眼便确定：就是它了。这个世界其实并没有那么多道理，只不过是眼缘，再加上----我在对的时间，对的地点遇见了你。
真皮鱼嘴网纱罗马鞋
放弃了女人味十足的高跟和细绑带，松糕软底将鞋底调整到最舒适的状态，而细密的网纱完美地修饰了足部线条，纤薄的轻纱驱散了夏日的闷热，隐约透出白玉一样的风情，横纵整齐排列的柳钉，又传达出年轻的放肆和叛逆。
奢华水钻高跟鱼嘴鞋
女人总是对一切闪亮的东西缺乏抵抗力，这一点从大家对钻石的热爱和追捧上就可见一斑。可钻石太贵，我们不能大肆收集，但是闪亮的水钻则完全不用担心，就算密密麻麻从鞋面镶嵌到鞋底，那又有什么关系呢，只要我乐意。
欧美女式平底凉鞋
然而有时候，我们也会被更朴素和简洁的设计吸引，虽然没有闪亮的光芒，但是带一点小天真的交叉绑带和舒适的平底也同样击中了姑娘们的软肋，再加上一列整整齐齐鱼鳞一样的金属片点缀，纵不华丽也动人。
金属露趾高跟凉鞋
想达到既舒适又显高的目的，那么坡跟鞋无疑是最好的选择，踏实的坡跟设计加上厚厚的防水台，足够让你在长高六厘米的同时获得和平跟鞋一样稳健的步伐。简约的款式最是实用好搭，完全可以让你一双鞋穿过整个夏天。
高跟鞋搭配心得：
高跟鞋+紧腿裤
高高的鞋子让腿部很细长。紧腿裤与鞋子很好的拉长比例，让人看起来更加纤细。
高跟鞋+长裙
飘逸的长裙在加上高跟鞋。让你的高度一下提升很多。
高跟鞋+***
很性感甜美，很多朋友喜欢穿。简单大方，但感觉就很千变万化了。
高跟鞋+牛仔裤
帅气的牛仔裤，让腿显得很直。那么高跟鞋会让腿部更加直，更加的苗条。
高跟鞋与牛仔裤是永远不会过时的款式，什么适合搭起来都是超洋气，显瘦 厚厚的鞋底让脚感非常舒适 黑色是主打色，酒红色今年非常流行哦！
松紧带皮带扣，穿起来很洋气，复古气息蛮重的哦~粗高跟鞋也很时尚，现在很流行这样的款式哦，主要是脚感超好哦。
简约的一个冬款小棉服，穿起来非常干净利落的说，小短款搭配各种短裙裙裤神马的超级显瘦又显高的哦。
件真的很厚实完全可以顶得住最冷的天气啦。少见粉色格子图案。好大好厚实的毛毛~~ 真心推荐！终于找到心水的马丁靴了。跟比较高而且很稳上脚很显得腿长。
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