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为什么眼睛会干涩呢
很多时候，很多原因都会引起人们的眼睛出现干涩感。若是我们在平时发现自己的眼睛有干涩感，且不知道为什么眼睛会干涩，时间久了肯定会给人们的眼部健康带来很大的伤害的。为了人们的健康考虑，希望我们能够认识到眼睛干涩的原因，且及时避免这些危害健康的诱因，才能让人们的身体健康得到保障。
隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。
长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。
为什么眼睛会干涩呢?因为随着年龄的增长，也会有眼睛由于老化而造成干涩，缺乏水分等。感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。很多女性朋友要对着电脑工作、学习，总会感到眼睛疲劳难受。眼睛是心灵的专户，也是昭示身体内部健康的门户。如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看了为什么眼睛会干涩的知识介绍之后，我们知道在平时生活上，造***们眼睛干涩的原因很多。若不能及时避开这些危害人们眼部健康的因素，时间久了势必会给我们健康造成严重的损害，甚至还有失明的后果出现。
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很多时候，很多原因都会引起眼睛的干涩，即使不是专业的眼科医生，也多少会有这样的经验。下面就来说说关于眼睛干涩的经验供参考。
佩戴隐形眼睛时间过久；长时间的流泪；长期用眼过度；感染细菌等
隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。
长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。
长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。
随着年龄的增长，也会有眼睛由于老化而造成干涩，缺乏水分等。
感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。
仅供个人参考，如有不足，请指教。谢谢。时间仓促，错漏难免，敬请见谅。
非医疗建议，参考需谨慎。
眼睛干涩疲劳怎么办
上班族每天对着电脑，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳等问题。那如何护眼？眼睛多久休息一次最好？为什么绿色植物对眼睛好？一起在文章中找***吧！
眼睛干涩疲劳怎么办电脑族护眼3个妙招
酸、涩、模糊、影像重叠……眼睛又在抗议啦！该让眼睛休息一下了，许多人非但常忘了让眼睛休息，也用错方法，下面几个问题很重要。
眼睛干涩疲劳怎么办电脑族护眼3个妙招
Q1：护眼什么方法最好？
■看远方：
眼睛的构造看远方时比较舒服，因为睫状肌不需要用力，可以得到放松。但至少要看6公尺远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴著眼镜好，同时别忘了每隔6秒要眨一下眼睛。
尤其是视线长时间黏在电脑萤幕上的上班族、网路族，或整天埋首书堆的学生，更需要经常离开座位看看远方，让眼睛休息也让自己喘口气。
■闭上眼睛：
现在就把眼睛闭起来5秒钟，会不会有点酸酸、涩涩的感觉？“酸”是因为近距离看太久，眼睛累了；“涩”则表示眼睛太干了。
林?诗发现不少人太专注于电脑萤幕，常常忘了眨眼睛，等到发现的时候，泪液已经快速蒸发，造成眼睛酸涩。
闭上眼睛同时可以增加泪液的分泌，也因为没有任何景物需要对焦，睫状肌也获得了放松的机会。
每天3次每次10分钟，闭上眼睛用热毛巾湿敷在眼皮上，除了可以让眼睛放松，也促进眼部的血液循环。
可以把湿毛巾放进微波炉加热，或是直接泡在热水中，但要小心不要烫伤。
建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间，若真的太忙了，一天热敷一次，也是聊胜于无。
Q2：多久休息一次最好？
根据问卷统计的结果，每40～50分钟休息10分钟是让眼睛感觉最舒服的方式，而且一般人的专注精神差不多维持40～50分钟就会下降，也该放松调整一下。
但很多人一忙就忘了时间。有人利用附有整点铃声的小闹钟提醒，也有人放音乐，音乐一停，就知道该让眼睛放松一下，都是不错的方法。
不过随著年纪的增长，眼睛调节反应的时间拉长，还有戴隐形眼镜者，眼睛需要的调节力量比戴普通眼镜来得大，更容易疲累，所以必须更短的时间就要休息。
Q3：为什么看绿色植物对眼睛好？
绿色在光谱的中间，波长较短，会使人比较舒服，人的眼睛在看***的时候会直接对焦在视网膜上，看红色时对焦在视网膜的后方（睫状肌要比看***时用力，才能把焦点拉到视网膜上），看绿色时则对焦在视网膜前面（睫状肌比看***时放松）。
所以在办公室摆些绿色盆栽，让视线可以随时离开发亮的萤幕、看看绿色的植物，长期下来不仅对眼睛好，也有净化空气品质的作用。
另外，绿色具有吸收紫外线的功效，可以降低环境的刺激。
除了以上几点，还有一些好方法可以改善或预防眼睛干涩、疲劳的困扰？
1、保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
2、摄取含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、南瓜、芭乐、坚果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。
3、提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，最好做一个完全的眨眼动作，或者眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
4、在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度。
5、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
秋季眼睛干涩怎么办
张女士虽有近视但度数不深，平时在办公室使用电脑也会注意多眨眼、多休息，但她近来却明显感觉眼睛干涩难受，有时睡觉时还有刺痛感，早上醒来有时觉得睁眼困难，到医院一检查，眼底完全没事。其实，每年入秋后，有这种感觉的人不在少数，程度轻重不一，但不一定存在病理因素。从中医学角度来看，“秋燥”可以影响全身，当然也包括眼睛，而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，秋燥时节大多数患者表述为以上特征，这些都是由于“燥”导致人体各***渗水不够所致。
秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。
秋季眼睛干涩吃什么
滋阴可补眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋阴功效，而富含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼，此外，将麦冬、决明子、菊花等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。
秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加剧眼干，甚至诱发眼球充血。在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。
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秋季眼睛干涩怎么办
1、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
2、中药熏蒸
五爪龙10g、石斛15g、谷精子10g、木贼10g、女贞子15g、金蝉花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黄15。可在医生指导下加减药物。中药煎煮好后，可以利用药的热气熏蒸眼部。对干眼症也不能望文生义而一味用滋阴的药物治疗，有干眼症并伴月经不调，也许需要用疏肝解郁的中药。
3、梳头***法
用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
食疗方推荐：荠菜豆腐汤
原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜、水发香菇、竹笋、水面筋各25克及调料适量。
制法：嫩豆腐、水发香菇、竹笋、水面筋分别切成小丁。荠菜去杂，洗净，切成细末。胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。炒锅置火上，加油烧至七成热，加入豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋、荠菜末、生姜末、精盐及素鲜汤，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗，即成。
特点：白绿相映、鲜嫩味美。可补虚益气、健脑益智、清热降压。
眼睛干涩是怎么回事
想要有双动人的眼睛可不能偷懒哦。平时就要注意多补充维生素以及各种营养元素。当眼睛出现问题时，比如眼睛干涩，眼睛痒，也一定要及时治疗。下面我们就一起来看看那些对眼睛有好处的食物吧。
眼睛干涩是怎么回事
说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，如蕃楸草，可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病。
眼睛干涩是怎么回事
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
1、泪液分泌实验正常为10-15mm，10mm为低分泌，5m为干眼。无眼部表面麻醉情况下，测试的是主泪腺的分泌功能;表麻后检测的是副泪腺的分泌功能(基础分泌)，观察时间同为5min。
2、泪膜破裂时间 ;10s为泪膜不稳定。
3、泪液蕨类实验粘蛋白缺乏者，例如眼类天疱疮、Stevens-Johnson综合征，“蕨类”减少甚至消失。
4、活检及印迹细胞学检查眼睛干涩患者结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生，角膜上皮结膜化。通过计算结膜中杯状细胞密度，可间接评估疾病严重程度。
5、荧光素染色阳性代表角膜上皮缺损。还可以观察泪河的高度。
6、虎红染色敏感性高于荧光素染色，角、结膜失活细胞着染色为阳性细胞。
虎红染色敏感性高于荧光素染色
7、泪液溶菌酶含量含量&1 200μg/ml，或溶菌区21.5mm2，则提示眼睛干涩。
8、泪液渗透压眼睛干涩和接触镜配戴者，泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L，如大于312mOms/L，可诊断眼睛干涩。此项具有特异性，有较高的早期诊断价值。
9、乳铁蛋白 69岁以前如低于1.04bg/ml，70岁以后如低于0.85mg/ml，则可诊断眼睛干涩。
10、泪液清除率检查目的在于了解泪液清除有无延迟。应用荧光光度测定法检测。
11、干眼仪或泪膜干涉成像仪了解泪膜脂质层，干眼尤其LTD患者，可见泪膜脂质层异常，与标准图象比照，可推测干眼严重程度。
12、角膜地形图检查了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数(表面规则指数和表面不对称指数)比正常人增高，且增高程度与干眼严重程度呈正相关。
13、血清学检查了解自身抗体的，SS患者长见ANA抗体、类风湿因子等阳性。此项有利于免疫性疾病所致眼睛干涩的诊断。最新发布的日志散文网推荐文章相关解答一：干眼症是什么原因引起的呢？ 引发干眼症的原因有很多如：慢性结膜炎、长期在空调房内、长期过度用眼特别是用电脑和看电视、等等。 建议找中医眼科进行康复治疗，60%－－70%的人群可以痊愈。相关解答二：干眼症是什么原因引起的 中医认为出现干眼症可能就是肝肾亏损，阴血不足。干眼症的主要表现为眼干涩畏光，双目频眨，视物欠佳，还会伴随有腰膝酸软，头晕耳鸣的现象。但从中医的辩证角度来看的话，就是会出现肝肾亏损，阴血不足，目失所养所导致的，因此大家要采用补益肝肾，滋阴养血的汤剂比较好。建议每天两杯 9 味瞳仁茶，可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。相关解答三：引起干眼症的原因是什么? 干眼症不是一种独立的疾病，而是由于很多因素引起泪膜分布及功能异常所致，所以最重要的是积极消除干眼症的发病因素，如慢性结膜炎、睑缘炎、倒睫、不良用眼习惯等等。相关解答四：干眼症是由什么原因引起的 可能是遗传也有可能是体质的原因！相关解答五：干眼症是由什么原因引起的？ 本症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。原因有以下几方面：1、摄入量不足　如小儿喂养不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。2、吸收不良　如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收，而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。3、消耗量过多　幼儿时期身体生长发育较快，对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。4、***维生素A缺乏　偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。可以补充叶黄素，叶黄素是眼睛无法欠缺的营养素，叶黄素一经人体内所吸收的话，就几乎全数被蓄积于 眼睛的网膜和水晶体上。叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性，玉米黄质与叶黄素，高度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，对眼睛的保健就相当要重要，而且伊分子生物的伊分子叶黄素不但可以内服还可以往眼睛里面滴,效果好而且还方便相关解答六：干眼症是什么原因引起的？吃中药能治好吗。 干眼症病因和发病机理比较复杂，目前主要是对症治疗，中西医都还没有好的根治办法。可白度一下《干眼症和慢性结膜炎》相关解答七：什么是干眼症？怎么引起的？ 疾病概述角结膜干燥症俗称“干眼症”是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。临床表现睑裂部的角膜炎。这种病的泪膜破裂时间缩短，可致丝状角膜炎、角结膜干燥症，表现为睑缘边缘的泪液的减少。Schirmer氏实验，泪液量减少，这种病常常在老年人中以特发病表现出来，但多数常见于Sjogrens综合征在眼部的部分表现，Sjogrens综合征包括：口干、眼干和关节炎。还可发生于许多自体免疫性疾病，和系统性疾病，如肉瘤和Waldenstroms巨球蛋白血症。治疗方法是用人工泪液替代，在严重的患者身上可戴防护镜或阻塞泪小点。疾病描述是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常、导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。症状体征常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。如有上述症状，则应仔细询问病史，寻找病因。对于严重的眼干，应询问是否伴有口干、关节痛，以排除SS。干眼症症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。如果瞬目不足，角结膜暴露的时间将会超过but，从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。疾病病因干眼症是所谓发生泪膜－眼的多种疾病的总称，病因繁多，病理过程复杂。最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了参考资料：/view/47408.htm相关解答八：干眼症会引起头疼吗_干眼症 你好！如果诊断为干眼症，使用眼药水效果不明显，可以试试针灸方法，部分患者能够减轻或缓解干眼症状。某些干眼症会伴发头痛。是否伴有其他病症，需要到医院眼科、神经科等详细检查。相关解答九：干眼症是什么原因引起的，具体表现是什么？ 干眼症患者主要会出现眼睛干涩，并且伴有灼痛感，眼屎较多的情况，其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中等。有利于干眼病的眼药水包括:眼氨肽、牛磺酸和托吡卡胺滴眼液,更重要的日常的养护和饮食维生素的补充.更可以配合做一些眼保健操来预防治疗.相关解答十：干眼症是什么原因引起的，具体表现是什么？ 引起干眼症的病因繁多,病理过程复杂.经过研究认为,眼表面的改变,基于免疫的炎症反应,细胞凋亡,性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素，用启瞳，可以改变病情，补充眼睛需要营养物质。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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