你好，孕23周脚肿的比较厉害，轻轻一按会有点疼，请问正常吗？...
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怎样祛斑最有效？ 美白祛斑看我的
　　怎样祛斑最有效？很多MM对祛斑这个问题都不得其解，祛斑方法祛斑用了一大堆，但总是不见成效，这是为什呢？大家往往不明就里胡乱逮着个祛斑方法祛斑产品就用，这样当然不行啦。其实关于怎样祛斑最有效这个问题，中医上说内调为主、外养为辅是很有道理的，但是祛斑还需要注意更多的细节。现在，小编就把大家容易忽略的细节分成篇章列出来，怎样祛斑最有效一目了然！　　一、清洁篇　　清洁跟祛斑八竿子打不着？大错特错。清洁不彻底会往往会引起堵塞，影响皮肤新陈代谢，最终还是导致色素沉积于皮肤表面，也就是色斑。另外，清洁的同时***皮肤，可以活经络血，有***色斑的作用。　　知道了清洁的重要性，怎样祛斑最有效当然还要掌握方法。洗脸的时候，挤完洗面奶再掺一点小苏打，用温水揉搓后你会发现泡沫会变得更加丰富细腻且有弹性，用这样的泡沫洗脸皮肤会更加清爽干净，洗完之后会感到毛孔都收缩起来，久而久之斑点就会变淡哦！二、篇：　　不管是夏季还是秋季，洗完脸之后保湿工作总是必不可少的。为肌肤补充水分可以收缩毛孔，滋润肌肤，在维持肌肤水油平衡的同时维持肌肤新陈代谢的正常运转。　　保湿分水和保湿两部完成，想让美白祛斑效果更好的话可以使用有美白淡斑的保湿产品，或者干脆用有保湿功效的美白祛斑产品。当然后者更容易办到，欧泉琳美白祛斑系列就是祛斑、美白、保湿甚至抗皱都相当出色的一款，而且对祛斑尤为有效，想要了解更多请查看/。欧泉琳美版祛斑系列　　三、篇：　　面膜中含有的美白保湿精华，可以有效渗入肌肤，帮助淡化皮肤色斑，怎样祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢？居家小美女们不妨自己动手，用家里找得到的材料DIY一款实用有效的美白祛斑面膜吧！　　家里有苹果和柠檬吗？找来！把苹果去皮切块，捣成泥状，挤入1滴柠檬汁（干性及过敏性皮肤的MM不妨加点鲜
，油性皮肤的加些蛋清效果会更棒）。把它们搅拌均匀后涂抹在脸上，一刻钟左右后用热水洗净，最好再用热毛巾蘸干水分，最后补点水就行了。做完了又没有觉得皮肤很润？这个有滋润、美白的作用，隔天做一次，坚持一段时间之后脸上的暗疮啊、色斑啊统统都会褪掉哦！四、饮食篇：　　面膜说完了，吃货们怎么会忘了美食呢？有很多食物都有美白淡斑的作用，吃对了，既饱了口福，还能越来越漂亮，赶紧来试试吧！　　先准备好材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克，家里没有就去超市采购咯~将雪梨、甘蔗、葡萄洗净去皮，放在榨汁机内搅汁后去渣，汁水与蜂蜜混合装瓶备用。早晚用开水兑来喝一点，美味又美容，对各种色斑都有效哦！(未知)
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