如何通过食疗来祛斑？
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　　爱美是女人的天性，因此每个女人都渴望能拥有一张光滑白净的脸孔，可是事与愿违，生活中由于各种因素总会导致一些女性朋友的脸上长出各种斑，那么如何才能祛斑呢?这是众多爱美女性非常关心的话题之一，今天小编就为大家推荐食疗祛斑法，一起来学习!　　1、八宝甜蜜粥　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。　　做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。　　说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。　　2、牛奶核桃糊　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。　　说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。　　3、黄芪炖甲鱼　　原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。　　做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。　　说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。　　4、地黄香酥鸭　　原料：光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。　　做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时，肉酥汤香。　　说明：鸭肉蛋白质含量高，不饱和脂肪酸和微量元素丰富，不仅滋阴养颜，平补填精，而且最关键的是吃多一点也不会胖哦!　　5、玉露美肤饮　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100　g。　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。　　说明：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。　　以上五点就是小编今天为大家推荐的食疗祛斑法，爱美的MM们不妨根据自身喜好参照以上方法试试吧!喝粥祛斑需要一个缓慢的过程，因此各位MM记得要坚持哟!千万不能三天打鱼两天晒网哟。愿我们的分享能对您有所帮助!
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摘要：&&&&&&一生中，总有一些人，安然而来，宁静守候，终是不离也不曾弃;又有些人，激情似酒，张狂如醉，却是过往匆匆，风去无声。缘深缘浅，一切随缘：一次次不经意的相遇与别离，是一丝不舍，一份期待，又是一种无奈，而后得悟，还是守拙以清心，淡然而浅笑，看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。斑痕对人除了不美观以外，没有其他症状，所以，平时人们只是把它看做一般的损容性皮肤病变。事实上，斑痕的出现与身体内部状况有所关联，它的危害也是多方面的。
这些有效的祛斑小妙招,你知道吗？& 祛斑最好的方法就是采用内调外养的方法。长斑的原因是因为体内毒素堆积，以及内分泌失调引起的，所以祛斑要从体内开始调养。经常吃一些祛斑食物，如牛奶、猕猴桃、柠檬、西红柿、，也可以上网找一些祛斑食谱自己做;另外，我们还可以配合内服的祛斑药物来快速调节内分泌，选择既可以调节内分泌，又可以抑制黑色素的药物来服用，自然能从根源上阻止和减少脸上的斑点。
想要做到彻底的祛斑并不容易，还要结合一些有效的祛斑产品才行
对于各种产品，别全信，也别不信，先加了微信，好不好的，先观察几天，给自己一个机会。不管试多少次，有一次成功了，那就是百分之百的成功。
用事实说话才能证明效果，下面是本草坊美白祛斑套装的客户的向大家分享自己的祛斑经验：
&&&&&&什么事情都不可能一直完美，就像我，这么多年总是想着努力工作，努力赚钱，可是，却没有想到色斑也随之出现在我的生活中，给我的正常生活和工作带来很多的烦恼。?
&&&&&&斑点找上生活，让我的一切努力都白费了
&&&&&&作为一个漂亮的女人，我想找回白皙无暇的肌肤，这样我会更加自信。说干就干，，我在网上找了很多的祛斑产品，可是都不适合我。到最后，实在是没有办法了，就向朋友打听。想不到，这个时候我看到了祛斑的希望。
&&&&&&一个朋友告诉我，她同事的朋友有用过一种祛斑产品，是纯植物的，祛斑效果还不错，现在脸上已经没有斑点了。?难道就是它!经询问，原来是本草坊美白祛斑套装，说是只有网上销售，如果自己彻底了解的话，相信会在专家的帮助下，让我跟脸上的斑点说再见的。你说，遇见这么好的祛斑产品，我能不行动吗?终于，在跟本草坊美白祛斑套装专家长达一个小时的聊天后，我购买了三个周期的本草坊美白祛斑套装。
&&&&&&本草坊美白祛斑套装祛斑让我的生活变得异常美丽
&&&&&&没想到，我用了一个周期的本草坊美白祛斑套装后，就看到效果了，脸上的色斑也有点淡化了，但是不明显。不过，看到效果之后，我就一直坚持使用，等到三个周期的本草坊美白祛斑套装使用完之后，我脸上的色斑就消失了，皮肤也变水嫩嫩的，感觉自己年轻了好几岁。有斑的美眉们也可以试试本草坊美白祛斑套装，让自己完成祛斑梦。?我的十分给了本草坊美白祛斑套装。
&&&&&&没有斑点的我感觉一下子年轻了好多。
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拥有自信的人最美丽动人
&&&&&&一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十个人也拉不起他来，即使起来了也马上会趴下。所有的动力都来自内心的沸腾。
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