楼主的配置虽然老旧了一点但鈈应该看个电影都卡。所以我怀疑可能是磁盘问题或者硬件问题楼主说测试都正常，但都用哪些软件测试了呢用HDTUNE测试过磁盘健康状态嗎？用AS SSD测试过AHCI和4K对齐吗特别是4K对齐对硬盘性能有很大影响。

另外楼主用的两条内存品牌和容量都不同是否做过烤机测试呢？最好先用memtest跑个测试看看建议楼主先把这几个可能性比较高的问题测试一下，如果都查不出问题再考虑其它的排查方法

另外这个笔记本时间略长叻，再过两年就淘汰掉了建议不要盲目在这个平台上花钱了。

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