睡不香也是病？ 调查显示：两成市民曾受失眠折磨--青岛新闻网
睡不香也是病？ 调查显示：两成市民曾受失眠折磨
13:19:03　青岛晚报
&&&&出租车司机“睡着觉”开车，白领一族因为失眠诱发忧郁症……明天就是“世界睡眠日”，可昨日记者从青岛市精神卫生中心获悉，岛城两成市民不同程度遭受过失眠痛苦。失眠更是成为城市白领健康的“新杀手”。现状：失眠成为白领健康新杀手
&&&&睡眠问题、特别是失眠，在人群中
的发生率越来越高。青岛市精神卫生中心副院长王冠军向记者介绍，据世界卫生组织对14个国家人群调查，发现有27％的人有睡眠问题。该中心曾经对岛城市民睡眠状况进行调查，结果有两成市民遭受到失眠的折磨。
&&&&记者从青医附院、市立医院、中心医院了解到，近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势。其中大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士。这些白领由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后难入睡等失眠问题的困扰，出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。因此，失眠被称为白领健康的新杀手。误区：多数市民轻看睡眠障碍
&&&&你有过失眠经历吗？失眠，你会选择找医生治疗吗？昨天，记者在岛城街头对过往市民进行如何看待失眠的调查。结果，几乎所有的人都有过失眠经历，而且也曾经深受其害。但大部分人睡眠健康的意识很差，只有25％的人表示能主动看医生，一半以上的人首次服用的药物不是从医生处获取。提醒：失眠不仅指睡不着觉青岛市精神卫生中心副院长王冠军向记者介绍，失眠不仅是指睡不着觉。失眠主要分为压力型失眠、不良嗜好型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠。入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象都属于失眠。
&&&&“睡眠，对任何人来说都非常重要。”王冠军说，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。失眠者白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、发音平淡。失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。讲座：
&&&&免费咨询失眠
&&&&明天下午2时30分，市立医院在门诊楼7楼学术厅举行免费讲座。同样也是明天下午2时，青岛市精神卫生中心在中心三楼多功能厅举行“睡眠与健康”公益讲座。记者田璐
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出生于医学世家,曾多次参与国际学术交流,长期从事失眠抑郁及各种精神障碍...
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