【图】正确蜂蜜白醋水减肥法三个方法教你狂甩50斤
【图】正确蜂蜜白醋水减肥法三个方法教你狂甩50斤
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先是用勺子量好4勺醋倒进杯子是多少，然后下一次直接就倒杯子里了。一口气喝下去什么感觉也没有的!再吃一口蜂蜜，挺好的。最后觉得嘴巴味道不太好，就喝一口温水。大概是我蜂蜜买的不好，吃的味道怪怪的。如果你嫌不好喝的话那就稍微兑点温水把。不过我觉得还是不兑水效果大点吧。首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入＞消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到:每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥?1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。早晨锻炼不如晚上锻炼。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被***或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
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简介: 致力于专业的女性门户网站！蜂蜜减肥法 蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜减肥法 蜂蜜白醋减肥法
本期介绍各种蜂蜜减肥法。蜂蜜减肥法的原理，蜂蜜减肥食谱大全以及经典的蜂蜜白醋减肥方法。
想要依靠蜂蜜来减肥，基本都是痴心妄想。且不说天然的蜂蜜基本上都是糖，你能买到的蜂蜜，基本上都是合法添加糖的。没错，在蜂蜜中添加适当的糖浆是合法的。
喝蜂蜜能减肥吗
蜂蜜姜奶减肥
蜂蜜减肥功效很好，花5分钟做一杯蜜姜牛奶，驱除寒冷的同时，还能有助减肥……
蜂蜜减肥法之蜂蜜减肥常识
每天3餐只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。1个礼拜可以瘦3kg。但是蜂蜜减肥法1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)蜂蜜，否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质…
蜂蜜是一种天然的营养品。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。采用蜂蜜减肥法，许多人在３天以内就减肥３公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除…
喝蜂蜜水减肥对女人好处多多。蜂蜜营养价值极高，它的主要成分中不仅有葡萄糖和果糖等一类单糖，富含氨基酸；矿物质在蜂蜜中也很多。此外蜂蜜中还有各种能提升新陈代谢的酶，减肥效果很好…
蜂蜜减肥法之小贴士
蜂蜜辅助减肥法要求正常饮食，在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
1、餐前20总钟空腹喝； 2、西餐跟晚餐前立即喝。每天饿了饥了就喝蜂蜜水兑醋，轻松就能够瘦十多斤。
每月抽空两三天实行断食蜂蜜水减肥法，全日净喝蜂蜜水而不喝固体食物，这样可以清肠排毒。
柚皮还可以和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能，经常食用，对减肥有很好的作用。
生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合减肥效果加倍。
经牛奶+蜂蜜是秘诀选用一个蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合。
征集：蜂蜜减肥法小白鼠
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责任编辑：甘甜
监制：孙海峰
设计：丁诚
制作：林勃众所周知，蜂蜜和醋都是减肥佳品，二者搭配制作出来的蜂蜜加醋减肥法更是瘦身效果绝佳。不过，蜂蜜加醋减肥法的具体实施方法远没有大家想象中那么简单。想要发挥出蜂蜜加醋减肥法的最大瘦身功效，一定要认真阅读下文小编介绍的蜂蜜加醋减肥法秘方哦！
蜂蜜加醋减肥法原理分析
蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善以及那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快消除疲劳。由于血糖值上升，饱腹感增加，饥饿感也就随着消失了。
白醋减肥原理：白醋除了有养颜美白的效果之外，还能起到减肥的作用。因为它可以有效帮助消化，不让食物堆积，有助于改善内分泌失调的现象。醋还可以起到开胃的作用，这样就可以更好地去吸收其他食物的营养价值，从而使身体的营养得到平衡。
不过，需要提醒大家的是：由于每个人的体质不同，所以蜂蜜加醋减肥法所产生的效果也不同。易胖型体质的胖友，若想发挥蜂蜜加醋减肥法的最大瘦身功效，则必须同时搭配使用经典辅瘦品牌--Amywish。Amywish是辅瘦市场上公认的王牌品牌，旗下不仅拥有多款瘦身系列产品，而且个个减脂效果绝佳，特别是最新推出的S速效套装系列，在帮助机体去除冗余体脂的同时，还具有助力养成易瘦体质之功效!
达人亲试 瘦身超有效的蜂蜜加醋减肥法秘方
采用蜂蜜加醋减肥法减肥，第一天去用这个配方的时候，比例是1：4或者1：3，把它们调好刚准备喝，就闻到醋的刺鼻味道，还真有一点反胃。准备放弃这个方法的时候，又想，反正电视上说多喝醋对身体好，拼了，就一口气喝完了。哇，当时就想吐。那酸味还真的让人有想死的想法。如果你的醋是用大米酿的就比较好，千万不能含化学成分哦。
这蜂蜜加醋减肥法每天都要喝三杯，第一杯要在早上起来的时候，然后二十分钟后吃早饭，喝完蜂蜜加醋混合物之后如果胃实在受不了，就喝一大杯水缓解一下吧，这样对胃比较好，因为醋比较多，早上喝的时候会比较烧胃，如果有胃病的朋友一定要少喝一点哦。第二、三杯要在吃完午饭和晚饭后马上喝，这样可以促消化，减少不必要的热量摄入。
坚持了三天之后，发现这酸酸的味道也慢慢让自己接受了，喝的时候也没觉得像以前那样不顺口了，感觉就像喝醋一样，(但还是比苹果醋酸多了)偶一直都没称体重，因为想前几天应该不会有太大的感觉吧，但发现，身体有慢慢的在好转，感觉睡得比较好。皮肤呢有一点小小的改进，好像没以前那么干了。
蜂蜜加醋减肥法注意事项
在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。除此之外，在采用蜂蜜加醋减肥法期间，大家还要注意不暴饮暴食、不吃过分油腻的东西、不吃多高糖高盐的食物。
看完上文小编介绍的蜂蜜加醋减肥法秘方，大家都知道今后应该如何减肥了吗?蜂蜜和醋这两种看似毫无关联的食物，搭配起来却能为大家带来绝佳的减脂效果。不过，小编提醒大家，采用蜂蜜加醋减肥法减肥一定要慎重，因为蜂蜜加醋减肥法极有可能会破坏人体酸碱平衡，削弱胃液的消化功能，甚至给胃部造成一定的损害!
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