您好，如果使用温度过高您可以参考下面的方法进行操作，看看是否能够解决您遇到的问题

1、将笔记本底部垫高或者是增加散热底座让通风保持顺畅；

2、升级机器的杀毒软件进行全盘杀毒：

3、将不常用的开机启动项关闭，方法如下： 按Win R组合键调用运行窗口，输入 msconfig ，点击确定，选择“启 动”选择卡，取消你不需要开机加载程序，然后确定，即可关闭此程序的开机启动。

4、如果以上操作不明显，您还可以首先尝试保存重要的文件重新***下机器的 操作系统看看是否有所改善，如果重新***操作系统后依旧没有改善，建议您尝试联系下当地的联想服务站进行下 灰尘清理。

楼主：其实主板发热是正常的（空载时不超过60度，高负荷时不超过90度都正常）

即：（（参考）50度上下浮动都正常超过60度就明显偏高了我的也在55；56度之间

（参考）一般情况下在30度左右；你说你的主板55度是在什么情况下的温度；比如说运行大文件时温度会相对提高的；我所说的30度是指正常玩的时候；温度太高对及其很不好；楼主要注意了！如果始终保持那个温度的话建议买个散热器装上会好很多。

（参考）55~58都是正常的！笔记本温度是不同品牌处理的效果都不是很相同！而且笔记本尺寸、显卡是否集成、笔记本的定位等都是有一定的影响

清理灰尘可以自己弄，外面清理容易被黑，下你几个硬件换你几个硬件都是有可能的，当然你要是比较懂电脑就算了。

最好的方法就是把电脑后盖打开风扇上的灰尘还有cpu的硅胶换一下 或者拿到修电脑的地方清尘

是不是玩着的时候还好一退出游戏就爱死机 如果是就是你的电脑该清尘了

笔记本的话 买个散热板。。。。 台式机 搬着主机去修电脑的地方清洗下主机。。笔记本也可以去清理