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文章来源:中国科学报&&&&发布时间:日 20:18&&【字号:&&&&&&】
 在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!上班族女性经常长时间面对电脑,或者因为工作熬夜,眼睛超负荷工作,很容易出现眼干,眼涩,眼疲劳,黑眼圈等症状.因此,日常应注意护眼,同时还可多吃能护眼的食物.胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈.海带中含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心乘风.补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰,体寒者慎用.鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈,是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收.人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养.芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成.不仅如此,还能让头发乌黑亮丽.除了芝麻还有花生,核桃,葵瓜子也同样含有维生素E.因为长时间对电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈.补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助的.
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(责任编辑:钞夏彤)

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