湿疹不能吃什么 3大禁忌食物是克星
　　冬季天气干燥，好多人的皮肤会干燥、瘙痒，但是这还不是严重的皮肤疾病，今天就和小编一起了解一下当皮肤瘙痒剧烈而引起时，我们应该怎么处理，平时的饮食我们又应该注意什么吧。
　　1、忌致敏食物
　　如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、 鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
　　2、忌辛辣刺激食物
　　不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
　　3、忌发湿、动血、动气食物
　　中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
　　湿疹的治疗一般根据病情，口服药以抗过敏为主，辅之外用药。湿疹与过敏有密切关系，因此找到过敏源是治疗湿疹的关键。患者可以在医院做敏源检测，也可以在生活中仔细观察，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因，并注意避开这些因素。
　　因为湿疹这一疾病容易复发，所以常导致很多患者多次治疗后失去了信心，转而寻求诸如用薏米水、花椒水等一些民间偏方。对此，皮肤科专家表示，偏方治疗存在个体差异，刺激性大的偏方请勿尝试，因为湿疹最怕刺激。
　　例如花椒水，虽然花椒有驱风、止痒的作用，但也有一定刺激性，当急性、亚急性期的湿疹用花椒水浸泡，会因刺激使得局部炎症加重。
　　湿疹不仅要及时治疗更要&养&
　　湿疹不仅要治，更要靠&养&，切忌烫、抓、洗。湿疹患者大多饱受越抓越痒的痛苦。湿疹即使再痒，也最好不要去抓它。可以想一些其他的办法，比如分散注意力，或者用凉水冷敷，切忌不可以用热水烫或进行热敷，这样只会适得其反。
　　不仅如此，湿疹有渗液的部位还应保持干燥，尽量少洗，避免接触化学洗涤用品、皮毛制品、肥皂、人造纤维等。
　　上面给大家介绍了湿疹的饮食禁忌，下面看看我们应该怎么治疗湿疹吧。&&&
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湿疹患者需要忌口吗
香港有医院曾为11名湿疹儿童做针刺皮肤测试，以诊断其食物敏感的情况，结果显示，湿疹儿童最常对蛋黄(53)、蛋白(42)、虾(35)及花生(31)敏感，对牛肉敏感者仅13，研究又发现，三成受访湿疹儿童本身对牛肉并无敏感，却早已戒口。有专科医生透露，曾替一名3岁的男童治理湿疹时发现他瘦骨如柴，细问下方知家长怕儿子乱吃食物令湿疹恶化，逼儿子天天只吃稀饭和蔬菜，牛、猪、鹅、蛋类、海鲜及水果一律不准吃，该男童当时已有营养不良，身高与体重远低于正常水平，&以目前情况看，其身高能不能追上同龄儿童仍是未知数。&专家又表示，除非有皮肤或其他科学测试证明湿疹儿童对某一类食物有过敏反应，才针对戒口，否则不应胡乱强迫儿童戒口，以免导致营养不良，阻碍发育。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。　　你有晚上冼头的习惯吗?　　相信很多人的***是有的。　　这也不难理解，现代人生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。　　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。　　这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，实在，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。　　与体温调节有关　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。　　身体抵抗力强的人，体温调节性能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。　　但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受冷就易感冒。　　而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向四周辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出往，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。　　由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而进，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发热等。而假如在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。&&&&&九常九饮&防范感冒　　因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，假如要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。　　头发未干的情况下睡着，轻易感冒。　　现如今快节奏的生活使得广大女性备受压力，精神因素与睡眠质量有很大的关系，因此保证睡眠的高质量对健康而言是十分有益的。调查发现，80%的成年人每天睡眠时间在7~9小时，平均睡眠时间8.5小时。1%~2%的人属于短睡者，每天只睡4~5小时;长睡者则需要11~12小时。因此嗜睡情况屡见不鲜。长期嗜睡，容易造成身体疾病，而且是疾病。这是怎么回事呢?下面微微健康网就大家具体的介绍一下长期嗜睡对身体有哪些危害。　　　　1、大脑严重缺氧　　危险征兆：反应迟钝　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点&发呆，反应迟钝&。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、眼冒金星，甚至晕厥、危及生命!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。　　解乏计谋：深呼吸　　大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。　　2、肝脏出了问题　　危险征兆：皮肤发黄　　应酬多，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。　　解乏计谋：少吃油　　肝脏是一个需要&养&的重要***，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。　　3、糖尿病正在发生　　危险征兆：睡不醒　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。35岁的阿瑟因为工作忙，身体长期处于亚健康状态，谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相，阿瑟得了糖尿病。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。　　解乏计谋：查血糖　　定期检查血糖，重视每年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。　　4、血压高　　危险征兆：头晕头痛　　现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。　　解乏计谋：别生气　　要养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定;大便要通畅;饮食要三低二高，日常饮食中多吃低动物脂肪、低糖、低钠(盐)、高蛋白、高纤维素(蔬菜)，控制体重。　　5、贫血　　危险征兆：面色苍白　　在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。　　解乏计谋：补点铁　　出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。　　以上内容就是针对长期嗜睡容易招来诸多身体疾病来介绍的，相信大家也有很深的认识了吧，希望对您有帮助。
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