有人说‘’我那么瘦，为什么体检也会发现血脂高呢‘’？原因是？发布于： 12:27:21阅读人数： 832分享到
血脂高，不挑人，胖子瘦子都会有原创
丁亚辉 健康头条前些日子朋友聚会，吃货们齐聚一堂开吃。一位 40 岁出头的朋友边吃边问起：我有一个问题想不通，我那么瘦，为什么体检也会发现血脂高呢？不是只有胖子的血脂会高吗？这时，一位胖胖的骨灰级吃货开始幸灾乐祸了。因为他虽然很爱吃，但目前为止，他的血脂水平还没发现有异常。于是聚餐变成了健康讲座。大家嚷着让我说明白----瘦子为什么也会血脂高？高血脂到底是怎么一回事？那么听我一一道来吧。什么是高血脂？血脂，顾名思义，指血液里的脂肪。其实它不是一种单一的成分，而是甘油三酯、胆固醇、磷脂等多种成分的混合。其中，我们谈得最多的就是甘油三酯和胆固醇。我们平时说的「高血脂」，专业说法是「血脂异常」，血液中上述两种物质中的一种或两种高于正常范围，或一种叫做高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的脂质低于正常范围，就表示血脂异常了。正常的血胆固醇和甘油三酯水平应该分别低于 5.18 mmol / L 和 1.70 mmol / L，而高密度脂蛋白胆固醇应该高于 1.04 mmmol / L。什么是胆固醇？胆固醇本身不是什么坏东西。它不仅参与形成细胞膜，还是合成维生素 D 以及某些激素的原料。又比如，上面提到高密度脂蛋白胆固醇就是个「好孩子」，它能够携带血液和组织中多余的胆固醇等脂质经肝脏***后排出体外，同时还具有保护血管内壁等功能。但如果血液循环中胆固醇的量太多，则会在血管内沉积，引起动脉粥样硬化，从而引发多种心脑血管疾病。青少年从食物中吸收的胆固醇和自身合成的胆固醇并不少，但它们作为原料，被大量地用来构建细胞、产生激素等，因此青少年的血胆固醇水平一般比较低。但中老年朋友不一样，中老年朋友的代谢水平下降，清除多余胆固醇的能力减弱，也就更容易出现血胆固醇水平升高的情况。什么是甘油三酯？甘油三酯是人体内含量最多的脂类。人体***甘油三酯获得能量，同时肝脏、脂肪等组织可以合成甘油三酯，并在脂肪组织中贮存。近几十年，由于食物的极大丰富和饮食结构的改变，甘油三酯的合成和摄入都大大增加，甘油三酯成为危害心脑血管以及诱发胰腺炎的罪魁祸首之一。过量的甘油三酯，一部分被存储在脂肪组织中（还有一小部分被存储在肝细胞中，从而变成了脂肪肝）；还有一些则在血管中游荡，加速动脉粥样硬化的发生和发展。血脂为什么会异常？胆固醇和甘油三酯都有两种来源：一种是体内自身合成（主要是肝脏）；另一种则是通过食物摄入。而其清除也有两种途径：一种是被作为能量物质***掉；另一种是作为细胞的材料消耗掉。研究表明，胆固醇大约三分之一来源于食物摄入，三分之二由体内合成。单纯通过减少食物中的胆固醇摄入来试图降低血液中的胆固醇，效果并不显著。因为更多人的高胆固醇血症，是因为体内胆固醇合成增加和清除减少造成的。而血液甘油三酯水平，却很容易受到油脂摄入量的影响。高热量食物摄入后，多余的热量很多都会被转化为甘油三酯。受到遗传、年龄、饮食结构、运动量等因素的影响，每个人合成和清除血脂成分的能力都不一样。家族有高血脂病史的人更容易患有高血脂。青少年由于生长代谢旺盛，血脂水平一般都比较低，而中老年人虽然胆固醇和甘油三酯的合成速度没有青少年高，但清除速度也大大下降，往往更容易患有高血脂。摄入较多高热食物，运动量却较少的人，也容易让胆固醇和甘油三酯在体内蓄积，造成高血脂。另外，有些血脂异常是因为其它疾病引起，比如糖尿病、高血压、肾病综合征、痛风等，这被称作继发性血脂异常，这部分人群就有不少是消瘦体型的。因此肥胖只是诸多危险因素之一，很多很瘦的人的血脂水平也会异常，这一点并不奇怪。所以，胖瘦并非血脂是否升高的核心因素，瘦绝对不是「血脂不高」的保证，瘦子们一样需要注意饮食结构和体育锻炼，并定期监测血脂水平。对于血脂增高的人，无论胖瘦，都应该进行心血管风险评估。并及时改善生活方式，控制总热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加纤维素的摄入，坚持适当强度的锻炼。必要时还应考虑他汀类、贝特类等降脂药物的使用。用户登录下次自动登录
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