中度脂肪肝饮食要注意什么 能吃海鱼吗
温馨提示： 脂肪肝都是由于饮食方面不注意引起的，有很多饮食细节都是需要注意的，那么，中度脂肪肝饮食要注意什么？能吃海鱼吗？
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食疗攻略：脂肪肝患者日常饮食有11个调整
食疗攻略：脂肪肝患者日常饮食有11个调整
导读：轻、中度脂肪肝的治疗，很多情况不是采取服用药物的方式，而是调整通过调整饮食结构和改变不良生活方式来进行的。比如主食怎么吃，蔬菜怎么吃等。因此，在保证饮食营养均衡摄入的前提下，脂肪肝患者要进行十一项改进。
食疗攻略：脂肪肝患者日常饮食有11个调整
1、主食的改进：控制总量，减少精米、精面比例，增加粗粮、杂粮。避免各类油炸主食，如油条、油饼、麻花等。
2、蔬菜的改进：可增加蔬菜的摄入，种类、颜色搭配选择，可用西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。避免腌制或不新鲜的蔬菜。
3、水果怎么吃：水果并非多多益善：最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃一种，尽量选体积中等，甜度不是太高的(比如梨、苹果等)。此外，吃水果的时间也很有讲究，对脂肪肝患者而言，上午吃是&金&、下午吃是&银&、晚上吃是&铜&、睡前吃是&垃圾&。
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