6、温补类食物 高血压的老年人在进补的时候尤其要小心，一些温补类的食物也不利于高血压病人的恢复。如，枸杞既是传统名贵，又是一种营养滋补品。枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压或性情急躁的人最好不要食用枸杞。 老人高血压吃什么好?5种食物有利降压 1、橙子 橙子或橙汁富含钾和维生素C，有助血管扩张，平稳血压。常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。
2、西葫芦 降压饮食的另一主角西葫芦，含有多种维生素和微量元素，钾含量尤其丰富，因而有辅助降压作用。 3、菠菜 菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。
老年人高血压不能吃什么 4、 多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。多项研究发现，香蕉富含钾，可平稳由钠引起的高血压，因此，经常吃香蕉有助于降低高血压。研究显示，每天吃两根香蕉可使血压降低10%。 5、 大蒜是最有效的降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。
(责任编辑：美羊羊)
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步骤/方法：
1对于治疗高血压来说，目前主要采用的是药物进行治疗，减少血压的病人及心脑孑管疾病的发病率与死亡率，根据个人情况的不同，使用降压药物的打不通，降压药物有很多种，要根据自己的情况来使用降压药物，不要盲目的使用，要听从医生的话。
2目前常用的降压药物可归为五大类，第一种是利尿剂，零药剂，主要分为，氢氯噻嗪，呋塞敏，螺内酯，第二种是贝塔受体阻滞剂，主要的药物有，美托洛尔，而替洛尔，第三种是钙通道阻滞剂主要的药物就是硝苯地平，氨录地平，第四，主要我就是，血管紧张素二受体抑制剂主要使用的药物就是氯沙坦，第五主要我就是，血管紧张素转换酶抑制剂，主要的药物就是卡托普利，贝纳普利。
3这些药物一定要有用药的原则，高血压病人需要长期的使用降压药物治疗，不能随意停这一治疗或频繁的更换治疗方案，治疗应从小剂量开始，逐步增高剂量，大多数无并发症或合并症的病人可以单独或者是联合使用降压药物，联合使用降压药，我可以减少每种药物的剂量，这种使用方法可以降低副作用是很大的一个优点。
注意事项：
患者一定要掌握这些药物的名称，剂量用法，作用及副作用，一定要坚持使用这些药物，而且要建立长期的治疗思想，这些药物的剂量必须按照医嘱执行，不能随意的减弱，或者是突然地撤换药物，对于这些药物的不良反应，要学会自我观察和护理，如果一旦发现及时去医院进行一些检查。
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