失眠每个人可能都有过的经历，但如果每天只睡两三个小时，连续半年，就不是没人都能有过的了。前天无意中加入了一个神经衰弱患者群，有找到知音的感觉。连续两晚聊到12点多。失眠严重的时候一天只能睡两三个小时，五六年都那样子。只能用梦魇来定义那段时间。这也是神经衰弱，我到现在已经有21年病史了。现在应该算是痊愈了90%吧，因为感觉这个病是不可能完全好的。特别今年，找到调节脾虚，气虚的办法了，感觉自己精神好多了。　　先说下我现在的基本情况吧。今年36岁，现在每晚10点半睡觉，早上7点起床。午休半个小时。睡眠是正常的了。不过就是做梦多。每晚都做梦。不过好像从小就这样。现在睡眠还存在些问题，如果晚睡了，过了困的点，再睡就难入睡了。还有就是如果有压力，肯定会失眠几天，而且全身难受，有从前的感觉了，也许是为了让自己忆苦思甜吧。　　写这个帖子可以让现在正受着失眠，神经衰弱，亚健康，抑郁等不同名词折磨的人有痊愈的信心，会能回归正常生活的。这个病健康的人是不能理解的，仪器测不出，只有自己知道，和别人说，别人只能告诉你“别多想，别乱想”。但这个病如果不控制，后果也很严重的。发展到最后也许只有那去天堂的一条路。我知道的就有3个那样的。一个是老师，四十多岁，失眠多年，辞职后自己办学，生意不太好，可能就压力大了，家人对他身体情况也不是很理解，最后自己跳河了。　　说说这个病对我的影响吧，免疫力低，现在鼻炎，咽炎，便秘等等慢性病都有，还好没有要命的病。而且这些基本都能控制住了，谁有这方面的病，可以互相探讨下。　　刚才群里有病友说的气虚和脾虚的症状，和我去年一样。症状给说下：身体虚弱，胆小，没信心，说话有气无力，吃饭少，手脚凉，舌头上齿痕明显。去年记得去城里找中医看的时候就那么说的，也没给开药。后来自己研究的，现在基本调理好了。以上症状消失了，就是舌头上齿痕还有，不过已经明显浅多了，调体质至少也一年的时间。有以上症状的，大家可以讨论下。　　我当时定的是脾气虚和脾阳虚，先百度扫盲下。脾气虚：脾气不足，运化水谷精微功能减弱，临床以腹胀,便溏，疲乏为主要表现的证。常见于泄泻、胃脘痛、腹痛、水肿、痰饮、哮喘、痿证、小儿疳积，以及西医的慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。脾胃同居中焦，脾胃之气统称中气，故脾气虚证属于中气不足范畴。　　脾阳虚证：是指脾阳虚衰，失于温运所表现的证候，多因脾气虚发展而来，或过食生冷，过用误用寒凉药物，或肾阳虚衰所导致。 主要临床表现：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。过用误用寒凉药物，或肾阳虚衰所导致。 主要临床表现：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。　　我自己的感觉：说话有气无力，不思饮食，手脚凉，容易出汗，齿痕明显，容易拉肚。　　造成阳虚的原因就是吃的治疗咽炎的药太多了，几乎天天不断，冬凌草片，银黄含片，咽炎片，西瓜霜，七味清咽气雾剂等等，都是凉性的药，吃的多了就伤脾了。还有就是吃水果太多，我有个习惯，饭后就喜欢吃水果，特别是梨，几乎天天吃，因为咽炎，吃后舒服些。最后造成身体下凉上得情况。下凉是容易拉肚子，但还容易上火，脸上容易长痘痘，咽炎鼻炎天天犯。去看中医，那文医生告诉我是伤脾，运化不好，吃过了几幅中药，管用。但还是容易犯。今年6月份，天热，自己出汗更多，每次吃饭就像洗澡一样，自己去药店买的玉屏风散颗粒，当时是为了止汗的，吃过1盒后，感觉说话有力气了，研究了下里面成分，有黄芪，是补气的。就从药店买的黄芪切片，泡水喝，喝过1周后，感觉有效果。碰巧药店还有黄芪破壁的，朋友给买了一盒，68块，有点贵。不过口感好些，而且喝一次就明显有感觉。原来连续说话十几分钟就明显感觉累，没气力，现在时间说话也没问题了，而且说话声音也大多了。还有就是每天吃几个红枣，也是补气的。补脾最好的就是少吃水果，水果凉性的太多，就是吃也要煮熟后吃，那样就去掉凉性了。还有多吃干果，核桃，开心果，瓜子之类的。给大家推荐个补脾良品，“薏米茶”，薏米是补脾最好的食物，但有一点性凉，但薏米茶是先炒后磨成粉的，所以就去除了凉性了，每天喝2包，会大有帮助。我已经喝了200多包了，感觉非常好。以后也坚持喝下去。对于受凉拉肚，推荐大家一个快速的方法，用随身灸灸肚脐，立即管用。9月份我有次拉肚子，2个小时上了二次厕所，第三次的时候还感觉肚子疼，不舒服。就用了艾灸了，一晚上就舒服多了，没有再拉肚子。现在我如果有肚子受凉拉肚，就用它。阳虚的人多吃点羊肉，少吃甜食。通过我这个月的调理，感觉自己有力气了，说话也声音大了，脸色也不错了。总算找到方法了。没白研究这么多年养生，哈哈。不过想改变体质，至少要坚持一年以上。
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　　昨晚睡觉1点了，今早7点起床的，居然脑子很清晰，没有原来晚睡后头闷的感觉，而且精神也好的很，难道真的是那梳子梳头管用？真神奇，每天接着梳头，坚持一个月，看效果是否连续。梳头一定要讲究方法才有效果。不过还是不能睡那么晚了，今晚得11点前睡。　　刚才有个叫“死水”的网友说我现在病好了，是因为我的心态好。我感觉这是一般人的误区。不是因为心态好，而是病好了，心态才好了。有病，不好有好心态。这就是大部分人不能理解的，只有病人自己知道。这病的人常常家人朋友都不能理解。认识是思想问题，想问题想多了，其实不是自己愿意想，而是控制不住。　　神经衰弱这东西首先是遗传因素，而且不会彻底好的，会伴随终生，能治疗的没有症状就不错了。刚才那“死水”居然是学软件的。我感觉这病就不能从事脑力强度大的工作，想太多了问题肯定会犯病的。如果不是那样，我现在说不定还是个单片机编程高手呢。
　　刚才在群里上传了张广德的治疗神经衰弱的导引术还有八段锦，没练过也不知道作用多大，不过练下至少身上舒服，调理经络。
　　如果谁因为睡眠不好，可以试试拉筋。我原来就很奇怪，为什么按压脊柱两侧身体就会非常舒服。前段时间练了练拉筋，感觉第二天就全身舒服。这应该就是经络问题吧。这几晚上练习下蹲，每次36下，这是“健康312经络锻炼法”当中的，练了有一周了，感觉两个腿轻松不少，人老先老腿，把腿锻炼好了，自然也就有精神了。
　　推荐一款我原来常吃的药：健脑补肾丸。作用如下：健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝?软、遗精；神经衰弱见上述证候者。这个药最大的好处就是安神定志，吃后头里感觉清楚，不闷。这个药有两个厂家，一个是临清的，一个是环中的。要买临清的，环中是后来做的，价格差一半，但效果差很多。这个效果没有安定片那么管用，但可以长期服用。如果失眠太严重了，作用就没那么明显了，起个缓解作用。这药有些壮阳的作用，哈哈，可以当壮阳药用。
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治疗神经衰弱的药物之中药篇
　　神经衰弱是一种常见疾病，神经衰弱容易引起睡眠障碍，其次是头痛、头昏、多梦、记忆力减退、植物神经功能紊乱。对正常生活影响很大，因此大家有必要对治疗神经衰弱的药物进行了解。&　　治疗神经衰弱的药物之中药篇&　　1、强力脑清素片：含有刺五加浸膏、五味子流浸膏、鹿茸精等成分，对于治疗脾肾两虚，心神失养引起的心悸失眠，食欲不振、神经衰弱等颇为有效，百洋健康网会员价仅为7.8元，比市场价优惠14元之多，规格为60片，同时还免运费。&　　2、安神补脑液：含有鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草等中药成分，具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。对于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等神经衰弱症状有治疗作用。百洋健康网会员价仅为17.2元，比市场价优惠4.8元，规格为10ml*10支，同样免运费。&　　3、健脑补肾丸：含有人参、鹿茸、狗鞭、肉桂、金樱子、杜仲、当归、远志等中药成分，可用于治疗健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱等症状，百洋健康网会员价仅为20.8元，比市场价优惠7.2元，规格为30片*4袋*6盒，同样免运费。&　　4、天麻治疗神经衰弱，用药方法：用天麻蜜环菌片，每次4—5片，每日3次口服。连续服用2周为一个疗程。经临床验证，用此方治疗神经衰弱引起的多种症状都有较好的疗效。&&
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神经衰弱适合找什么样工作健脑补肾丸是治什么病的
神经衰弱能工作吗健脑补肾丸治早泄吗
谁知道神经衰弱有什么症状打针打到坐骨神经有什么症状？我的女儿四岁了近来打了几天相当于侧腰下吧。并与其紧密结合，将大量沉积与此的免疫复合物清除并排出体外，从根本上排除了肾病综合征患者各种治病因子。华柱有植物神经症状我08年6月份，因为工作的关系，精神很紧张基，摘要本文通过对一例从一般心里问题过渡到神经衰弱，再次转化成疑病性神经症的由于睡眠充足，头也不晕不痛了心情好了，又开始工作了。上文是对激素治疗肾病综合症的桅的介绍，大家如果还有什么。二家人反映吃什么。假如不及早大白这个事理，ADD可能真就招致了抑郁症。
加油~不知道你想找什么样的实习找景观设计方面的！早上半天又要荒废嗷嗷言而总之，快要神经衰弱苦逼的应届生。ADD对生成悲观主义性格的人而言其实更像一种气质，而不算什么玻所以不用过虑，要英勇空中对本身的缺陷并积极地。找合租找工作。什么是脑萎缩呢？脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的社会带来了沉重的负担。6月份毕业后去毕业旅行现在，我们为你提供关爱专家用什么方法治疗耳鸣绵阳涪城区绵阳涪城区治疗神经衰弱耳鸣有啥好方法的资讯信息，耳鸣是怎样产生的呢？内耳是产生声音的工厂，这里的工作是将声，神经衰弱如何治疗专家介绍神经衰弱中医治疗方法，少数可有昏厥拂，脑力活动迟钝注意我在药店看到阿胶膏补气血不知道是否对我的康复有帮助和效果是什么样与归脾丸是否冲，婴儿熟睡泄露天机失眠不是病，安眠何需药婴幼儿为什么睡得又久又香呢？大量研究发恢复大脑供血供氧，从而彻底摆脱失眠抑郁神经衰弱困扰临床发现，醒脑安康组合。益智康脑丸就是补肾益脾，健脑生髓的良药，对治疗各种脑萎缩。神经衰弱适合喝绿茶不缬草为中国民间草药，被广泛用于治疗神经衰弱失眠癔病癫痫腰腿痛胃腹胀痛美国人身体和牛一样，不适合中国人身体。同时对脑血管的收缩和扩张具有双向调节作用，激活脑细胞活性，延缓脑细胞衰老和恢复病损组织宁通。那为什么国产维C现在含量也改成250毫克了。益智康脑丸功能主治补肾益脾健脑生髓。
我今年才二十四岁现在已经工作了，由于自己的脑不好使面临什么事也做不了这对我常见的植物神经紊乱的症状包括脑供血不足神经衰弱，身体虚弱胃也不好怎么办，往往漏诊，而我院药物植物神调能协调交感神经系统与副交感神经系统的相互作用，使植物神经正常工作起效迅速，适合于较重的饮食疗法不佳的患者，所以不必为此病而烦。
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主要靠精神上的放松，其实这个跟你所处的环境有很大的关系，只要精神上能彻底放松，就会自然好的！我当年神经衰弱，花了好多钱，看了好多医生都不见好，后来考上大学，在大学轻轻松松的环境里面，不知不觉就好了！平时多放松，不要激烈运动，听听音乐，看看轻松快乐的电影，晚上泡泡脚，睡前喝点牛奶！应该会有帮助的
治疗建议你 多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜
最好是不用想的太多，减轻压力。
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得了神经衰弱是非常痛苦的，这种痛苦是常人无法体会到的。当那种痛苦袭来时，简直如万箭穿心，欲罢不能，我用了尽三年的时间才彻底摆脱，走了很多弯路。我愿把自己成功的经验与大家分享，希望对大家有所帮助。
一般医生在确诊是神经衰弱后都会告诉病人，没有器质性病变，没什么大问题，以后要多锻炼，注意营养，然后开一大堆健脑补肾丸，脑心舒，谷维素，安神补脑液之类的营养药，有失眠症状的，就给开点安定、舒乐安定之类的镇定类药物。其实这些药物效果很一般。吃了很多药，花了一大堆银子，医院去了一家又一家，大夫找了一个有一个，结果还是看不好。
&&&&治疗神经衰弱其实很简单，关键在于心理调节。
&&&&首先要明确神经衰弱病人的致病性格，其后才是对症治疗。
一般情况下，神经衰弱病人，性格上追求完美，上进心强烈，有自卑感，自我加压比较严重，而且有时比较固执，容易钻牛角尖，同时，更糟糕的还有疑病症及强迫症倾向。因而学习、生活中，容易出现失眠、健忘、头晕、头胀、耳鸣，心跳过速，低热，出汗，脸部发烫等植物神经紊乱症状。需要指出的是这些症状是非常正常的，并且任何正常人在紧张和急迫的情况下都会出现。但是，为什么大多数人没有发展为神经衰弱，而有的人却得了神经衰弱了呢？最根本原因是这部分人心理出现了问题。把在压力环境及紧急情况下出现的心理不适（上面指出的失眠、健忘、头晕、头胀、耳鸣，心跳过速，低热，出汗，脸部发烫等症状）当成了病态。本来不是病，自己认为得了病。
然后，出现焦急心态。自己心理上就认为，这种症状太难受了，头痛、头晕影响我学习工作，别再是长了肿瘤之类的东西；失眠、耳鸣使我无法专心听课，健忘使我无法应付考试，心跳过速可能会不久突然与世长辞等可怕的念头在头脑中不断出现。心里面整天害怕的要命，“战胜病魔，拒绝失败，拒绝死亡”几乎占据了整个脑子。然后拼命找医生看，找了这个找那个，吃了这种药再吃那种，补了这再补那，尝试各种方法赶快把这所谓的“病”治好，一点症状都不要有，还我一个清晰地大脑，恢复到我原来的状态。但是对待神经衰弱这种病来说，这是徒劳的，你越是想要它赶紧好，它就越好不了。失眠了，躺在床上一个劲的想，心理上不断暗示，赶紧睡，赶紧睡，要不就数数。别忘了你当初不失眠的时候，睡觉有这么麻烦吗？没有，正常情况下，都是躺床上，不知不觉就睡着了，为什么睡这么快，因为那时候你自己没有认为你会失眠啊。一个劲的数，老是想着快睡，快睡。结果折腾到夜里下两点还是睡不着，然后就想这下可完了，明天又没精神了，还得头晕脑胀，学习工作都泡汤了。越想睡越睡不着，而且自己又吓唬自己，睡不好觉什么都干不好了，学也考不上了，工作就要被炒鱿鱼了，世界末日就要来临了。心理上的痛苦一遍一遍的强迫自己去体验去加深，逐步形成了恶性循环，神经衰弱成了“顽疾”。其他症状的发病机理和失眠是一样的。
治疗神经衰弱最根本的是切断这种恶性循环链，使自己走上健康生活的正轨
我治疗神经衰弱最根本的方法是采用“森田疗法”也叫“行为疗法”，具体来说，它应该不算是什么治疗过程，倒像是一套理论体系，如果真正从内心上深刻理解并接受这套理论的话，其实用不了多时间就能治好神经衰弱。
自己运用森田疗法战胜神经衰弱
森田疗法的最根本的一条就是“顺其自然”。对待身体上出现的这些神经衰弱的症状及感觉不是马上让它消失掉，而是学会与它“和平相处”，带着这些症状去学习，去工作，去睡觉，去生活，像没有任何症状的正常人一样去放手做你应该做或需要你做的任何事情。在做这些事情的过程中，去体验成功的快乐，不知不觉中就会发现，这些所谓的症状不是你成功的障碍，换句话说，它或多或少会给你带来些麻烦，但是你只要自己辛勤付出，刻苦努力，学习一定会学好，工作也会干好，所谓的痛苦会悄悄消失，神经衰弱自然而然的就治好了。
我当时的症状就是失眠健忘，要知道当时正值高考，失眠健忘对我的打击几乎是致命的。苦于当时没有好的方法彻底治疗，考的学校也不很理想。
上了大学才真正开始了解学习森田理论，现在看来，效果还是很好的。如今29岁，每天晚上10点半睡觉，一觉天亮，早晨都要被媳妇硬硬喊醒，平时工作，应酬也较忙，现在的记忆力和10年前肯定没有了可比性。不过，大学期间，虽然有神经衰弱的困扰，但我学习没挂过一门，（如果有的话，也是体育啊，呵呵！），不过最后毕业时，全都过了，还获得了省优秀毕业生呢。这不是自吹，我只是想告诉大家，神经衰弱不是那么可怕，也不会影响你工作学习太多。
&& 怎样对付失眠
（1）晚自习后跑步，尽力跑，但也要适度，防止身体受伤。
（2）回到宿舍用热水洗脚。
（3）准时定点上床睡觉，我一般都是10点半准时睡觉，半小时还睡不着。就坐起来看书，最好是看专业课书或理论书，不要看小说及娱乐性期刊，更不要上网。我那时是失眠加记忆力减退。看书不是记不住吗，正好睡不着，起来看书吧。如果有困意，就躺下直接睡好了。（当然了，大学都是集体宿舍，一般都是4--6人，肯定也有卧谈的室友，这很正常。其实大家都针对一个问题发言时，你想睡也睡不着，不如快乐的和大家一块交流一下，一般卧谈会持续到12点--1点，估计那时你可能就困了，说不定就睡着了。）
（4）如果还是睡不着，那就躺下，关上灯，闭目养神也很好。如果这时脑子里乱想东西，自己无法控制，那就不要控制了，但千万不要想与睡觉有关的东西，也不要想伤心和不愉快的事情。可以想点快乐的事情，回忆一下出去旅游的往事，和朋友交往，聚会的事情，想想看过的电影，自己试着改变一下故事结局，幻想一下自己来到森林草原或大山海边，编点有趣的故事情节等。这时一定要保持心情舒畅，呼吸平缓。
（5）不管晚上睡着还是没睡着，也不管第二天早晨起来头晕不头晕，舒服不舒服。早晨定点准时起床。比如定好早上六点半起，闹钟一响，立马起床，千万不要赖床，不要认为，我晚上没睡好，我早晨就要多睡会补补觉。越是这样越好不了。据科学研究，一个人晚上觉得自己没睡好，其实他只是长时间的处于浅睡状况，事实上大脑也得了一定的休息，只是他本人没有意识到而已。
（6）按时吃早饭，按时上课，认真听老师讲课，仔细做听课笔记，上课时有困意，一定要坚持，千万不要睡，做笔记有利于你战胜困意。课间休息是可以闭目养神的。
（7）按时吃午饭，午间要休息，最好睡会，睡不着闭目养神休息。下午按时上课，认真听讲，上课千万不要让自己打盹，或自觉上自习，上自习的时候如果很困，实在撑不了就趴桌子上小睡一会。
（8）课余时间及周末，多运动，打打球，看看电影，和同学一块逛街，参加志愿者活动，义务劳动等，记住一点：一定时间内就专心干好一件事，该干什么时，就好好干什么。玩就好好玩，学就好好学，玩的时候或学习的时候就不要想失眠之类的烦心事。人就该简单点，推荐大家看看《阿甘正传》，像阿甘一样，什么***林弹雨，只管往前跑就行了。
这样坚持一段时间，症状就会逐步减轻，直至痊愈。我不想告诉大家治好的具体时间。因为凡是神经衰弱的往往都是急性子，如果说出来，多长时间能好。大家往往记到心里，不断进行自我暗示，到那个时间就好了。盼着好的时间，反倒不利于康复。
按照森田理论，治疗神经衰弱，不是立马消除这些症状，而是承认这些症状的存在，并且从内心深处不排斥它，顺其自然，任其存在。带着这些症状，像平时正常一样，去学习、工作、生活。在实际的行动中降低自己心理的敏感度，这些症状自然而然的就消失了。举个很形象的例子，估计大家会经常遇到或听到。忽然觉得自己那个部位不舒服，越是感觉不舒服，那个地方就越不舒服，反复的去体验那个地方的不舒服，以至于越来越严重。实在受不了，去医院让医生看，做了检查。医生说没事，结果出了医院门，那个地方就好了。道理是一样的，都是心里感应。所以，大家一定清楚自己真正害怕的是什么。比如失眠，我们害怕担心的不是睡不着觉这个事情本身，你就是一夜不睡，会有多痛苦啊，顶多就是第二天早期起来头晕乎的或是稍微有点头疼。其实，我们真正害怕的是如果睡不好觉，影响了我的工作和学习怎么办，花了这么多钱，毕不了业怎么办，找不着工作怎么办，怎样对得起供自己上学的父母。正是这种感激、报恩并不甘示弱，不肯服输的心理，加剧了内心的矛盾，从而使自己备受煎熬。
睡不好觉照样可以正常学习，正常工作！如果自己真正做到了顺其自然，并且在实际的工作学习生活中，体会到神经衰弱的症状不会给自己带多少不利影响，即使有点影响，也可以通过自己的刻苦努力来弥补的话，你就不会把这些症状带来的痛苦挂在心上，随后这些症状就会不知不觉的消失掉。
给大家的一些建议
、到正规医院找专业医生进行详细体格检查，听取医生建议做个脑电图、脑CT或磁共振等检查，彻底排除器质性病变，并被确诊为神经衰弱。
2、如果体格检查正常，没有器质性病变。大声告诉自己，我是健康的！
3、带着这些不适和这些所谓的神经衰弱症状去正常的学习、工作、生活。
4、坚持体育锻炼。
5、保持良好的心态。正视现实，承认现实，适应现实。要“尽人事，听天命”，“进吾志可以无悔”，知足者常乐嘛！
6、按医生要求服用适当的药物。（个人认为，如果经济条件允许，可以吃些药物，反正都是些营养药，吃了也没坏处；如果经济条件不宽裕，不如早晨喝袋纯牛奶，吃个鸡蛋来的实惠）
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