[转载]追忆-----赵福江老师讲述张恩桐大师对站桩秘诀（转贴）
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&&怀念一下赵福江老爷子，我好像是在06年和两位朋友去赵老家的，好像是在东丽二号桥那边吧。赵老爷子很热情，很江湖，目前唯一我见过并感觉配的上“江湖”的人物就是赵老。记得赵老讲了张恩桐跟他说的王芗斋在乡下密训的内幕、讲了一马三箭的用法、讲了八极拳大成拳阴阳翻的特点、讲了当年为什么他能够练出功夫。
后来再没有和赵老见过。记得赵老是在07年初的大雪摔伤了大胯，当时治的效果不好，后来宋元武老师还和八极孙瑞云先生的大儿子（家传骨科）去送过药，帮着把大胯接上，但后来还是去世了。武人好动，还是需要有文静的还好辅佐。
赵老很看重元武老师，专门把孙瑞云-宋元武加在天津八极拳的拳谱上。记得元武老师也跟我讲过赵老的功夫，除了八极，主要是形意加翻子，因此叫阴阳翻，但是赵老没怎么说过翻子的传承。
在我的印象里，赵老是和杨月波师爷差不多的人物，人江湖，朋友多，学的多，功夫深，能打能讲。可惜赵老的徒弟们有名的不多，也许是在八极圈子里有名，但对赵老宣传的不多。
原文地址：追忆--------赵福江老师讲述张恩桐大师对站桩秘诀的解读作者：寒铗&&
&据赵老回忆----张恩桐大师晚年因为与赵福江老师舅舅是朋友的关系，得到赵福江老师的赡养，赵老一生好武，尽其所有以求学武。在赵老赡养张恩桐大师时期，赵老恳求张恩栋向其递贴学艺。因为赵老原本学习八极拳所以张恩栋大师不愿受贴。对赵老说；任何拳种学到极致均可发挥强大的威力。八极本身奥妙无穷，希望你不要放弃本身的已有技艺。如果你爱我身上的发劲方法，我可以给你增加一个练习发力的方法。也就是桩功。于是，赵老深深的爱上了这种训练方法。
简述赵老谈张恩桐大师的两句秘诀；对于刚刚接触站桩的人是一立竿见影的下气方法。【当然气下之后又有妙法】
我刚站桩时期尝试了赵老转述张恩桐对桩功描述中的两句秘诀使我大大受益。一段时间后腹内有突然塌下之感。一下丹田充实【有此经历者应当明白那种感觉。】
秘诀如下；
第一。似笑非笑。【卷舌抿唇涎欲滴】
第二。似尿非尿。【小腹松沉尿欲滴】
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