一次跑3000米，一星期最好跑多少次，最好在什么时间段跑，我原来是天天跑，但是最近感觉越来越累。_百度拇指医生
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?一次跑3000米，一星期最好跑多少次，最好在什么时间段跑，我原来是天天跑，但是最近感觉越来越累。
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你如果要当运动员就天天跑 健身就一星期跑3次吧 个人觉得哈 要锻炼最好是早晨
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