脸上长痘痘怎么快速去除_新浪健康_新浪网
脸上长痘痘怎么快速去除
　　很多MM都会痘痘的烦恼。而除了一些日常的祛痘方法外，很多MM还会选择中药调理，来帮助祛痘。其实，除了中药调理外，日常生活中的一些食谱也能帮助我们我有效祛痘。既能满足你味觉的享受，又能够强力战痘。什么食谱这么神奇？接下来，就听小编为大家介绍吧。
　　一、日常饮品篇
　　胡萝卜苹果汁
　　材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片
　　1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用；
　　2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用；
　　3、准备柠檬一片；
　　4、把苹果块和胡萝卜块，还有柠檬放进榨汁机榨汁即可！
　　治痘青草茶
　　材料：茯苓12g、薏仁20g、干鱼腥草12g、金银花12g，c。水2000㏄
　　1、将所有青草材料洗净备用。
　　2、将材料A与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时。
　　3、将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。
　　果菜防痘汁
　　材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
　　1、将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；
　　2、将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。
　　二、主菜篇
　　千张菠菜卷
　　材料：千张180g、菠菜300g、麻辣椒油适量、盐适量、熟芝麻适量、味极鲜适量
　　1、买回的千张用加了盐的开水烫一下。既可去掉千张的豆腥味，又可去掉杂质细菌。
　　2、菠菜在加了盐的开水中焯熟后过凉挤净水份。
　　3、将挤好的菠菜加入少许味极鲜、少许麻辣椒油。
　　4、加入熟芝麻、适量盐拌匀。
　　5、取千张平铺开，将拌好的菠菜一根根的的夹在上面铺匀。卷从一端卷起卷紧。切成寸段。再用菠菜捆起。装盘食用即可。
　　西红柿烧花菜
　　材料：花菜400g、西红柿1个、青椒1个、橄榄油适量、番茄沙司20g、盐适量、糖1g、水淀粉适量、鸡精少许
　　1、炒锅加入橄榄油烧热。爆香葱姜。
　　2、加入洗净的花菜翻炒片刻。再把西红柿用手撕入锅中。加入番茄沙司翻炒。加一点糖。再加入盐和适量的清水。加盖烧制5-8分钟。
　　3、然后加入青椒块。淋入少许水淀粉。翻炒均匀关火。
　　三、靓汤篇
　　清毒除痘汤
　　材料：绿豆75公克、莲藕粉35公克、冬瓜皮150公克
　　1、绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
　　2、将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
　　3、取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
　　4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
　　鸡脚苦瓜瘦肉汤
　　材料：盐适量、苦瓜1根、姜2片、鸡脚6只、瘦肉200克
　　1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。
　　2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。
　　3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。
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脸上痘痘去除小窍门 烦人的痘印终于有救了
编辑：小男
18:37:09　　来源于：
　　啊痘痘，我该拿你怎么办？秋季即将来临，如果你以为干燥的天气不会冒痘痘，那就大错特错了，对于油性肌肤的人而言，痘痘无处不在。脸上长痘痘该怎么办？今天，小编为你呈上脸上痘痘去除小窍门。
男生怎么去痘痘
　　脸上长痘痘是什么原因
　　1、遗传
　　天生的肤质是没有办法改变的。的量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!
　　2、内分泌
　　有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
　　3、生理期
　　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
　　4、便秘
　　便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
脸上痘痘去除小窍门
　　5、紧张压力
　　长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
　　6、水土不服
　　环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。
　　脸上痘痘去除小窍门
　　1、黄瓜敷脸
　　印将黄瓜切成薄片不仅能够促进皮肤的新陈代谢，还能扩张毛细血管，增强皮肤的抗氧化作用，从而达到祛痘、祛痘印的效果，坚持一个星期便能看到效果。
　　2、脱脂酸奶祛痘印
　　只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。
脸上痘痘去除小窍门
　　3、淘米水洗脸淡化痘印
　　淘米水中含有蛋白质、维生素等，用来洗脸能够淡化色素和防止脂肪粒，用第二道淘米水洗脸，皮肤会变得越来越好，痘印也会淡化。
　　4、果酸焕肤祛痘印
　　含有果酸的产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显。
消除痘印小窍门
　　痘印怎么办
　　1、先确保不长痘
　　想要彻底的消除痘印，最治根本的就是预防长痘痘，可以选用一些适合自己的祛痘产品，帮助减少痘痘的生成。另外，有痘痘不要用手去挤压，那样更容易留下痘印。
　　2、多喝水
　　人体一天所需的水份是八杯水，有时候长痘痘是因为皮肤缺水，所以要保证每天多喝水。另外，多喝水就会多上厕所，排除体内的毒素。
　　3、多摄取维生素C
　　长痘是因为身体某个部位引起的警告，人应该多补充维生素C，补充人体所需的营养，能够预防痘痘的产生。
消除痘印小窍门
　　4、保持充足的睡眠
　　睡眠不够充足的话，很容易造成内分泌失调，内分泌失调的话就会引起痘痘的生成，所以要保持充足的睡眠。
　　5、少吃含有添加剂的食物
　　含有添加剂的食物有激素，且不说这些激素是否对人体有害，但是有些皮肤的性质很容易因此而过敏，所以买零食吃的时候注意一下含有添加剂的食物。
　　6、用激活细胞
　　外用激活细胞，加速代谢的护肤品。由于肌肤的新陈代谢有时候跟不上本身的节奏，导致皮脂留于面部，导致毛孔堵塞而长痘痘。
男生去痘印的小窍门
　　7、补水护肤品
　　前面说了多喝水是保持人体所需水分，不仅仅只是内服还要外用，应该购买一些补水的产品，让肌肤喝饱水。
　　8、少吃颜色较深的食物
　　相信很多人都有长水痘的经历，长水痘以后不能吃酱油已经颜色较深的食物，是因为会留下痘印。长痘痘如同长水痘是一样的。
　　9、多运动
　　多运动，通过汗液排除体内的毒素。
　　10、避免直射太阳
　　长痘痘以后，留下来的疤尽量不要与阳光近距离的接触，容易让黑色素沉淀。
　　温馨提示：
　　TI：平时的饮食对于皮肤有非常大的影响，要少吃油腻、辛辣、过甜的食物，如火腿、香肠腌制食物、巧克力、咖啡、酒类等。应多吃些蔬菜、水果、保持肠胃畅通，减少痘痘的滋生，还要防紫外线，勤抹防晒或品，也不要经常熬夜。
　　脸上长痘痘了千万不要用手去挤哦！这是最那笨最伤害肌肤的方法。如果你也一直被脸上长痘痘烦恼，不妨试一试小编给出的这些方法吧，脸上痘痘去除小窍门，你的烦人痘印终于可以通通去除啦！
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