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青年人高血压应该怎么办
责任编辑：惠生活
来源：闻康资讯网
&　　80年代的年轻很少有高血压的现象，因为那个时候由于生活条件比较艰苦，高脂肪的食物比较少，基本上不会出现高血压。随着时代的进步，21世纪的青年让人担忧，高血压这种慢性病出现在了青年男性身上，呢？今天就来讨论下年轻人高血压的几个注意事项。
　　其实我们年轻人对待高血压也不要太担心，如果血压不是非常高的话尽量不要吃药，如果吃药了就很难把药物戒掉，这里有几条注意事项：
　　年轻人饮食要注意，作息时间也要规律，一般要以清淡的食物为主，吃过多的盐分也容易导致血压升高。不要经常的吃辛辣油腻的食物。
　　改善自己不良生活习惯，的朋友要考虑了，吸烟不仅危害自己的健康也危害别人的健康，也会使血压升高。
　　合理的饮用水是有必要的，医学研究发现，软水和硬水有高血压患者有一定的关系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高。所以高血压患者要多喝水。
　　最后就是和自己的情绪有关系了，往往情绪激动的男人容易并发高血压就是这个道理了。平时的时候也要经常的和别人进行沟通，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理。
　　以上就是对&青年人高血压应该怎么办&的相关介绍了，相信大家已经非常了解了，高血压患者怎么办呢？如果患有高血压也不用太担心，高血压是一种慢性病，主要还是通过日常的饮食和运动来调节，不要过度的依赖药物，这样对身体也是有害的，相信大家了解这个道理。长按识别二维码，下载健康界APP
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高血压突发状况的时候我们该怎么办?
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血液在血管壁中流动、当血管壁受到一定侧压力的时候、血压就会出现增高的现象、这就是我们常说的高血压、那么当家中有高血压患者出现突发状况的时候、我们应该怎么办?要如何急救那?今日小编带您一起学习。
血液在血管壁中流动、当血管壁受到一定侧压力的时候、血压就会出现增高的现象、这就是我们常说的、那么当家中有高血压患者出现突发状况的时候、我们应该怎么办?要如何那?今日小编带您一起学习。应急措施1、高血压病人发病时，会伴有意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。2、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红色泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速拨打120。3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至或急性，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧气。4、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。要想将高血压的危害降低到最小程度，必须“四管齐下”：首先要养成良好的生活习惯，健康膳食、健康生活方式;二要劳逸结合，每天有规律运动;三要学会放松，对工作、对生活保持良好心态;四要定时体检，确诊为高血压的应在医生指导下治疗，即使是“临界高血压”，也应采取积极的防治措施。 高血压发作急救不当会对病人造成严重伤害，重者危及生命，所以家属应正确掌握急救对策，可以更好的防患于未然。医生提示：家庭成员突发高血压时，可根据以上几种症状进行急救。希望对大家有帮助。
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