失眠是指入睡、维持睡眠困难。或醒来不感到精力充沛。压力导致的急性和暂时的失眠可以变成慢性的
，造成经常疲劳、睡前极端焦虑和精神病。在生活中，我们的孩子也是会遇到失眠的情况，特别是一些上学
的孩子，这也是一个让很多人非常头疼的问题。
专家指出失眠之后可以使用***进行缓解和治疗，下面主要介绍一下生活中老是遇到失眠怎么办呢?
心包经行于上臂掌侧面中间。***取坐位，左手置于左腿上或置于办公桌、书桌等上面，手心向上，以
右手掌根或大鱼际，推擦左手臂的心包经，往返5～10次，以左手臂产生温热感为度。
取坐位或仰卧位，两手重叠，右手掌心贴 于脐上，左手掌心贴于右手的手背，两手均匀用力，顺时针方
向，由脐向腹部四周逐渐扩大范围旋摩至腹部四周，再以腹部四周逐渐缩小范围旋摩至脐，如此循环往复。
心经循行于手臂掌面的内侧缘。方法是，取坐位或站立位，左手稍稍抬起，手心朝前上方，以右手手掌
自然弯曲，拇指在手臂内侧，其余四指在手臂外侧，从左手手臂的内侧坝G与左手臂腋窝，然后沿心经从左
手臂推擦至左手指尖，顺势返回后再行推擦。
取坐位或站立位，通里穴位于手臂掌面内侧缘，腕横纹上第二横指处，以左手拇指指腹按揉右手通里穴
1分钟，再以右手拇指指腹按揉左手通里穴l分钟。
以上就是为大家介绍的关于在生活中遇到失眠该怎么办的解救措施，在生活中对于很多事情要适当看开
不要多想的话，积极面对每一天的话，一般都是可以预防失眠的，当然出现失眠的话也可以使用以上方法解
温馨提示：一旦出现了失眠、难以入睡等症症状，要及时采用科学的方法进行治疗，切勿盲目治疗，以免
耽误病情，造成更加严重的后果。目前国内治疗方法主要以大脑生物反馈治疗仪为主，大脑生物反馈技术作
为行为医学的重要治疗手段，是连接传统医学、社会学、心理学、脑科学的桥梁。以其特有的“生物-心理-
社会”的医学模式，在普通医学和精神卫生领域均有应用。
看完这篇文章如果你想进一步了解或者有什么不明白可以拨打24小时服免费务***： （微
原标题:失眠怎么治？纯本草结合攻法调理，让你睡到自然醒
同仁堂 迄今已有三百四十九年，药堂秉承“同心济世，医家本分”精神，坚持配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著的训条，突出体现了《黄帝内经》“正气存内，邪不可干”的预防思想。它既可用于体虚之人，也可依据辨证论治原则遣方择药制方疗疾。三百余年绵延至今仍欣欣向荣，屹立于杏林不倒！
据说乾隆在即位之后，既要打击政敌、稳定皇位，又要平定准葛尔与苗族叛乱，捍卫国家主权和领土完整，励精图治、勤于政事，可说是整天劳心劳肺、工作压力大，由于思虑过甚，导致体虚乏力、心神不宁、失眠多梦、心脏也不舒服，身体每况日下。
太医们用传承了数百年的宫廷秘方为其调理身体，该秘方共由35味药配制成蜜丸，由同仁堂提供原材料，但服用后效果并不见好转。
当时的同仁堂负责人乐以中从和珅处得知皇上病情之后，大胆地将配方调整，乾隆继续服药一周，睡眠好转、体力得以恢复，心情也好了起来。在得知同仁堂对配方进行了调整后，大大奖赏了乐家。并对他们说：此方甚好，让联得以安心，联要长期服用这助眠方。并要同仁堂包揽宫廷所有用药。
一八二一年，同仁堂在宫廷秘方、民间验方、祖传配方基础上总结前人制药经验，其绝密配方《同仁堂助眠方》调理失眠更是有奇效！！！！！！可巧治快治失眠、焦虑、抑郁、神经衰弱等问题！！！
如果你也正在为失眠，睡眠不好而烦恼，试了很多方法都不管用，那么，请务必花5分钟认真阅读以下文字。因为，下面披露的方法可能就是你最想要获取的信息......
失眠不是状态不好或精神不佳，
很多人常想，"失眠"又不是"冠心病、糖尿病……"随时要人命，所以当小病治，其实这就大错特错了。失眠如失血，五脏生精藏血，行气养神绝大部分都在睡眠中进行。一旦失眠就会透支人体精气神而且极难补充，一天透支的精气神，十天也补不回来，还会导致心脑血管疾病！严重甚至导致抑郁症，焦虑症，精神分裂，老年痴呆的发生！！！精气神要是熬干了，人也就快废了！失眠的根源在心气不足，气血不活，通过中药调理，固本培元，自然性改善。很多人不懂，盲目调理却陷入误区，其结果远比失眠更严重！！！
调理失眠一定避开三大误区
极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，损害肠胃功能，性功能，嗜睡，疲乏，过敏反应以及损害肝脏***；
极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，损害肠胃功能，性功能，嗜睡，疲乏，过敏反应以及损害肝脏***；
极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，损害肠胃功能，性功能，嗜睡，疲乏，过敏反应以及损害肝脏***；
半夜两点还翻来覆去，眼睛都闭痛了，可就是睡不着啊！
我失眠总是翻身，害的他也睡不着，感觉像是我在作一样！
夜里只要稍微有点动静就能惊醒，醒来后翻来覆去睡不着！
吃了三片安眠药还不困，真的好想就这样结束自己，活着好痛苦！
如果你有出现以上任一情况，那么，恭喜你来对地方了。接下来我要告诉你一个真实有效安神助眠的方法，让你轻松入睡，回到一觉到天亮的状态 ，解困解乏，充满精气神！今天，同仁堂首次公开安神助眠方，该方上能安神助眠，中能濡养五脏，下能调和虚损。有失眠、多梦、易醒等睡眠问题的患者，调理一段时间，就能快速的恢复深度睡眠。
很多患者反映，用此方法后，睡觉特别沉，夜里不醒,一觉到天亮，睡醒后，浑身有劲；好多年因失眠困、乏、头昏，全没了，调理后,自己就能自然入睡，而且睡得特别香,真的不用借助其他药物就能自然入睡，一晚轻松睡足8小时！发布至今已帮助无数患者摆脱失眠！每天都有来自全国各地的患者分享入睡心得！
1西安的周卫明，失眠特别严重，33岁看起来像40多岁，国内国外跑遍了，什么办法都没用，将近十几年没睡过好觉，只能长期吃安眠药，他病情已经发展到，整个身体是空的，整天就感觉头是浮在半空，心里空荡荡的难受，走路腿发软、直打飘，一不小心还要摔跤。
使用同仁堂助眠方之前，1米75身高，已经瘦成了100斤，实在没有办法，抱着试试看的心态。没想到，神了！服用同仁堂助眠方也就一星期，睡眠就明显好多了，有一天周末足足睡了10多个小时，早晨8点都没醒，家里人以为睡死过去了，都吓坏了，被推醒后，周卫明说了一句话令人印象特别深刻，这么多年了，真是从来没睡过这么香的觉，真是太解乏了！还逢人就说：“吃了十几年的安眠药，还是同仁堂老祖宗留下来的好东西，让人心服口服”。
2广州东莞朱***26岁，总做梦，梦到水，被追杀，整夜做，有时候今天做的梦，吓醒了，明天还能接上，像电视剧一样，经常半夜惊醒，很多大医院看过，心理医生找过，都治不好，20多岁看起来像有40多岁。
皇觉氏安眠方的导师对她说：你总梦到水，被追杀，梦是"虚火扰头"，就是气能上来，但血不足!服用300年同仁堂助眠方没到7天，果然不做梦，睡眠质量非常高，一觉到天亮，醒来一身舒坦。300年同仁堂严格的制药工艺，效果就是有保证！
3杭州的陈女士今年42岁，入睡困难，半夜两三点还睡不着，尿急尿频，频繁起夜，睡眠质量差；白天没精神，走几步路就喘不过气，心脏也不好，儿女都不敢让她出门，连出门散步都不行，只能整天闷在家。同仁堂助眠方的导师在了解了她的情况后说，这些症状说明心肾不交，引起的心火亢盛，还会引起心脑供血不足，用同仁堂助眠方也就5,6天就能改善。果然不出所料，第4天，陈女士就能很快入睡了，还睡得沉了，用她的话说现在打雷都不知道!陈女士感慨的说： 同仁堂，300年老字号，说7天见效，一点也不假。
助眠方如此奇效，到底是何来历？
★慈禧失眠难寐 助眠方巧献奇方
慈禧太后专政后，既要平定内乱稳定政权，又要抵抗外国联军入侵，可说是内忧外患、压力巨大，以至于体虚乏力、心神不宁、失眠多梦、心脏也不舒服，身体每况日下。虽然太医们配过多种安神方剂，但服用后效果并不明显。
当时的同仁堂负责人借供奉御药之际，偶然得知太后病情，打听到原药方后，经巧思改良，认为慈禧思虑过重，心火上扰，而中医认为心脏为君主之***，统领五脏六腑，心不宁则五脏失统，五脏紊乱，又导致失眠。因此，除安神之外，还应着重于清心养心，平衡五脏。于是大胆地在原配方中合并了，清心丸，宁神散、归元茶等经典方剂，加入牛黄、灵芝等名贵中药材，精心裁化后，效果喜人。于是托人将药方献给大太监李莲英，由李莲英举荐呈现于慈禧。慈禧服用未过七天，果然好转。不但赏赐了同仁堂，还夸奖了李莲英办事得力，李莲英也因此对同仁堂照顾有加。至此，同仁堂这一安眠方成为保密配方。直至近期方始公布！
★御用秘方+现代科技=好使！
在古时，由于中药制药技术较为落后，经同仁堂炮制过后虽药效保留完好，但工序繁琐，成本高昂，说一粒千金也不为过。如今，借助现代技术，同仁堂将这一方剂的制药过程进行了大胆创新。将炮制过的中药运用现代技术进行纯化提取，将有效成分最大化保留。不但大大降低了生产成本，还将药效提高了10倍以上。
以鉴宝的标准选药，道地正宗！
每个人都吃过中药，效果不理想的大多是中药材不正宗、不地道。方子再好，药材药性不够也不行。同仁堂自古供奉御药，对药材甄选尤为严苛，其代表性人物中药鉴定大师乐松生，更是国家级非物质文化遗产代表性传承人。在助眠方的选择上，同仁堂坚持选用长白山的灵芝孢子粉，贵州当年的道地酸枣仁，云南的甲等茯苓。宁可断货，也要选用最道地正宗的药材！
与其他助睡眠调理方式相比，同仁堂助眠方调理失眠具有五大特点：
特点1 睡意重： 原来11点12点，甚至1点2点3点睡不着的，用上同仁堂助眠方治疗后，睡意特别重，9点10点就困的不行，上床倒床就睡；
特点2入睡快： 上床后倒床就睡，许多人反应来不及多想就睡得比较深了；
特点3 睡得沉： 体验真正的深睡眠，身体全面进入静息状态，如脑电波慢波延长，心跳减慢，血压略降，尿量减少，翻身次数少，肠胃道蠕动减弱；
特点4 不做梦： 睡着后一个梦都不做，一觉到天亮，若有时被惊醒，也能再次很快入睡；
特点5 特别解乏： 睡醒后，人像喝足了水份的禾苗，全身都是劲，多年的困乏累，一扫而光!
“一看是同仁堂的方子，心里就有底了，用上就好使，3, 4天就睡好觉了，用了1个月，每天晚上八九点上床，倒床就睡着，天天睡足7, 8个小时，更为惊喜的是，血压血糖降下来了，连冠心病心慌、气短也没了，休息好了，全身感觉有使不完的劲，身体好了，也不感冒了。”
失眠得到康复以后，现在王女士更根本不像是得过严重失眠的人，脸上整天洋溢出灿烂的笑容，他说 300年同仁堂的助眠方果然名不虚传！
“回想过去没有服用300年同仁堂助眠方之前，都不知道自己是怎么熬过来的，最严重时三天二夜，60多个小时睡不着，不是不想睡，也不是不困，可就是睡不着，难受。血压、血糖高的吓人，感觉头是浮在半空，心里空荡荡的难受，走路腿发软、直打飘，没少跑大医院，不见好!体重开始迅速下降，从180斤降到一百斤，整个人都脱像了。抵抗力特别差，不敢出门，整天躺床上。安眠药没少吃，刚开始还好点，时间长了，3种西药9片一起吃，都不管用，睡觉实在难受，当时真是死的心都有。后来是任由自己睡不着，实在是难受的要命，真想死了算了。幸亏服用了皇觉氏的安眠方，我才能踏踏实实睡个好觉，皇觉氏不愧是我国中医药的品牌，几百年的老字号，效果真的好”。
用了300年同仁堂助眠方后，睡意很浓，原来12点、1点睡不着，用药3,4天后，9, 10点就困得不行，睡意明显提前，到后来上床甚至来不及多想就呼呼睡着了…同仁堂，300年老字号，说7天康复，一点也不假。
一看是同仁堂的方子，心里就有底了，用了同仁堂助眠方后，睡觉特别沉，夜里不醒,一觉到天亮，睡醒后，浑身有劲。好多年因失眠困、乏、头昏，全没了。
体验过的人无不拍手称绝，只要用上这同仁堂助眠方,自己就能自然入睡，而且睡得特别香，真的不用安眠药，同仁堂不愧是我国中医药的第一品牌，几百年的老字号，效果真的好！！！
必须点赞，我就是用同仁堂助眠方治好的，我失眠13年，安眠药吃了4种，都吃出副作用了，天天嘴里发苦，现在才用了一个多月，我的安眠药就都停了，现在每天能睡7个小时，白天精神好的不得了，黑眼圈都消失了。
包装很好，非常满意，之前还有点担心，现在吃了5天，整体效果还不错，上床很快就能睡，效果比期望的还快，继续服用看看，同仁堂不愧是中华老字号，推荐购买!
加了微信号，得到了同仁堂助眠方的老师很大的帮助，有问题可以咨询，老师的朋友圈分享了很多养生小知识，原来生活中误区那么大，真是触目惊心，收获非常大。
今天刚刚收到，老师指导服用的很仔细，期待疗效。
买了三个月的，刚开始才吃了2次，晚上睡觉就好香，中间有段时间应酬多没按时吃，现在吃了半个月的样子，每天能睡6个小时，朋友们都说我气色比前段时间好了，最重要的是这个药没有副作用，我原来一吃药胃就不好，吃这个完全没有反应。可以放心服用真的很给力!
我失眠挺严重的，到医院里检杳说是神经功能紊乱，本来我想开个安眠药的，但看很多人说安眠药副作用大，朋友给我介绍了这个同仁堂助眠方，我就抱着试试的态度买的，吃了几天感觉这个真的不错，虽然不会马上就睡，但是一般半小时左右就能轻松入睡，睡眠质量不错，能一觉到天亮，我会坚持下去的。
第三次购买了，这次是给我婆婆买的，同仁堂的助眠方的确神奇，我和我妈妈都是用的这个，现在睡觉好了，身体也变好了。
快递有点慢，同仁堂助眠方的老师很耐心指导，细心的解释很为我们考虑，不厌其烦的回答我提出的各种问题，真是越有本领的人越谦虚，太用心了，药的效果很不错!
确实是个好东西，吃了两个疗程了，以前无精打采，脑袋晕晕沉沉的，浑身难受，现在每天精神满满，胃口也好了，感觉回到了年轻时的劲头了!
吃了两个月了，之前一整宿合不了眼，脑袋里嗡嗡叫，头晕眼睛花，大脑反应都慢了，感觉就像痴呆症，出去买菜都忘让人找钱，现在头脑思维正常了，记忆力也好了，每天能睡五六个小时，太谢谢同仁堂助眠方的老师了，把我从痛苦中解脱出来了!
本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。