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高血压的饮食
　　饮食宜忌　　食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、维生素B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡萄等。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄，动物内脏维生素P以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果，高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。含钾等。　　食疗食补　　白菜煮豆芽　　原料：白菜200克，黄豆芽100克，绿豆芽100克，豆腐100克，虾仁50克，姜5克，葱5克，蒜3克，素油30克。　　制作：把白菜洗净，切5厘米长的段：黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根;豆腐洗净，切5厘米见方的块;虾仁洗净;姜切片，葱切段，蒜去皮切片。把锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下入姜、葱、蒜爆香，加入清水1000克，下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用武火烧沸，再用文火煮25分钟即成。吃菜喝汤。每日1次。　　功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压病。　　芹菜煲红枣　　原料：芹菜200克，红枣50克。水适量。　　制作：接常法煲汤、调味。吃菜喝汤。每天1次。　　功效：利尿镇静，安中养脾。适用于各种类型的高血压，也可用于治疗膀胱炎。　　蛋炒西红柿　　原料：鸡蛋2个，西红柿400克，酱油10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油片，葱切段。将炒锅置中火上烧热，加入素油烧至六成热时，下入鸡蛋液，边用锅铲翻炒，令鸡蛋划散，凝固，起锅，装入碗内。将炒锅再置中火上，将油烧热，下入姜葱爆香，随即下入西红柿丁炒匀，加入盐、味精、酱油和炒熟鸡蛋，翻炒几下即成。佐餐食用。　　功效：健脾消食，生津止渴，润肌肤，美容颜。适用于高血压、脾胃虚弱、食积、面黄肌瘦等症。　　绿豆米饭　　原料;绿豆50克，粳米200克。　　制作：将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡4小时，放入锅肉，加水300毫升，煮30分钟，待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米饭把饭煲熟即成。每日早、晚食用，每次食80～100克。　　功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压痛。　　冬瓜草鱼汤　　原料：冬瓜500克、革鱼250克，植物油适量。精盐、味精适量。　　制作：先用油把草鱼煎熟，加水适量，放入冬瓜块煲烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。　　功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。
《慢性病家庭健康饮食》执云主编《小儿内科学》 黄绍良等主编《常见疾病饮食宜忌》 雷霞主编《内科医师手册》 柯元南主编《内科治疗学》 孙明著《现代老年心血管病学》 汪莲开主编《内科医师手册》 柯元南主编
肺动脉高压
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高血压平时不能吃什么水果
其实我很坏问： 10:24:59关键词：
我爸爸有已经好几年了，开始只是，头疼，最近这段时间更加严重，有时候坐下想要站起来都很困难，请问高血压怎么治疗比较好？高血压平时不能吃什么水果？
大众养生网小编解答：
一经发现有高血压的人，平时在饮食一定要控制。首先，高血压有很多不能吃的食物。例如，生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、还有高热量的食物不能吃。反之，高血压要多吃一点比较清淡的食物，还要多吃，新鲜蔬菜之类的。另外，需要注意的是，有高血压的人平时不要随便发脾气，尽量不要生气。
除此之外，高血压平时也应该多吃水果，例如，，等。但是，高血压尽量不要吃、。
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轻微的血小板压积偏高不用太过担心，最近饮食太过油腻、或者检查前熬夜，都会使血液黏稠度上升，造成血小板压积升高。轻微的炎症反应也是该指标升高的原因。它反映的主要是血液黏稠度，如果太高，有发生血栓的危险性。其它没有太大的影响。不放心的话，也可以去做一个复查，复查前注意调整身体状态，提前了解注意事项，以免出现血小板相关数值的波动。
想要降人的三高建议是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，这项物质能够很明显的抑制人体内的胆固醇，和甘油三酯含量的上升，并且还能够改善毛细血管壁的弹性，因此，普洱茶对预防和缓解高血压都有重要的作用，而且普洱茶的茶多酚能够抑制动脉的平滑肌的增生，有利于动脉硬化的调理，但是茶不能够作为药物来治疗，合理的膳食很重要，少吃肥肉，多吃新鲜的蔬菜。
微信扫一扫高血压该吃什么不该吃什么呢
温馨提示： 高血压患者如果平常不注意了解食物对其病情的影响，而常因为膳食结构不合理而加重了其病情，那么高血压患者平时到底该吃什么对病情有所帮助，又不该吃什么才不会加剧病情呢？
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