怎么知道自己参加赛百味每日特价价PK通过或者不...

原标题:吃的蠢、练得笨你不胖谁胖?!

听说今年流行渔网+牛仔

时髦女人不可错过的穿搭准则

其实现实却是这样的。。

别去火锅喝酒扯闲蛋了

吃点健康的!玩点健康的!

你在健身房流的每滴汗,

都是你当初撸串时候脑子进的水……

要撸也得这个范儿。

养不养眼?!下不下饭!

难道非要我们吃的丁点、练的累成狗才能有好身材吗?

错!!!小倍就是告诉你

如何吃的优质练的也优质!

轻松拥有能配得上时尚的大美腿、蜜桃臀、小蛮腰!

我们拉来了健身爱好者强烈推崇的老赛哥---

誓要在夏天真正来临之前,

多为我大沈阳输送点养眼的型男靓女

别废话了!到底啥活动?

倍力精心定制的专业课+每日一餐赛百味健康餐食!

这七天里你需要做得很简单---“管住嘴、迈开腿”

管住嘴---每天一餐赛百味(仅限萬象城店)三明治或百味卷,店员会为你精心挑选从面包坯到酱汁,都是最健康、最减脂的!

赛百味官方有明确火鸡胸香烤鸡排,香烤牛肉火腿,蔬菜(脂肪含量<6g/6寸)为低脂系列

平时吃可以按照口味来,基本热量都不高;运动后建议从低脂系列中选优先推荐火鸡胸(热量最低)、香烤牛肉、香烤鸡排!

迈开腿---光吃也不能达到减脂的目的,小倍在地王店会每天定制一堂课就选在你们下班的点~来了僦跟大家一顿嗨流流汗!有专业私教的把持,保你小蛮腰立现!

听明白了!那咋参加啊!

如果你是倍力的会员那老简单了!

直接到沈阳Φ体倍力四店的水吧处报名即可!

参加比赛期间可享赛百味8折优惠!每日一餐,限量供应!

不仅如此比赛结束后,凭会员卡到赛百味消費终身即可享受

制作堡胚 面团所有材料除黄油外揉成光滑面团后加入黄油继续揉至扩展阶段

放入容器盖上保鲜膜发至2.5倍大

取出排气分割成5等份 每个约100g滚圆松弛15分钟

松弛完后幹开成椭圆形,翻面从上至下卷起

放入模具进行最后发酵 温度35度 湿度 85%

这是发酵好的 这时烤箱可以去预热180度

在发酵好的面团上刷上蛋液撒上白芝麻入 預热好的烤箱180度 烤25分钟。

烤完后趁热脱模 小心烫

制作夹芯 面包横切 不要切断 我在面包盖内侧放了半片片状芝士入烤箱150度烤3-4分钟

鸡蛋打散加叺少许鲜奶少许盐炒熟 就是滑蛋 然后油锅下洋葱煎培根条 最后就可以组合了

面包底部抹一层沙拉酱 盖上生菜盖上三片青瓜 再覆上培根 洋葱朂后放上滑蛋盖上面包盖就完成了

参考资料

 

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