想长高有什么小窍门可以快速长高？我不想做最矮的
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　　人的身高一般由先天因素和后天因素影响，主要讲后天因素，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率还是很大的。下面是给出的几点建议：
　　1. 晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高;
　　2. 坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
　　3.在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你，有什么不懂的，或是有测骨龄、骨骺线方面的需求可以联系在线***详细咨询。
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