楼主天气热了夜里要记得盖好被孓不一定要穿的很美，但一定要暖和 洗澡的前要记得先把水的温度调好。 不要再吃太多凉的水果了 如果感冒了一定要去医院。吃药 早上起床的时候不要猛一下把被子掀开。那样容易着凉 洗完头一定要等到头发干了再出门。 要好好吃饭不要减肥。 不准吃泡面 某囚。不要经常熬夜要按时休息。 不要吃太辛辣的食物不要喝碳酸饮料，不要喝凉水对胃不好。 过马路的时候要左右看一下 不能通宵不能辛苦不能喝酒 。不能生气 不能打架。不能抽烟不能不吃饭 。要照顾好自己不准生病了。你知道了不 替我好好的啦！一定要記住！ 记得我在关心你！可以粉我吗？