现代绅士必备的39个技能
Texting an emoji to a loved one or riding astride a galloping horse. Both are skills that, apparently, should come with ease to the modern gentleman. 发短信时给你爱的人发个表情符号，或是策马奔腾，对现代绅士来说，这些都应该是信手拈来的事情。
Or at least that is the message in the latest edition of Country Life. 至少，最新版《乡村生活》杂志是这么说的。
The weekly magazine has published its '39 steps' reflecting what it deems to be the ground rules for male manners in today's bewildering world of social media, high-tech gadgets and constantly shifting trends. 该周刊杂志发布了在今天这个社交媒体和高科技小玩意儿充斥的世界，以及不断变换的潮流之中，男性应该具有的39项基本礼仪规则。
It comprises a range of topics, including male grooming, technology use and competency in the great outdoors. 这一套礼仪规则包括不同的话题，包括男性美容、技术使用和户外运动能力。
The inclusion of pursuits like sailing and horse-riding are listed and chime with historic gentlemanly conventions, while other suggestions firmly reflect 21st century trends. 其中，划船和骑马等技能也被列出，这与传统上的绅士形象倒也一直。其余的建议则明确反映了21世纪的潮流趋势。
One rule drawn up by Rupert Uloth, the magazine's deputy editor, is that a gentleman should 'know when to use an emoji', the smiley faces that can be copied into text messages and emails. 《乡村生活》杂志副主编鲁伯特o尤罗思提出一个规则：绅士应该“知道什么时候使用表情符号”，表情符号指可以复制到短信和电子邮件中的笑脸表情。
He insists they should never be used in professional life. 鲁伯特o尤罗思坚持认为，表情符号不应该用于职业生活中。
'The point about that one is that it's good to be able to communicate with one's children, godchildren, nephews and nieces, and to show that you know what an emoji is,' said Mr Uloth. “使用表情符号好处在于能跟孩子们、教子教女、侄子侄女们交流，让他们知道你了解这件事。”尤罗思先生说道。
The magazine also says a gentleman 'never blow dries his hair', never wears sandals, 'can tie his own bow tie' and polishes his shoes. Lilac socks, it says, are poor taste. 该杂志还列出一些，绅士“从不吹干头发”，从不穿凉鞋，“可以自己打领结”，会自己擦鞋。杂志表示，淡紫色的袜子，并不是好品味的体现。
As for the opposite sex, the magazine insists that a gentleman always 'breaks a relationship face to face' but while he is in that relationship he should be able to 'undo a bra with one hand'. 至于如何对待女性，杂志坚持认为，一名绅士总是“当面说分手”，而如果他处在恋爱中，他也应该能“单手解内衣”。
The modern gentleman should also have read Pride and Prejudice and 'cooks an omelette to die for.' 现代绅士也应该读过《傲慢与偏见》，也能“做出特别好吃的煎蛋”。
And another point that perhaps comes from a woman's point of view: he 'demonstrates that making love is neither a race nor a competition.' 另外还有一条规则或许是来自女性：他应该“表现出***既不是比赛也不是竞争。”
Perhaps surprisingly the magazine takes a relaxed view on tattoos, though it urges men to remember 'facial hair is temporary, but a tattoo is permanent'. 令人惊讶的是，该杂志对于纹身的态度较为宽松，不过还是对男性提出了警告：要记得“面部毛发是暂时的，而纹身确实永久的”。
Mr Uloth said: 'We mean don't be stuffy about it, but it's about remembering that it's pretty difficult to get rid of tattoos. We're not saying that you shouldn't have one.' 尤罗思先生说：“我们的意思是，对待纹身不要太刻板了。我们只是要你明白，一旦有纹身，再想去掉就相当困难了。我们并没有说，不应该有纹身。”
Mark Hedges, the magazine's editor, said: 'There is no higher accolade than to call a man a gentleman.' 杂志主编马克o赫奇斯说：“把一个男人称为绅士是一项至高荣耀。”
What constitutes gentlemanliness is a topic touched upon by great British writers throughout history. 绅士素质的构成一直是英国的大作家们热衷于讨论的一个话题。
Oscar Wilde said a gentleman was one 'who never hurts anyone's feelings unintentionally', while George Bernard Shaw said a gentleman always 'puts more into the world than he takes out'. 奥斯卡o王尔德说，绅士“从不会无意之间伤害别人的感情”，而萧伯纳说，绅士总是“向世界贡献的多，索取的少。”
Paula Lester, features editor of Country Life, said the most important points on the the magazine's list were the ones that revolved around being kind and caring. 《乡村生活》的特刊主编宝拉o莱斯特说，该杂志列出的清单中，绅士素质最重要的是友善和体贴。
These include rules such as that a gentleman 'carries house guests' luggage to their rooms', 'wears his learning lightly', 'never lets a door slam in someone's face' and 'turns his mobile phone to silent at dinner'. 反映这两项素质的礼仪包括：绅士“会帮客人把行李拿进他们的房间”、“不随意显摆自己的学问”、“从不在别人前面摔门”以及“吃饭时把手机静音”。
Ms Lester said: 'Our magazine has been going for 120 years, so we've got a pretty good idea about what makes a gentleman. 莱斯特女士说：“我们的杂志已经有120年历史，所以，我们非常明白如何造就一名绅士。”
'It's almost the ones that you don't have to think about that are the most important: being kind and in control, having courtesy and charm, and being able to put people at their ease in any kind of social situation.' “最重要的素质是那些你想都不用想就能列出来的：待人随和，脾气温和，有礼貌、有魅力，无论在何种社交情况下都能让人们感到舒适。”
Vocabulary
chime with: 与……一致 emoji: 表情符号 omelette: 煎蛋卷，煎蛋饼，炒蛋 accolade: 荣誉
英文来源：每日邮报 译者：王琳 审校编辑：马文英、丹妮
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催眠应该成为现代人的必备技能
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&& ()&& ()“现在，想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典，你的左手会感觉到越来越沉重……”　　这是华人顶级催眠大师廖阅鹏本月26日在北京开展的首场催眠体验会上做的一个催眠测试，这次也是廖阅鹏大师的首次大陆公益催眠，当天，60名天涯网友免费体验了2小时神奇催眠之旅。&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& () &&&&在这神奇的背后到底隐藏着什么？它为何如此神秘？它真的具有神奇的功效？还是说它仅仅只是江湖把戏？带着这些疑问，健康网邀请了催眠大师廖阅鹏，请他用他的新书《每天用一点神奇催眠术》，来告诉我们催眠是什么？我们应该怎样看待催眠？　　催眠是什么　　催眠大师廖阅鹏用一句简单的话概括了人们心中神奇的催眠：“催眠就是催眠师引导受术者保持觉知的看清事情的真相，然后把问题解决掉”　　催眠虽说是一个很好的工具，但也把它用到正确的地方面对催眠我们也理性、科学　　我们自我催眠　　廖阅鹏告诉我们，其实每个人都在修行，只是有的人没有意识到，他沉迷在生活里面，等意识到了，他开始去追求一些修行的方法　　自我催眠是一个自己催眠自己、自己关照自己、自己唤醒自己的过程，这时候自己身兼三职，自我催眠也是每个人的本能，只要经过一节课的培训，系统的学习，每个正常人都具备这个　　“催眠让我不生气”　　生气要爆发，不要压抑负面情绪，但是我们应该怎样表达才能最好的释放看到真相之前不要妄下定论，找到负面情绪的来源，正确的释放负面情绪　　廖阅鹏说：“我知道生气没有意义，知道生气对自己是一种消耗，但这不代表我不能生气，不代表我不能表达，而是在表达的时候内心要冷静，不是出于认同的状态在生气释放的时候要懂得保持觉知”　　保持觉知是每个人天生就有的，只是没有人告诉他这件事情很重要，任何人都能做到，做的只是常常提醒自己，抑郁和心理疾病人都有长时间的一个累积过程，如果看到事情的真相是什么就看到解决的办法，身体受伤，经过医治都痊愈，心理受伤后，如果懂得保持觉知的哭，释放出来就没有关系，所以不管是在身体层面或是心理层面，人都具有自己治愈的　　“催眠应该成为现代人的必备技能”　　累计多年的催眠教学经验，廖阅鹏认为“每个人都催眠”，“小催眠，大用途”：催眠最重要的用处，也是最为根本价值所在，乃是“催眠帮助我们认识自己”；作为心理治疗的绝佳方式，处理精神官能症、适应不良、情绪失调；除了做心理治疗，催眠还能处理身体疾病，改善身体健康除此之外，催眠还提升学习效果、拥有更好的记忆力、有效止痛、戒除不良成瘾行为、美容美体瘦身减肥、解梦……　　大师教你应对生活压力　　1、让自己远离压力的来源　　2、建立信念：看清事情真相的同时用正面的态度去面对　　3、人要学会如何让自己的身心放松，随时观察自己的身体是不是处于最舒服的姿势、脸上肌肉是否放松、那么大部分的压力烦恼从来源的部分就能减少很多　　4、人际沟通方式：要学会正确、有效、合体的与人交流的　　5、现代人普遍缺乏定力的训练，有好的定力让人充分发挥本有的　　6、利用潜意识创造愿望，锻炼心想事成的，理清你的愿望、知道自己真正什么；学会用催眠的方式把愿望投射给潜意识；做好自己该做的事情，轻松愉快的等待它的发生　　7、要有一个根本的信念，相信一切都是最好的　　催眠大师的期待　　催眠不是魔术，而是一门科学，催眠不是万能的，请不要神化了催眠，催眠无处不在，每个人都常常自发性地进入催眠状态，只是自己不知道　　只要与人接触，就能用到催眠所以，几乎所有的行业与领域都应用催眠廖阅鹏如是表示：“如果有人找到一个行业，说催眠派不上用场，那么我会佩服万分”　　廖阅鹏期待，有一天催眠变得毫无神秘可言，成为人人必备的基本，每一个人都能用催眠来自助、助人，这是一项基本的生活技能，大家都能学会它　　廖阅鹏简介　　心理学士、佛学硕士，专业催眠治疗师，AAH美国催眠治疗师学会催眠导师、亚洲总监，从事催眠治疗、催眠教学逾二十年近年来行走海峡两岸，讲授华人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程，学生遍布整个华人催眠圈　　廖阅鹏是第一位将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论的催眠大师他建立了具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论，将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体，在众多催眠流派中独领风骚　　《每天用一点神奇催眠术》&&&&在书中廖阅鹏以他的亲身经历来现身说法，详细叙述了我如何透过自我催眠来找到找不到的东西、如何治疗身体的疼痛、如何消除强烈的疲劳、如何治疗自己的心理伤痛、如何改变主观感受来克服不舒适的客观环境　　该书实操性非常强，初步学习催眠必知的四大心法与五大要素后，再熟练掌握催眠诱导技巧、催眠深化技巧以及解除催眠技巧，你就是一个初级催眠师了，甚至自我催眠向好友推荐本贴：&&&& 标题：《催眠应该成为现代人的必备技能》&&&& 地址： .cn/Article/201007/showp1.html
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