我想用士兵的方式训练自己。
请当过兵的大哥们把当兵训练的日常生活和主要训练告诉我好吗？
武警和空、海的都是不一样的吧？
能多详细点吗？
武警（或特警）的能力能把罪犯一掌击晕吗？
　　新兵入伍训练是很艰苦的。除了政治教育，包括我军光荣传统、端正入伍动机等教育外，主要就是进行队列、体能训练和轻武器训练。
　　队列训练，包括单个军人动作：稍息、立正、跨立，敬礼，整齐、报数，停止间和行进间各种转法，行进与停止，齐步、正步、跑步等。
　　体能训练，包括单双杠、俯卧撑、立定跳远、越野跑（５公里）、军体拳等。
　　轻武器训练，包括步***操作与射击，手榴弹投掷等。
　　训练总时间２个月。每天８.５小时（含早操时间半小时），军事训练与政治教育时间的比例大体是７：３。
　　以上训练内容和安排，全军是统一的，各大单位有少量的调整。
　　仅供参考。
　　祝你新年快乐！
其他***（共3个回答）
洗漱7.30开饭8.00领装备训练11.00跑一次5公里11.30开饭如果5公里跑完或进饭堂时说话或动作拖拉还要再跑一次5公里因为那是因为你不饿继续训练4.00带回体能训练5.30开饭5.30至7.00自由活动时间7.00如果领导检查看新闻7.30开始训练如果没人检查7.00开始夜训8.30点名9.00开始各班组织器械训练11.00开始睡...
早4.30起床整理内务5.00整体能训练6.30结束打扫相关信息洗漱7.30开饭8.00领装备训练11.00跑一次5公里11.30开饭如果5公里跑完或进饭堂时说话或动作拖拉还要再跑一次5公里因为那是因为你不饿继续训练4.00带回体能训练5.30开饭5.30至7.00自由活动时间7.00如果领导检查看新闻7.30开始训练如果没人检查7.00开始夜训8.30点名9.00开始各班组织器械训练11.00开始睡觉(11.00-4.30你很可能有两个小时四十分钟的岗要站还可以随时有紧急任务或紧急集合。 体能训练包括5公里一天最少要跑3单人次5公里有里还要跑八公里或十公里）这是一名武警的一天冬季课目
对于新兵的作息时间可能与正规的不一样。也许各个部队也不一样。
我当兵时，新兵连集训3个月左右 下到老连队（基层后），得班长制定规矩：必须在6点起床前，把内务（被...
一般情况，新兵到部队分到各新兵连、排时就是分配了，你的班长可能就是你以后连队的班长。有的教导团或新兵团或许会在新训结束后分配，但这种情况不多见。新训结束前一些上...
当然好了，先不说在部队能考军校，学开车，烹饪。
即使两年当兵回来后，在军队什么技术都没有学，就和刚毕业的学生一样，还得重新找工作，在和同龄人的竞争中仍然有很大的...
根据相关政策规定，对参军者视力要求还是比较严格。兵役体检对视力要求为：每一只眼裸眼视力低于4.5（0.3），矫正视力不足4.9（0.8），屈光度在±6.00DS...
　　５公里越野跑，２２分３０秒。
　　只有在新兵训练时跑的多，而到了老兵连队，除了警卫分队，其他的连队很少跑了。
　　献给所有关心军队建设的朋友！
答: 2014老兵什么时候退伍呀？我家老公一直当兵，家里就我一个人带孩子。
答: 三战 60%是由核冲突爆发的,40%则是资源掠夺,土地纠纷,或其他原因
答: 以下回答不针对任何组织．如有雷同，哀其国家．
有一种观点认为不实行西式民主是否认民主，其实并不是这样．这句话没问题．国情不同．民主的方式也不一样．成功的如韩日匈...
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这个不是我熟悉的地区
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驯马暗藏玄机 怎样轻松训练能使马儿柔软顺从
　　在拥有了一匹马儿以后，训练它的身体并使之柔软是很有必要的。我们可以从场地内的慢步开始，以便让马平静和放松。小的田头圈乘和内侧弯曲可以让它顺从，当马的身体开始变软而且放低了鼻子的时候，你需要立即轻拍它的颈部。这样做很重要，在马表示顺从的那一刻，你应以示奖励，用你的声音或让它的身体变正直并绕大圈骑行。但是在它抗拒或身体变僵硬时，你需要返回到小圈并再次让它身体变软、放松。
　　移行，移行，移行！
　　在你能够很好地向前慢步骑行和马儿比较放松颈部和口部时，就可以将训练带入下一个阶段了，那就是移行。马儿的热身已经足够了，所以下一个任务就是看看它的身体能够多圆润。在移行过程中，骑手需要让马围绕自己的内侧腿运动以保持身体的柔软性，马儿也会偶尔偷个懒，如果它变得懒散或者动作迟缓了，可以用腿踢它一下。如果马的身体开始在快步和慢步中变软，可以用放松缰绳的方式奖励它。
　　当进入快步时，如果马的身体变得僵硬或稍有抗拒，应当尝试以下练习：
　　-几步快步之后，用慢步再次让马的身体变得柔软和受衔。
　　-保持马的身体柔软，慢步几步后要求它再次移行到快步。
　　-在快步中如果马的身体再次变得僵硬可以重复这些练习，直到在移行过程中和在快步当中马的身体能持续保持柔软。
　　在做移行动作时，骑手应该让快步的步伐更大更有力度，在从慢步到快步的移行过程中，马的动作有可能会变得迟缓，这时需要注意调整，或者通过一些辅助动作保证它的前进状态，因为你的前进动力损失越大，动作表现就会越差。如果马对辅助动作有抗拒甚至用动作抗议的话，可以将步伐慢下来，用慢步让它的身体再次变软，因为在马的身体向内侧弯曲时它很难弓背跳跃。
　　当马的后腿开始真正地深踏时，你可以注意一下它后蹄与前蹄印的距离，不同高度的马在步伐上会有些差距，但总体来说，如果后蹄能够踏到前蹄印前方20-30 厘米时，这就表明它的后躯发力充分。每当到这个时候，我们可以在从绕小圈到大圈时放松缰绳以示奖励，让它放松地舒展身体。
　　跑步练习
　　伸展之后，我们就可以在场地内做大圈的练习了。如果它在某一侧缰使用时表现得动作较硬，而且还有些容易受惊的情况，可以用内侧缰让它的身体弯曲来缓解这种状况，但注意不要猛拉缰绳，扶助的动作要平静，否则它会不顾你的动作指令。要做到这一点，你需要在利用内侧腿的同时用手指轻柔地调整与口衔的接触，之后用双腿保持马颈部的正直。对于马来说，这样还会让它在走长边时保持身体的柔软。
　　当马的状态能够保持住一段时间时，可以用发力向前的动作催进它变换成快步，马的状态调整得好，那么它就会在快步中表现得放松、有节奏和平衡。记得要在它做得好时给它奖励。马顺从地完成了这种步伐变化后，就可以进一步地移行至跑步，已经熟悉并顺从了辅助指令的马，会在开始跑步时用身体柔软和弯曲的方式做出响应。这里有必要再次提醒你，当它表示它的顺从时，要记得拍拍它的颈部，并放缓一下动作让它转为快步作为奖励，保持向前，之后再次进入跑步。在变换步伐的时候注意要让马的步子时刻保持活跃，不要让它的动作变得迟缓。
　　在快步到跑步的移行过程中，马的步伐转换难免会因为生疏而使用了错误的领先步，这时不要急于改正它的动作，不要只是因为它没有使用正确的领先步而停止练习。首先，我们要在它从快步到跑步的移行过程中保持跑步的前冲力，这样可以让它维持跑步的步伐与节奏。接下来让它继续练习并让它在较小的圆圈上绕行，不要惩罚马或者突然停止，如果马觉得自己的步伐不舒服，它可以自己纠正这个错误。
　　在整套的跑步训练中，要尽量多做快步与跑步之间的转换，这种转换可以增进马与人之间的动作理解，并加深马对辅助动作的记忆，还要记得，要做到让自己和马在快步和跑步中保持活跃。在这种训练中，可以多使用内侧缰让马自己在移行中找到身体平衡的较好的方式，不要妨碍它的前躯活动。
　　在跑步中。马如果用了错误的领先步，你完全可以保持跑步的步伐和节奏，在数次进行快步到跑步之间的移行转换之后，马找到自己身体的平衡时，就会改掉错误，使用正确的领先步了。
　　练习结束时，我们可以放长缰绳用慢步、快步和跑步让马伸展背部和颈部。这个时候要注意，即使在让马放松的时候，也应保持它的内侧弯曲，并让它的身体在两侧缰都得到适当的伸展。柔软的训练会让马的身体情况得到提升，并且有助于让它时刻保持伸展和向前，这样，马就不会想着其他的事情，而专注于自己的平衡与节奏。在一匹马经过了较长的时间没有做系统的训练时，更需要这种伸展的柔软训练，缓解它僵硬的肌肉，恢复肌腱的弹性，使身体变得充满活力。
　　（野孩子西部马术俱乐部）
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