怎么控制你的怒气 测你会如何控制你的怒气
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编辑：蔷薇雨
怎么控制你的怒气？生活并不总是尽如人意，人人都会有遇到挫折，麻烦，懊恼，愤怒的时候，然而因这些事情而引起的愤怒时，如果愤怒爆发必然会伤害到自己和周围人的身心，当愤怒避无可避的时，我们做的并不是压抑愤怒，而是找到发泄愤怒的方法，在愤怒之前消这些负面情绪
怎么控制你的怒气?生活并不总是尽如人意，如果真是那样，那也不叫做生活了。人人都会有遇到挫折，麻烦，懊恼，愤怒的时候，然而因这些事情而引起的愤怒时，如果愤怒爆发必然会伤害到自己和周围人的身心，当愤怒避无可避的时，我们做的并不是压抑愤怒，而是找到发泄愤怒的方法，在愤怒之前消这些负面情绪。不同的人有不同的方式，你最适合哪一种呢?快来测试看看吧!
怎么控制你的怒气
1、你上学时不想做作业会怎么办?
强迫自己做作业-2
让别人帮自己做作业-3
抄别人的作业-4
干脆不做作业-5
2、当你心中充满怒火时会怎样发泄?
喝酒耍酒疯-3
气的直流眼泪-4
气的大喊大叫-5
气的找人吵架-6
3、你对自己现状的哪个方面最不满意?
身体方面-4
家庭方面-5
经济方面-6
感情方面-7
4、你会用什么方法来压制自己的怒气?
积极暗示的方法-5
转移情绪的方法-6
静心解气的方法-7
自我逃避的方法-8
5、TA无缘无故对你发脾气时，你的心里会想些啥?
TA心情不好-6
TA真是不可理喻-7
TA工作受气了-8
自己哪里惹到TA了-A
6、回忆你小时候被同学欺负时会怎么做?
告诉老师-7
什么也不做-8
直接和同学打架-C
告诉父母-7
7、你最害怕面对下面的哪个场景?
喜欢的人当众嘲笑自己-A
独自一人在天桥下过夜-B
喜欢的人把自己当傻瓜-8
在电视面前告白被拒绝-C
8、你认为发怒最大的坏处是什么?
容易伤身体-A
容易伤害别人-C
容易做错事-B
容易得罪别人-A迅速消除怒气的五法则心理学_百度文库
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迅速消除怒气的五法则心理学
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