11:32 提问
c++ 写一个查询系统 ，不用数据库，从txt中读取数据，求大神指点啊 ...
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你首先的规范text 文档的数据格式 ,然后通过文件流从文件中读取数据
直接用ifstream读入，然后getline一行行读取，然后可以用sscanf格式化提取（因为你是用,分隔的）
可以把数据都存储下来（存在结构体数组或者vector都行）
之后再实现查找的功能
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?总感觉别人很脏，不卫生，别人用过的东西我就不会去用的，这样是不是传说中的洁癖啊！求大神指点!
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女23岁|科室：精神科
东莞市康复医院
像您这个情况考虑是属于洁癖。任何物质都是有一定的微生物，这个也有益生菌对人体并没有害的，你要学会接受，如果缺乏这些细菌反而损害人体。
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向医生提问 贴吧和知道都会被做广告的干扰，还是求助天涯吧，哪个牌子的比较好呢，或者选胶原蛋白粉应当注意哪些方面呢，长期吃有什么副作用
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我自己也占个沙发，嘿嘿
我吃的是屈臣氏最贵的那个 效果还可以
关注！ 最好把吃几天的量和价位打上!
回复第2楼，@到底爱我什么我改 我吃的是屈臣氏最贵的那个 效果还可以 -------------------------- 吃了多久有效果的呢，他们说常吃会月经不调啊
回复第3楼，@Tyntyn988 关注！ 最好把吃几天的量和价位打上! -------------------------- 我还没吃，怕有副作用
我专门问过食品工程专业的朋友，蛋白粉什么的吃下去之后都是要重新排列的，还不如吃肉效果好。想补充胶原蛋白就多吃肉吧。
我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~
还不如炖猪脚炖银耳呢~
我在吃GNC那个skin, hair and nail的药片，赶脚还行。 我24+，压力大睡眠也不好，觉得自己衰老比正常人快
吃多伤肾
我朋友都是吃Swiss的液体胶原蛋白 几十刀一大瓶红色的~
吃我BF的，嘻嘻嘻嘻嘻嘻
其实吧，我觉得吧，你还是吧，从食物里补充吧！ 猪皮 猪脚
鸡爪 鸡皮 鱼片等里面都含有！
回复第5楼(作者:@伍丹青 于
10:11) 回复第2楼，@到底爱我什么我改 我吃的是屈臣氏最贵的那个 效果还可以 --------…… ==========吃了两个月，觉得睡眠变好了，任何副作用暂时没发现也
弱弱问一句 吃胶原蛋白会不会容易长胖 之前听同事说过这样的事
回复第8楼(作者:@snowmoonljh 于
10:50) 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. …… ==========怎麽做猪脚呀？我自己做的都难吃死了，求指教！我8学生党只有一个电煮锅！
回复第16楼(作者:@路上有只猫 于
11:48) 弱弱问一句 吃胶原蛋白会不会容易长胖 之前听同事说过这样的事 ==========我是没长胖，一直110， 应该不会使人发胖吧
neocell 美国的～～? 25岁还真不用吃这个，10：30之前睡觉，一天三顿注意营养搭配，适当运动，比吃什么保健品都强～～～
回复第13楼(作者:@仙人掌柜子 于
11:42) 吃我BF的，嘻嘻嘻嘻嘻嘻 ==========jingye？受不鸟了太疯狂了
我妈吃东方海洋的胶原蛋白粉，6、7块钱一小袋，一天吃一次，她们领导也吃这个
@到底爱我什么我改 17楼
11:50:59 回复第8楼(作者:
@snowmoonljh
10:50) 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. …… ==========怎麽做猪脚呀？我自己做的都难吃死了，求指教！我8学生党只有一个电煮锅！ ----------------------------- 我家一般都是红烧还有煮花生汤,很好喝的~ 我喜欢和炖的比较烂的这样汤有点粘稠很好喝 两个做之前很重要就是要先煮沸一遍,然后冷水冲一冲,去味道和脏东西 接下来就看你要吃那样的啦
！
回复第8楼，@snowmoonljh 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ -------------------------- 可是会长肉啊亲，你一般都是怎么个频率
回复第10楼，@不素颜 我在吃GNC那个skin, hair and nail的药片，赶脚还行。 我24+，压力大睡眠也不好，觉得自己衰老比正常人快 -------------------------- 还行是哪些方面
我89的 也在开始吃了 我妈自己药店的
说渔夫堡的维C胶原蛋白剂含量高
我曾经也想吃但是网上说会得小叶增生，好怕怕
看到这种帖子就要进来吼两声，姑娘们！！！！胶原蛋白没用的！！！有用的是里面添加的雌激素！！！！不怕得病吃吧！！！！
@不素颜 10楼
11:31:55 我在吃GNC那个skin, hair and nail的药片，赶脚还行。 我24+，压力大睡眠也不好，觉得自己衰老比正常人快 ----------------------------- 啊！！！ 我也想买这个。 亲你用的怎么样啊。
@鎏光飞舞 7楼
10:40:52 我专门问过食品工程专业的朋友，蛋白粉什么的吃下去之后都是要重新排列的，还不如吃肉效果好。想补充胶原蛋白就多吃肉吧。 ----------------------------- 蛋白粉和胶原蛋白是两码事吧
三得利的胶原蛋白粉，很香。 每包附赠一个勺子，每天一勺的量，兑在温水或温牛奶或果汁里（一定要是温的或者凉的）。 一个月两包，共四百RMB左右 我是在淘宝买的，店主是台湾人，直接台湾寄过来。
回复第10楼，
@不素颜 我在吃GNC那个skin, hair and nail的药片，赶脚还行。 我24+，压力大睡眠也不好，觉得自己衰老比正常人快 -------------------------- @伍丹青 26楼
20:03:57 还行是哪些方面 ----------------------------- 感觉皮肤自我修复的能力比不吃的时候好一点。
@不素颜
11:31:55 我在吃GNC那个skin, hair and nail的药片，赶脚还行。 我24+，压力大睡眠也不好，觉得自己衰老比正常人快 ----------------------------- @一只小水胆 30楼
23:24:14 啊！！！ 我也想买这个。 亲你用的怎么样啊。 ----------------------------- 我觉得还行，如果你只是想开始吃，不求特别神效的可以试试。因为在美国GNC三天两头特价，所有我就买的这个...
食补吧，没有钱吃燕窝，就多吃点猪脚银耳就可以了。总感觉那些保健品都是炒作出来的，可能有点用，但是效果见仁见智。
姑娘们你们可以自己买个小电压力锅，每天晚上丢几片银耳加几粒莲子，第二天当早饭吃，配点面包馒头的不就可以了吗，也可以装在杯子里带到办公室当饮品喝，非得吃保健品吗？
@小虹心字罗衣 36楼
09:17:01 姑娘们你们可以自己买个小电压力锅，每天晚上丢几片银耳加几粒莲子，第二天当早饭吃，配点面包馒头的不就可以了吗，也可以装在杯子里带到办公室当饮品喝，非得吃保健品吗？ ----------------------------- 胶原蛋白关银耳什么事...
没用的，你吃下去都被打成小分子，消化吸收掉了，不会直接作用的。 我之前听一个老中医讲可以用猪皮熬成冻，用的时候挖一点，用热水化开，涂在脸上。不过只有脸部皱纹比较明显的人有很大效果，我姨（近60）和表姐（近30）都尝试了，表姐效果不明显，我姨效果很明显。
@鎏光飞舞
10:40:52 我专门问过食品工程专业的朋友，蛋白粉什么的吃下去之后都是要重新排列的，还不如吃肉效果好。想补充胶原蛋白就多吃肉吧。 ----------------------------- @小熊爱唱歌 31楼
06:19:37 蛋白粉和胶原蛋白是两码事吧 ----------------------------- 都是蛋白质合成的啊
我查了一下，银耳不含胶原蛋白
回复第19楼，@衣袖间的云彩 neocell 美国的～～? 25岁还真不用吃这个，10：30之前睡觉，一天三顿注意营养搭配，适当运动，比吃什么保健品都强～～～ -------------------------- 嗯啊 运动加食补最有效了
。。。。吃胶原蛋白完全没用好吗。。。要是不怕雌激素过高得病就尽管吃吧。。。有那个心思不如注意一下生活习惯，补充点维C。。。姑娘别傻了，再贵的都没用的
@到底爱我什么我改 15楼
11:47:36 回复第5楼(作者:
10:11) 回复第2楼，
@到底爱我什么我改 我吃的是屈臣氏最贵的那个 效果还可以 --------…… ==========吃了两个月，觉得睡眠变好了，任何副作用暂时没发现也 ----------------------------- 说个名字呗
25岁急么子咯！
@到底爱我什么我改
11:47:36 回复第5楼(作者:
10:11) 回复第2楼，
@到底爱我什么我改 我吃的是屈臣氏最贵的那个 效果还可以 --------…… ==========吃了两个月，觉得睡眠变好了，任何副作用暂时没发现也 ----------------------------- @shenfengmei2011 44楼
16:51:58 说个名字呗 ----------------------------- fancl
不敢吃。。。。 还是多熬点汤？
这么和你说吧，本人卖了近3年的胶原蛋白粉，片及糖果（现在还在卖），自己试过不少，脸还是那个样子，实在不好怎么建议你............
回复第49楼，@我的悲催生活 这么和你说吧，本人卖了近3年的胶原蛋白粉，片及糖果（现在还在卖），自己试过不少，脸还是那个样子，实在不好怎么建议你............ -------------------------- 谢谢筒子这么无私的回复，既然你都这么说，我就准备运动加食补啦~
@我的悲催生活 49楼
17:57:13 这么和你说吧，本人卖了近3年的胶原蛋白粉，片及糖果（现在还在卖），自己试过不少，脸还是那个样子，实在不好怎么建议你............ ----------------------------- 老板好实在啊
同等~期待推荐 最近也想吃胶原蛋白呀 好像fancl不错
刚开始吃伊美婷 不知道怎么样 坚持看看
@Moonflower32519 45楼
17:05:35 据说是没有什么用的！！我都27了
感觉最近几年老很快啊 法令纹都出来了
本身小时候到现在身体就不怎么好 总是很疲惫的赶脚
有没有妹纸们推荐点保健品吃吃啊 我还是比较相信保健品对身体有点作用的 ---------------------------- 我以前也总是会感觉很疲惫，消瘦，后来中医说是脾胃虚。食补是最好的。 其实要先把底子打好，才能补的进。我24岁，在吃胶原蛋白，平时汤汤水水也不能少，目前整个人的状态，皮肤底子都还不错。
@鎏光飞舞
10:40:52 我专门问过食品工程专业的朋友，蛋白粉什么的吃下去之后都是要重新排列的，还不如吃肉效果好。想补充胶原蛋白就多吃肉吧。 ----------------------------- @小熊爱唱歌
06:19:37 蛋白粉和胶原蛋白是两码事吧 ----------------------------- @鎏光飞舞 39楼
14:16:46 都是蛋白质合成的啊 ----------------------------- 好吧，我不太懂这个，但是觉得保养和不保养还是有区别的，一两年看不出来，过个十年八年，差距就明显了。 不过大多数人都是说补充胶原蛋白是吃猪皮蹄筋类的呀。如果按你朋友说的，是不是食补比吃粉的效果还要好还要快，如果是这样，每个月没必要浪费那些冤枉钱了。
罗赛洛的吧。法国的。主要是安全。
我听一个医生说，这东西吃进去指不定会补到哪儿， 可能是皮肤上，也可能是子宫里，变成子宫肌瘤。
@鎏光飞舞
10:40:52 我专门问过食品工程专业的朋友，蛋白粉什么的吃下去之后都是要重新排列的，还不如吃肉效果好。想补充胶原蛋白就多吃肉吧。 ----------------------------- @小熊爱唱歌
06:19:37 蛋白粉和胶原蛋白是两码事吧 ----------------------------- @鎏光飞舞
14:16:46 都是蛋白质合成的啊 ----------------------------- @小熊爱唱歌 54楼
01:42:12 好吧，我不太懂这个，但是觉得保养和不保养还是有区别的，一两年看不出来，过个十年八年，差距就明显了。 不过大多数人都是说补充胶原蛋白是吃猪皮蹄筋类的呀。如果按你朋友说的，是不是食补比吃粉的效果还要好还要快，如果是这样，每个月没必要浪费那些冤枉钱了。 ----------------------------- 是这样的，我去年就因为想开始补充胶原蛋白专门找她问过的哈，我刚刚又去翻了对话，总结了一下是这样的： 1、蛋白质每天都会被消耗重组，所以需要每天补充 2、食物里面含蛋白质比较多的，她推荐肉类。 3、直接吃蛋白质是没用的，会被***成氨基酸在身体里面重组的 4、蛋白粉胶原蛋白饮料之类的都没得用，尤其是蛋白质饮料，喝下去就不是蛋白质了，人体不能直接吸收蛋白质的。那些保健品由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。 5、食补胶原蛋白摄入多了会长胖（因为她推荐的是吃肉，哈哈哈），她建议多运动，以免发胖，也能避免皮肤松弛。
我各种胶原蛋白都吃过，没什么感觉，反而有些牌子吃了胸会痛，不敢再吃了。有一阵子天天吃银耳汤，脸上比较有光泽。
@snowmoonljh 8楼
10:50:57 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ ----------------------------- 可是吃猪脚会胖，我尝试过呢。
@路上有只猫 16楼
11:48:19 弱弱问一句 吃胶原蛋白会不会容易长胖 之前听同事说过这样的事 ----------------------------- 我我觉得好像是的，反正我吃了以后就变胖了。我吃的是汤臣倍健的。
在吃一款挪威的，要说能年轻，让皮肤紧致也没有看出来，不过我坚持吃是因为那时额头长了好多痘痘，然后痘痘好得很快，那么多成片的痘也没有痘印，这点还是有效果。 Fancl不太建议，激素含量高所以效果最明显的，有人吃出问题过。
@adriana518 62楼
10:09:13 25就吃上了- - 我打算35再吃 ----------------------------- 35再吃的话应该是迟了。。。。
要是胶原蛋白粉真那么管用，为神马还有那么多买贵很多倍的花胶燕窝（假的不算）的呢？实在不行坚持吃银耳啊猪皮冻之类的也行啊，比胶原蛋白粉啊液啊的好很多。
@snowmoonljh
10:50:57 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ ----------------------------- @心之彼岸136 60楼
10:05:55 可是吃猪脚会胖，我尝试过呢。 ----------------------------- 今年外婆老妈都大寿，家里收了好多人送的猪脚，吃了一个冬天，皮肤是好了。。。可是我也胖了。。。5555.。。。肉肉都不是随随便便来的呀~~~~
@小虹心字罗衣
09:17:01 姑娘们你们可以自己买个小电压力锅，每天晚上丢几片银耳加几粒莲子，第二天当早饭吃，配点面包馒头的不就可以了吗，也可以装在杯子里带到办公室当饮品喝，非得吃保健品吗？ ----------------------------- @不素颜 37楼
09:27:07 胶原蛋白关银耳什么事... ----------------------------- 银耳是 植物胶原蛋白 亲??
@小虹心字罗衣
09:17:01 姑娘们你们可以自己买个小电压力锅，每天晚上丢几片银耳加几粒莲子，第二天当早饭吃，配点面包馒头的不就可以了吗，也可以装在杯子里带到办公室当饮品喝，非得吃保健品吗？ ----------------------------- @不素颜
09:27:07 胶原蛋白关银耳什么事... ----------------------------- @lanzong124 68楼
10:54:23 银耳是 植物胶原蛋白 亲?? ----------------------------- 我上的营养学课，老师说那是胶，不是胶原蛋白......
我本来也有此打算，但是我一朋友说会小叶增生会变胖。吓得我不敢下手了
觉得还是运动才是王道啊。曾经看过央视一个健康节目，里面一个嘉宾放了他运动前的照片，和他在节目里真是判若两人啊！原来就是一个又老又肥的死胖子，在节目里就是一个健康矍铄精力无限的中年人啊，视觉上感觉简直年轻了十岁不止啊。
@lazytower 63楼
10:16:28 在吃一款挪威的，要说能年轻，让皮肤紧致也没有看出来，不过我坚持吃是因为那时额头长了好多痘痘，然后痘痘好得很快，那么多成片的痘也没有痘印，这点还是有效果。 Fancl不太建议，激素含量高所以效果最明显的，有人吃出问题过。 ----------------------------- FANCL曾经托日本人直接带过来的，立竿见影吃完一个月的就再也不敢吃了 国产的也吃过，现在懒得吃了，直接用来做面膜了，感觉比吃安全
胶原蛋白。。。。 还不如吃鸡蛋。。。。
确实长胖，痘没了，虎背熊腰。
@苦海明灯 29楼
21:13:42 看到这种帖子就要进来吼两声，姑娘们！！！！胶原蛋白没用的！！！有用的是里面添加的雌激素！！！！不怕得病吃吧！！！！ ----------------------------- 嗯 好像是这样，吃多了，雌激素会增多，就会有小叶增生，月经不调的问题，而且吃胶原蛋白确实会胖的哦！我以前吃过3个牌子的，现在都不敢吃了
淘宝的猪皮冻有用吗，，，，
回复第56楼(作者:@Moonflower32519 于
09:56) @Moonflower32519
17:05:35 据说…… ========== 脾在五行属土 ***食物补脾，像小米，黄豆，淮山，你可以去百度！我还吃归脾丸！
回复第58楼(作者:@鎏光飞舞 于
10:00) @鎏光飞舞
10:40:52 我专门问过食品工程专业的朋友…… ========== 谢谢啦！
回复第8楼，
@snowmoonljh 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ -------------------------- @伍丹青 25楼
20:03:33 可是会长肉啊亲，你一般都是怎么个频率 ----------------------------- 我一般想吃了先跟我妈撒娇,然后就有的吃了,有时自己做~ 米啥特别频率 怕长肉吃鸡爪??
@snowmoonljh 8楼
10:50:57 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ ----------------------------- 搞不好是基因问题。。不关猪脚的事呢？￣□￣
@snowmoonljh
10:50:57 我都吃猪脚啊, 又好吃又补 我外婆我妈都是吃这些啊, 我妈快55了脸上也没皱纹只有笑起来才有. 我外婆90几岁除了额头和法令纹,脸颊也很光滑, 两人都没有用任何护肤品 所以我很相信食补 反正你直接摄入胶原蛋白粉,太多也吸收不了~~ ----------------------------- @chuchu5 79楼
07:07:07 搞不好是基因问题。。不关猪脚的事呢？￣□￣ ----------------------------- 可我大姨很瘦不喜欢吃这些就差蛮多的
别吃。。。。 无论什么胶原蛋白，吃进去，都是***成氨基酸。又不会再合成胶原蛋白作用到皮肤上。 科学上做的实验，结果和吃安慰剂差不多。没有什么意义 有效果的胶原蛋白，里面都含有雌激素
回复第57楼，@寻找时光碎片 我听一个医生说，这东西吃进去指不定会补到哪儿， 可能是皮肤上，也可能是子宫里，变成子宫肌瘤。 -------------------------- 常吃保健品的姐姐
生孩子(剖腹产)的时候发现八个子宫肌瘤 还好可以一起割掉
吃的液体的
回复第67楼，@lanzong124 @小虹心字罗衣 36楼
09:17:01 姑娘们你们可以自己买个小电压力锅，每天晚上丢几片银耳加几粒莲子，第二天当早饭吃，配点面包馒头的不就可以了吗，也可以装在杯子里带到办公室当饮品喝，非得吃保健品吗？ ----------------------------- @不素颜 37楼
09:27:07 胶原蛋白关银耳什么事... ----------------------------- 银耳是 植物胶原蛋白 亲?? -------------------------- 银耳不含胶原蛋白，
@伍丹青 40楼
15:47:23 我查了一下，银耳不含胶原蛋白 ----------------------------- 我吃罗塞洛的 不管哪个牌子日本的不要吃 污染很严重 银耳确实可以美容 吃点好的
我次swisse 第二瓶了，月姐有推迟耶..效果呃，指甲确实变厚了..
回复第85楼，@我是马甲她娘 @伍丹青 40楼
15:47:23 我查了一下，银耳不含胶原蛋白 ----------------------------- 我吃罗塞洛的 不管哪个牌子日本的不要吃 污染很严重 银耳确实可以美容 吃点好的 -------------------------- 我会一周不定期吃两三次银耳羹，剩下一点点晚上用来敷脸，效果确实没话说
练~气~功~~~ ⊙?⊙ 会不会被和谐掉。。。
回复第85楼，
@我是马甲她娘 @伍丹青
15:47:23 我查了一下，银耳不含胶原蛋白 ----------------------------- 我吃罗塞洛的 不管哪个牌子日本的不要吃 污染很严重 银耳确实可以美容 吃点好的 -------------------------- @伍丹青 88楼
13:12:32 我会一周不定期吃两三次银耳羹，剩下一点点晚上用来敷脸，效果确实没话说 ----------------------------- 敷脸没试过 楼主详八 缩毛孔吗
一个很简单的逻辑....你吃动物脂肪，不能指望这些脂肪都堆到你的胸上丰胸；你喝很多水，大部分的都通过肾排掉了，不会按照你意愿的集中到你的皮肤上让你的肌肤水嫩；你怎么就觉得你吃胶原蛋白就会按你想象的全部跑到你脸上去让你皮肤紧致光滑呢？ 至于蛋白质***变成氨基酸，氨基酸又怎么样在人体中通过复杂的化学反应才最终应用在人体上，估计说了你也不一定懂............. 现代社会人都不缺营养，不存在蛋白质不够的情况，如果谁身上的胶原蛋白少，只能说她体内的转化系统效率不好，或者偏好性的不把氨基酸合成胶原蛋白什么的，跟吃什么没有屁关系....
回复第90楼，@我是马甲她娘 回复第85楼， @我是马甲她娘 @伍丹青 40楼
15:47:23 我查了一下，银耳不含胶原蛋白 ----------------------------- 我吃罗塞洛的 不管哪个牌子日本的不要吃 污染很严重 银耳确实可以美容 吃点好的 -------------------------- @伍丹青 88楼
13:12:32 我会一周不定期吃两三次银耳羹，剩下一点点晚上用来敷脸，效果确实没话说 ----------------------------- 敷脸没试过 楼主详八 缩毛孔吗 -------------------------- 我是牛奶银耳一起，倒出一点留在晚上做面膜，其他的在打进几颗大枣，喝了，断断续续的用了一段时间朋友是都说我白了，皮肤有光彩了，但是要坚持，至少一个月，我是不建议每天都做，一周两三次就行
我吃了，我乳腺增生了，别乱吃
回复第90楼，
@我是马甲她娘 回复第85楼，
@我是马甲她娘 @伍丹青
15:47:23 我查了一下，银耳不含胶原蛋白 ----------------------------- 我吃罗塞洛的 不管哪个牌子日本的不要吃 污染很严重 银耳确实可以美容 吃点好的 -------------------------- @伍丹青
13:12:32 我会一周不定期吃两三次银耳羹，剩下一点点晚上用来敷脸，效果确实没话说 ----------------------------- 敷脸没试过 楼主详八 缩毛孔吗 -------------------------- @伍丹青 92楼
22:46:46 我是牛奶银耳一起，倒出一点留在晚上做面膜，其他的在打进几颗大枣，喝了，断断续续的用了一段时间朋友是都说我白了，皮肤有光彩了，但是要坚持，至少一个月，我是不建议每天都做，一周两三次就行 ----------------------------- 银耳怎么做面膜呀得好多才能做吧 我也自己做银耳桂圆莲子红枣绿豆粥当早餐= =
不错，顶下
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