女人，如何永葆青春
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女人，如何永葆青春
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　　女人比男人老得快！大家都这么认为，却不曾想过女人比男人要早绽放魅力和美丽。女人的心理普遍比男人成熟得早，当男人们在追逐嬉戏时，女人们开始给自己打扮起来，让骨子里的那种芬芳溢出来！有人说，女人太美，可惜美得太短！容颜的保养自始至终敌不过岁月流年。而女人的芬芳却可以随着时间越加的浓郁，前提是女人要时刻保持一颗年轻的心！　　黄花易落，佳人仍在　　风起了，花的香味在空气中形成一道道清香的气流；花落了，满地都是花，花枝上还有即将落下的花瓣；赏花人，站在斜阳下伸手触及的不是花而愈来愈绿的花叶！黄花落了，佳人仍在，只不过现在闻香的方式不是低头，鼻尖触摸花蕊，而是闭上眼睛，轻轻一嗅！女人何尝不是这黄花，这佳人？！年轻的时候是种美，年华逝去的时候还是一种美！　　有人说，女人一生中有几个最美的时刻：从女生到女人，成年礼的时刻，稚气与成熟并存之美；女人结婚的时候，那种喜极而泣的幸福之美；女人在分娩后，怀抱孩子哺乳时，怜爱子女的母性之美。或许，很多女人喜欢或比较认同结婚时候的美丽，但是“鱼尾纹”和各种斑的出现，让女人担忧烦躁起来，因为那是一种信号，一种青春逝去，美丽容颜渐渐离去的信号。所以，女人内心开始害怕；开始反抗；开始变得脾气暴躁；开始不能集中注意力思考；开始变得疑神疑鬼；开始相信各种保养肌肤的广告和产品……这些对女人们来说都是无可厚非的！不过最好的做法并不是这样，因为年轻，不仅仅是脸的问题，而是一种状态！　　年轻是一种生命状态而不仅是年龄　　我们都知道年轻的好处，那是一种处处充满张力的生命状态。年轻的女人拥有弹滑的肌肤，傲人的身段；可以穿性感撩人的衣服；可以“淡妆浓抹总相宜”；可以做自己想做的事情，各种疯，各种玩。因为年轻，我们有疯下去的资本。可是如果这份因年轻带来的活力不在了，又当如何？　　几乎所有人，所有女人都畏惧衰老。老就像一把利刃时刻刺痛着那些失去年轻的女人，警醒着正在年轻的女人。但是老与不老的之间到底有怎样的界定呢？不老就是年轻吗？年龄大了就不年轻了吗？　　年轻是一种模糊的相对概念。如果一个二十来岁的女人，她以一种三十多岁甚至更大的心态去生活，如不去打扮自己，不会放松自己，不懂得如何调情，不舍得花钱去旅游，整天在家里拖拖扫扫等。年轻的那种张力和资本在她身上就是浪费，这样年轻的女人以一种家庭主妇的方式去生活，这就是一种老！而一个50岁的大妈，每天清晨第一次事情就是拉着爱人去做运动，然后送孙子上学，路上和孙子笑笑闹闹，碰到熟人一声清脆的“早”和满脸的微笑；完了之后去买菜做饭，边浇花边等家人回来吃饭，和家人聊天了解社会发生了什么？晚上带着狗去散步，然后找老伙伴去跳舞，临睡的时候看会书，虽然年过半百但还是抱着老伴入眠。虽然大妈的生活很普通，但与那二十来岁的女生相比，她的生命状态是年轻的！　　因为她坦然地接受了变老的事实，既然改变不了生理结构，那就改变生活方式吧！于是在她的生活中，她爱自己爱别人；爱笑爱说；了解社会，保持信息更新；有一颗火热的心；爱学习；最主要的是在爱人面前始终如一都是如二十几岁的女人一般！所以，虽然她容颜已老，身材不在，可她的生命状态一直保持年轻，那种美丽的芬芳愈来愈浓，闭上眼轻轻一嗅，那是风中的花香！&　　这样做，不论多大都年轻！　　《圣经》上说，女人夏娃是上帝用亚当的两根内骨制造出来的，所以女人本身就是一个特别体，她是类似一种快速生长的方式出现的。她美艳不可方物，她的身体充满诱惑，她的动作轻盈，她的语言温柔。从男人的角度来看，女人的这种阴柔之美是他们一辈子见过最美的风景。不过，女人的美是有副作用的，那就是易老。如何不老呢？这样做，不论几岁都年轻！　　1、始终保持一种爱自己的状态　　女人要想保持年轻，第一条法则就是要始终如一的爱自己，不要奢望等着男人来爱你。男人的爱只是让你更爱你自己而已。因为爱自己，所以要善待自己的肉体和灵魂。作贱自己、伤害自己的女人谈不上什么年轻不年轻，因为她不明白年轻的美丽！　　2、保持一种年轻的行为方式　　年轻体现在哪里？是脸蛋？是身材？是那些花花绿绿的衣服？不全是，如果真的容颜老去，涂抹再多的粉都遮挡不住岁月在你脸上留下的“吻痕”。而保持一种年轻的行为方式比那些粉要管用。不过值得一提的是，“年轻的行为方式”不是青春孩子的那种鲁莽、冲动什么的，而是一种活力、优雅、新鲜感。　　3、改变自己的态度　　老生常谈的东西，但态度真的很重要。你要认识到年龄问题，但又要不在乎年龄。在处理自身和生活的时候，要始终保持一种积极乐观的态度。要有一种接纳时间变老，世事变迁的态度，而后以一种过去年轻过的心态去对待当下的自己。不要太在意外在的得失，要拿得起，放得下！人生最大的快乐莫不过潇洒地来人世走一遭！　　4、要有一定的成就感　　成就感这东西对每个人来说都必须要有的，如果一个人体验不到成就感，那么他/她连做人的意义都没了。女人更是如此，女人要做一个有成就感的女人是保持年轻的一大秘诀。因为成就感，会让你会心一笑；因为笑颜会让你变得更加自信；自信会让女人产生一种洒脱真实的美，因为美让你觉得生活更美好！一种良性的循环会让你的生命状态变得更加年轻！　　5、需要有所期望　　女人最广为普遍的期望就是哪一天有一个穿红袍，骑白马的男人来见你，来向你求婚！所以，女人之中也普遍流传着“女为悦己容”的说法。这就是期望的力量，心中有了期望，不知道哪一天就会和他不期而遇，而自己要以一种最好的姿态出现在他眼前。所以，女人要有期望，这样你才会更精心地打扮自己。期望是种美好，与美好相伴久了，也就美好了！　　6、锻炼身体，继续学习，保持进步　　女人的脸蛋与身材相比，身材更吸引男人。所以，要想保持前凸后翘的身材，请锻炼身体，这不仅能保持身材，也能保持健康，只有健康的女人才配谈年轻。然后，继续学习。这点非常重要，一个爱学习的女人魅力无穷，因为绝大多数的男人都喜欢那种懂得很多的女人。而学习的本身正是年轻的生命状态。　　红颜易老心不老，花坠瓣落香不散。只要佳人在，那种美的状态就会持续。有人说，世上没有不好看的女人，只有懒女人！同样的道理，女人只要愿意，年轻一直都在，只有懒女人的人生，青春短暂！
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八大秘诀get
核心提示：女人最大的敌人是时间，最怕的是美人迟暮，皮肤衰老。年轻的时候不注重保养，培养健康的生活习惯，那么女人则会提前衰老。如何保持充满年龄活力呢？
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　　良好的生活习惯和健康的饮食营养是保持年轻的关键，我们不能阻止衰老，但是我们可以延缓衰老。内在调养外在锻炼，女人的美丽是由内而外散发的。
　　如何保持年轻,每天笑一笑
　　人的生理健康和心理健康是相互作用的。每天笑一笑，能够减少压力以及增强免疫系统。长期压抑或者内心持续低落会导致内分泌系统失调以及体内激素，肌肉紧张等一系列的负面情绪。长期下来可造成精神恍惚，睡眠质量差等。保持良好的睡眠质量是保持年轻的秘诀之一。
　　如何保持年轻,保持睡眠充足
　　每个女人都渴望肌肤每天能够细腻白皙，如果长期熬夜或者泡吧，不正常作息会导致皮肤无光泽，严重的黑眼圈。保持充足的睡眠身材才会释放更多的应激激素皮质醇，***皮肤胶原蛋白。这样才可以保持肌肤光滑细腻白皙有弹性，精神气质显年轻活力
　　如何保持年轻,坚持运动
　　科学研究表明，肌肉力量减弱，身体灵活性和柔韧性降低，或是体形改变，都不是时间的原因，主要与你的生活息息相关。每周一般3-5次锻炼，进行伸展运动和平衡联系如：瑜伽，保持有规律的有氧运动、力量联系和伸展运动，可对&三高&等进行预防,并且还能消除工作疲劳。
　　如何保持年轻,保持充足的水分
　　人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，人体水分会因老化比例慢慢减少。适当的增加和缓解身体衰老状态。俗话说：女人是水做的。皮肤的细腻是来自于水分和油的平衡。皮肤主要是在&保湿&保持肌肤适当的水分和油脂。水可以使得肠道软化大便，排毒并且能缓解便秘。
　　如何保持年轻,按时就餐
　　当今社会工作繁忙，大部分人因为赶时间，赶工作等原因，不会按时进餐。这是一种很不好的生活习惯。任性和不按时吃饭会对肠胃产生胃炎胃溃疡等疾病。特别是早餐一定要按时吃，身体没有补偿能量，会容易得上慢性疾病！相信大家都没看到过年轻美丽长寿的病美人吧！！
　　如何保持年轻,不要做&冰美人&
　　女人总是聪明的把自己某个身体漂亮的部分裸露，不分季节和温度。俗话说&要风度不要温度&，大冬天的为了显示大长腿也只穿个***。月经期间为了美也要穿肚脐上衣，无论何时何地都是&手脚冰凉&。女人一般爱吃冰淇淋和冰镇饮料。长期四肢冰凉会导致血液循环不畅，严重会导致妇科疾病。要风度也要温度，根据气候来挑选舒适的衣物。女性最好保护好自己的腹部和腿部，子宫是女人生态系统，只要子宫暖了，气色才会好。精神气度提上去，而为了美丽也要&美丽冻人&，只能看到惨白的小脸。
　　如何保持年轻,良好的护肤习惯
　　天然美人也要保持呵护，不然再美的花儿，不精心保护也会被风吹日晒摧毁。女人需要对自身充满了解，才能知道自己需要什么样的护肤品牌和肌肤需要补给的能量。也要根据地域气候和个人体质进行购买适合自己的护肤品。早晚搽日霜晚霜，面膜要保湿或者补充胶原蛋白。每日要通过热水和手来给自己的脸部和身体肌肤进行***，促进血液循环，保持身体新陈代谢畅通。
　　如何保持年轻,亲近大自然
　　城市的钢筋水泥森林，充满尘埃的空气，大部分笼罩在雾霾下的天空。都市的生活压力和节奏让人的生活充满疲惫和困倦。久之再电脑手机登高科技产品辐射之后，人的眼睛和身体，气度会受到很大的伤害。不要认为只有老人才需要这样哦，年轻人要养成偶尔去郊区或者森林公园散步，赤足在草地或者身处植物丛林会感受到舒服和清爽，不仅可以改善身心，在充足的绿化环境里不仅能让你开阔视野，养身美目。还能保持清新的气质，愉悦身心健康。