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最高体重记录:
用了多久减下来:
主要减肥方法:
控制饮食&加强运动&
用了哪些运动:
跑步&走路&其他&
当时自己经营店铺
没有做不到的事情
做不到只是自己不愿意去努力而已
本帖最后由 gtsweetie 于
11:33 编辑
&&恭喜子非鱼上了达人秀哦》》》》
大家好 在半年之前我也是个为肥胖烦恼的人 这是我当时最重的时候吧大概 照片不是自己拍的 因为胖了以后不是很爱拍照 后来在减肥之后才想去找到算是个证明自己的东西把 & &看自己都看不到脸了
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15:10 上传
这张是我7月初 刚报名学车的证件照片& &&&。
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之后开始了自己的减肥路程&&， 我最先开始的是进入了贴吧随后又来找了到了 39减肥这个网站 看了很多达人的励志减肥 我也在幻想自己减肥之后& &。 自己算比较幸运的 妈妈在健身房有张卡 然后她自己也觉得我太胖了 就把卡给我用了也正式开始了我的减肥之路
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刚开始去健身房跑步 只能算走路吧&&20分钟自己就已经气喘嘘嘘&&旁边有个美女很悠然自得& &第一天减肥就在走了20分钟路以后结束了 当时跑完自己 整整喝了2瓶冰水&&胖的时候最爱的就是饮料啊有么有& &回到家里开始找减肥资料&&最喜欢看的就是别人减肥成功的案例
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刚开始的减肥速度真的很快 几天下来 体重掉的真快&&我当时自己有买电子秤 基本每天都要称 最喜欢早上称 因为早上上完厕所总感觉自己会清点
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刚开始我对自己就很严格了 早上喝的都是榨 自己家机榨的以前我胖的时候根本没想过去喝&&开始减肥了&&榨的卡路里很低 而且也挺好喝的就代替早饭了 每天中午自己 吃什么都很纠结&&很想吃点什么 但是又怕热量&&有一次中午吃了一碗 有酱的那种自己都指责自己半天
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当时脑子里都想的是减肥把&&我跟我妈说我肯定要瘦下来的 我妈对我还是很疑惑的因为她本身是个胖子 她知道减肥有多难 每天不吃就算了还要然你去运动 我妈说我 你做事情半途而废的肯定坚持不下来 没想到后来我确实做到了 她确实也吃了一惊&&
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发些自己现在的照片
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本帖最后由 raezyt 于
09:50 编辑
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本帖最后由 raezyt 于
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哈哈哈，每个胖子都是一个潜力股，反差之大
70kg66kg70kg
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你好棒哦，减肥下来好帅的。加油，看到你是个男生都坚持了，我没有理由放弃了。我也要加油减肥。。
56kg52kg49.7kg
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楼主就是每天早上喝，然后去跑步，就瘦下来了吗?
一日三餐怎么吃的？？
49kg45kg45.9kg
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每个胖子都隐藏了自己的美丽帅气乎？
65kg62kg63.9kg
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其实我吃的东西很简单 自从减肥开始 我晚上基本没吃过东西 一度晚上水都不敢喝 怕胖其实水是可以多喝的很好&&东西的话 绝对不吃的就是炸的东西带上面粉之类的& &肯德基& &大家努力吧 为了更好的自己 我其实想法简单的就是想瘦了买上帅气的衣服 找个好的女生 算是都达到了把
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黑其实很不错 可以多喝有利于减肥
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减肥达人！男人都可以坚持下来，何况作为女人的我，为了漂亮的自己，更没话说了。以你的经历没导向，加油！
70kg68kg68.9kg
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减肥初期都很有动力 但是最难的就是一半的时候 大家不要过分的虐待自己导致没有减肥的动力&&体重不掉不要去在乎 只要你知道这样做是对的 时间一到就会瘦的
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候，我的体重就有65公斤，高中涨到了74公斤。闺蜜说胖到150就不和我玩了，所以我很努力的把体重克制在74公斤。减肥成狂的时候，我每天抄写一遍小S语录打击自己，提醒自己一定要瘦下来。我几乎试过所有快速减肥的方法：黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进入青春期就177cm的身材，体重在65公斤的样子，刚开始工作需要东奔西走，吃饭从来没有控制，整个公司就我最能吃，那个时候怎么吃都不胖！别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售，需要每天做办公工资高了，生活好了一个是缺乏运动，一个是整体坐车比较长肉，此时吃饭还没有节制，随后就胖了起来！2010开始有点长胖了！70公斤左右！2014年吃饭仍然没有控制，这个时候已经83公斤了。2015年，就85公斤左右！...
减肥，你喜欢哪种方案？
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