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如何后转身运球突破
篮球基础教学
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如何后转身运球突破
篮球基础教学
我来说点啥
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{description}突分配合是篮球基础配合的重要组成部分
它具有灵活多变的特点
今天给大家带来一节突分配合训练课程
整套课程一共有12种不同的配合
我们会分两次将这些不同的配合带给大家
正面突破,强侧45°底线移动上篮
动作要点:后卫持球突破企图上篮,45°球员切入篮下以前先做向外要球的假动作,当突破球员受到对方协防时,及时传球给底线切入的同伴,上篮快稳准。
正面突破,强侧45°移动落角投篮
动作要点:后卫要快速往篮下突破吸引协防,当遇到协防时,迅速传球。45°的2号球员不要移动太早,防守队员去协防时突然移动落角,分球的落点在接球者胸前,突破者传球后避免撞人犯规。
正面突破,强侧45°移动上包投篮
动作要点:后卫快速往篮下突破吸引协防,当遇到协防时,急停转身,无球的2号球员在底线做假动作后迅速上包接球投篮。
正面突破,强侧45°移动上包+再突破分球投篮
动作要点:后卫快速往篮下突破吸引协防,当遇到协防时,急停转身,无球的2号球员在底线做假动作后迅速上包接球,如接球后没有投篮机会,马上再突破吸引协防,分球给空位的1号球员投篮。
正面突破,弱侧45°移动上包投篮
动作要点:后卫快速往篮下突破吸引协防,当遇到协防时,急停转身,45°的2号球员迅速上包到持球者视线范围内,后卫传球准确,球的落点在接球者胸前。
正面突破,弱侧45°移动上包+再突破分球传角投篮
动作要点:后卫运球变向向45°队员的另一侧突破,当遇到协防时,急停转身。45°的2号位球员迅速上包到持球者的视线范围内接后卫传球,当接球后如没有机会投篮,再次突破吸引防守,分球给空位1号球员。
以上是今天给大家带来的6种突分的配合
我们在打球时千万不要只顾运球突破
适当时将球传出
才会对球队带来更大的帮助
我们下一节课再见!
更多2对2配合课程,你可以参考以下链接
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