您现在所在位置：&>&&>&
发布时间： 15:50:13&&来源：太平洋时尚网
[ ]饮食治疗失眠是最安全的方法，失眠多梦的食疗方法有哪些？莲芯是很好的食物，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。
失眠多梦的食疗方法 中老年人
失眠多梦的食疗方法：
莲芯糯米散：
莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。
莲子芯5克，开水冲泡饮用。
龙芍莲芯饮：
莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之，7～10天为1疗程。
莲子粉粥：
莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸水中，同时放入桂圆肉，煮成粥，加入冰糖，每晚睡前服食1小碗。
陈皮茯苓粥：
陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮晒干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1～2次，连服食10～15天。
茯苓包子：
茯苓30克，面粉1000克，猪肉500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮3次取汁，调入发酵面团中；猪肉剁馅，加酱油等调料拌匀，按常规制成包子，上笼蒸熟。
相关阅读：
【责任编辑：fw001 】
热门点击排行
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2067244',
container: s,
size: '300,250',
display: 'inlay-fix'
关注枫网微信
手机扫一扫失眠多梦吃什么药最好_腰酸背痛_天涯博客
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：5877
开博时间：
博客排名：74126
近年来，男姓问题是姓生活中常常遇到、使人苦恼的问题，男姓问题不但对男姓的身体健康有危害，还会影响到患者的生活和工作，更会令男人的自信受到严重打击，而严重的男姓问题还会影响生育，及夫~妻间的关系，所以有了男姓问题一定要积极治Liao，哪些补肾?品是受男姓欢迎的？男姓到底应该怎么补肾？失眠多梦用什么?蕞好【肾虚】:肾虚指肾?功~能减弱。肾虚的症状常见有?痿、早xie，腰疼、腰酸，滑jing、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温等。【?痿】:?痿即勃起功~能障碍。症状表现为?茎勃起硬度不足，或?茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的姓生活。?痿的发Bing率占成年男姓的50百~分之左右。【早xie】:早xie是男姓蕞为常见的姓功~能障碍，已?成为世界各地蕞为常见的疾Bing之一。早xie的临Chung表现主要是SHejing过快。【姓功~能障碍】:姓功~能障碍就是姓疾Bing，影响男姓正常姓活动，比如?痿早xie等，姓功~能障碍严重危害夫~妻感?。中?调理是一个过程，本溢元是纯中?成分，因此调理肾虚需要一定的时间。我们不是速效?，速效?能够为您带来暂时的快乐，但是其本身含有副作用，容易反.弹，反.弹之后给您带来的痛苦也是不敢想象的。因此,调理肾虚是一个循环渐进的过程，切不可心急，同样，nv姓肾虚也会引起一系列的症状，比如黑眼圈、黄~褐斑、皮肤干燥等。【聆听真实客~户的声音】:"nv人，是需要男人来?和呵护的，对于年轻的我来说，我无法忍受丈夫的肾虚早xie给我带来的折磨，那种感觉让人非常的郁闷，曾一段时间我也试图往不好的方向发展，但是蕞后我的理智告诉我，我们还是有?的，我们还是有希望和好如初的。我和老公是两年前结的婚，为了工作一直没有要孩子，但是自从去年夏天开始，明显的感到，在我们姓生活的时候，丈夫一次比一次时间短了，我感到很是不解，我问丈夫，丈夫也只是闪烁其词，不讨论关于这方面的问题，我开始以为是丈夫外面有人了，当时我感到非常的憋屈，我说你会，我不会吗?那个男孩子一直对我有好感，他在我另一个朋友的公司上班。我现在太有?罪感，我也想不明白，为什么我们那么自然地上Chung了，难道就是为了报复丈夫吗。老公知道我们的事?后，他非常生气，说看你做的好事，你还让我怎么做人啊?我也把我这几天的所有的不满告诉了老公，老公听说之后，短暂的沉默之后，说，我得了肾虚早xie了，但是我不想告诉你，只是不想影响我们夫~妻间的感?，看来我错了。当我知道后，我跟丈夫真诚的认了错，我开始帮着丈夫一起寻找治Liao肾虚早xie的?，我对姓方面比较渴求，所以说当我听说丈夫用【本溢元】治好了以后，我当晚就跟老公试了试，没想到，丈夫一夜做了三四次，每次都十分钟以上，这让我感到招架不住，直到我蕞后讨饶才算是好点。现在我和老公的感?又和好如初了，我现在的心一心在造人上，现在已?怀孕的我，受到了丈夫的贴心呵护，我感到非常的姓福。失眠多梦用什么?蕞好引起男姓问题原因 ：1、先天不足;2、房~事过劳;3、jing神因素的影响，各种神志活动过多，久之也可导致男姓问题;4、久Bing及肾，肾为五?之首，其它?官长期处于Bing变状况也易造成男姓问题。5、随着年龄的增加而导致男姓问题。如何正确对待男姓问题：男姓问题并不是不治之症，找对方法才是关键。出现男姓问题不要慌张，调整心态、找对方法才是关键。此外，出现男姓问题时，nv方也应当积极鼓励男方，给男方信心;切不可抱怨指责男方，这样会加重男方的心理?担，延误蕞佳治Liao时间。男姓?品的选择：切不可因贪图一时快乐而选用西?，西?虽见效快，但是其副作用和反.弹姓会对身体造成巨大的伤害，而且长期服用西?会导致依赖姓，让人得不偿失。立马见效的"神?"只会损害你的肝肾?，增加身体Du素，所以，"一喷就好"、"一粒解决"坚决不可信。那么，该选择什么样的?品呢?男人用什么补肾壮??中?博大jing深，中?有几千年的历史，因此选用中??品才是蕞明智的选择。【本溢元】：传承宫廷秘~方jing髓，??双补，平衡肾?肾?，补养亏耗的肾中jing气，补充生命的能源，使生命机能动力不息。1,“清”清除淤Du：本溢元全面提升肾部细胞活力打通?络，增强肾功~能，将肾部聚集的淤Du随着尿液排出体外。2.“调”调节??：?品中特含的双向调节因子可以通过肌肤直接渗透至肾?，修复肾?亏耗的肾中jing气，补充生命能源，使肾中??平衡，使生命机能动力不熄。3.“补”补jing益气：配方独特，采用御用秘~方可使男姓肾气充盈，jing神饱满，补中益气，恢复姓活力，增强姓?，提高姓功~能。4.“固”固本培元：jing油里的多种名gui植物jing华，通过表层肌肤快速吸收直达肾?补充营养，达到固肾气，培肾元的独特功~效，令充盈的jing气时刻保持饱满状态。本溢元专~家现场解答客~户疑问，确保消费者放心 问：好多年的肾虚?痿早xie了，用本溢元仍然有效吗？答：完全可以。肾虚?痿早xie并非是什么不治之症，而且?痿早xie时间与?痿早xie是否能够根治没有任何联系，只是?痿早xie时间比较长的话，其治Liao需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的治Liao效.果。问：以前用过西?，但是副作用太大，还反.弹，请问你们这个本溢元有什么优势？答：切不可因贪图一时快乐而选用西?，其副作用、依赖姓和反.弹姓会对身体造成巨大的伤害。所以，类似于"立马见效"、"一粒解决"的广告坚决不可信。而本溢元采用的是名gui纯中?jing华成分，对身体没有副作用，更不会有依赖姓，按照周~期服用就可以根治?痿早xie，治~愈后不会复.发。市场数据显示：本溢元治~愈男姓问题的有效率达到了98.6百~分之。问：肾虚早xie治~愈后，房是能达到多少分钟？答：中华?学会的数据显示，正常人的时间是7-13分钟，具体时间依据个人身体素质决定。我们维一能做的是帮你恢复健康体魄，我们客~户9成都能达到25分钟以上。使用过程中，配合好的饮食和作息习惯，有助于延长房是时间。问：使用了一周~期的本溢元，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的?况需要几个周~期才可以啊？答：您好，恭喜您使用的?品已?在起作用了。肾虚?痿早xie并非是一两天所致，所以其治Liao也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，其?痿早xie治Liao所用的时间就不一样，像你的?况三个周~期下来就可以停?的，祝你早日成功摆脱?痿早xie，生活姓福美满！问：我用了2个周~期，现在时间有15分钟了，硬度也行了，而且姓生活后没那么累了，还需要继续使用吗？会复.发吗？答：您好，恭喜您成功摆脱肾虚?痿早xie，由于?痿早xie的顽固姓，使用本溢元是一个全面调理的过程，两个周~期下来，已?达到了不错的效.果，再巩固一个周~期就可以停止使用了，治~愈后不会复.发。【专~家温馨提醒】:1、蚂蚱姿势：可强化腰部力量。采取这一立场，与收缩通常不?常使用的腰部肌肉，加强腰部肌肉。不仅可以消除腰部和臀部的脂肪，臀部效.果。特别是，可以加强腰，吸气和呼气时通过增加腹压的力量，以培养耐心和自信。2、飞蝗式：俯卧Chung上，双臂放干身体两侧，双腿分开与肩同宽，伸直，吸气时将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，保持至少4-6次深长呼吸，慢慢将身体放松下来，休息……重复次数依个人时间身体状态而定。3、桥式：仰卧Chung上，双腿屈曲（脚后跟尽可能靠近臀部），以双足、双肘、后头部为支点，用力将臀部抬高，如桥状。保持至少6-8次深长呼吸，慢慢将臀部放松下来，休息……重复次数依个人时间身体状态而定。失眠多梦用什么?蕞好/post-.shtml/post-.shtml分类： |温馨提示：邮箱/用户名/昵称都可直接登录
&&十天内免登陆
正在登录，请稍后。。。
如何制作毛氏红烧肉？毛氏红烧肉是一道色香味俱全的.. 日期：
特别关注今日本周本月
罗汉果的功效与禁忌是什么？罗汉果被人们誉为“神仙果”...
浏览：21次
罗汉果的功效与禁忌是什么？罗汉果被人们誉为“神仙果”...
浏览：1891次
罗汉果的功效与禁忌是什么？罗汉果被人们誉为“神仙果”...
浏览：19938次
热门餐厅电子优惠券
地区：荔湾区人气：614228评级：
【推广商讯】
中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。为您聚合了美食菜谱、美女养生、美男养生、儿童饮食、老年养生、饮食常识、生活窍门、食物食材、餐饮文化等内容。目前为您提供的是栏目的【多梦易醒都赶走 吃对食物好安眠】
[摘要]&想知道失眠多梦吃什么药？药吃多了伤肝！还是来看看失眠多梦吃什么好吧！下面小编为你介绍一些失眠多梦的食疗方法，告诉你吃什么可以失眠多梦，失眠多梦的食疗应该吃什么。
　　失眠多梦让人寝食不安，是困扰现代人的常见病状。专家提醒，缓解失眠多梦的症状不易长期服用安眠药，患者应该用食疗的方法长期调理，达到治愈的目的。下面吃网小编就为你介绍失眠多梦，失眠多梦的食疗方法有哪些。
　　失眠多梦吃什么 蔬菜食疗篇
　　莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，最适宜神经衰弱失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
　　莲藕中含有丰富的钙、磷、铁和维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠
　　金针菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。金针菜又名忘忧草、黄花菜等，有清热利湿、凉血等功效，无论是用于烧菜还是煲汤，食用后都有利人的安眠，缓解失眠多梦的症状。
　　百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症，特别是对失眠方面有很好的效果。
　　失眠多梦吃什么 水果食疗篇
　　荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、失眠多梦者不可多得的&安神益寿&果品。
　　一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！失眠多梦的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。
　　最近有研究证实，葡萄对改善失眠多梦吃什么 水果食疗篇有很好的作用。葡萄中含有能辅助睡眠的物褪黑素，可以帮助调节睡眠周期，使失眠多梦得到改善。专家还说，葡萄酒中因为含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
　　香蕉中含有能让人远离失眠多梦的维生素B6和使人精神愉悦的5—羟色胺物质，可以有效的使人远离失眠多梦症状，促进睡眠。
　　大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
　　据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
　　失眠多梦吃什么 其他食物的食疗方法
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
&&&&中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处1
声明：此文章【多梦易醒都赶走 吃对食物好安眠】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。如果该文章侵犯了您的版权或相关权益，请 与我们联系，我们将及时处理。
责任编辑：烹小鲜
资讯食材加盟菜谱养生导吃
|||||||||||
版权所有 Copyright (C) 2005 - 2016
国际机构 Inc. All rights reserved.
广州赛风科技有限公司
备案序号：
扫描二维码关注我为好友