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人类大脑只开发了10%？科学论证25个不靠谱的“医学常识”
作者：解螺旋.麦子&&&来源：解螺旋?医生科研助手
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谣言1：我们的大脑只开发了10%成功学演说家和其他自励领袖们从1907年就开始卖这个鸡汤了，鼓励人们开发更多的潜力。但那些人宣扬的观点并不是主流科学研究的结论。现在，科学家们可以轻易地读取各种脑扫描结果，在任何时间检测脑活动，可以对此谣言付之一笑。脑中根本没有什么大块的沉默区，大家只是更愿意相信，我们还有一些未知潜能没解锁。谣言2：姨妈期不会怀孕姨妈期怀孕的确罕见，但也不是不可能。环境良好的时候，精子能在女子体内存活1个星期，而排卵有可能在出血期之后不久（甚至出血期内）出现。所以如果姨妈期或之后不久就啪啪啪，还是有可能怀孕的。谣言3：吃辣味食物和压力大会导致溃疡“哎呀昨天吃了香辣蟹，胃溃疡又犯了！”说这句话的时候请三思。虽然曾经有段时间医生也以为辣味食物、压力和生活方式不得法是胃溃疡的病因，但现在他们都知道是幽门螺杆菌搞的鬼。不过胃、十二指肠溃疡也可能是由某些药物副作用引起，最常见的是阿司匹林和铁剂。谣言4：疫苗会导致流感和自闭症机体的确可能会对疫苗产生低热反应，但一剂流感疫苗反而会造成流感则是彻底的谎言。流感疫苗是含有流感病毒，但都已灭活，不可能再引起流感。至于说它能造成自闭症，这个谣言起于1998年，一篇来自《Lancet》的文章。这篇文章的研究中，8名自闭症儿童（没错，只有8名）的父母报告说，他们相信自己的孩子是接受了麻疹、流行性腮腺炎、风疹疫苗（即MMR联合疫苗）后出现了自闭症。从此，谣言迅速蔓延，尽管已经有不少研究否定了它。例如，2002年，一个发表在NEJM上的研究纳入了530000名儿童（没错，53万），发现疫苗和儿童自闭症之间没有联系。谣言5：保健品，吃吃更健康研究表明，维生素补充剂不仅没什么效果，还可能会有危险。2016年的一项研究表明，老年女性摄入补钙保健品会增加痴呆风险。2015年发表的一项大型综述，回顾了20年的保健品研究，显示摄入高剂量维生素有可能增加癌症风险。除了这类潜在的长期风险，也有研究报告了短期风险。2016年的一篇报告称，美国宾州一男子服用了阿育吠陀（印度传统医学）的本草保健品，发生了铅中毒。还有另一份今年发表的研究，一位英国的4岁男孩服用了大量“自然”保健品后，发生了中毒，被送进了急诊室。对保健品的监管不像药品，这才是大问题。结果，许多保健品的安全性都没有得到严格的研究。更要命的是，保健品包装上可以夸大功效，甚至给出错误的剂量推荐。正经吃饭来摄取维生素和其他营养，难道不比吃药好吗。一片维生素不能解决问题，还是吃得健康点吧。谣言6：天气冷会让你得病好像全球都这么说，但研究表明，我们打哆嗦的时候可能会感觉到更多的感冒症状----真实的或想象的（所以感冒也叫“Cold”是有原因的）。但温度下降不会让我们对病毒更易感，这个至少在1968年就研究过了。那是NEJM上的一篇文章，研究人员让受凉的人们暴露于鼻病毒（rhinovirus，一种引起普通感冒的病毒），发现他们不管是待在冷室还是接受冰浴，用鼻子吸过那个感冒病毒后，也没比待在更舒适的温度中更容易得感冒。另一方面，冷空气也不会延长感冒患者的康复时间。事实上，暴露于寒冷中可能反而对身体有利，尽管这个研究还处在早期阶段。不过，寒冷会不会影响病毒本身，这还不是很清楚。有研究表明，两种常见的致感冒病毒----鼻病毒和冠状病毒，在低温中更易生长，并且流感在低温干燥环境中似乎更易传播。有些科学家推测，感冒之所以在寒冷时期更高发，是因为人们都躲在屋里，互动更紧密，所以给了病毒更多的传播机会。谣言7：糖让孩子们变成小恶魔几乎找不到不相信这句话的父母，它就盘旋在他们深深的脑海里。在大量的研究中，有一项特别聪明，发现糖和无纪律没关系。那个研究中，孩子们服用了用阿斯巴甜（一种不含糖的甜味剂）调制的Kool-Aid饮品，然后告诉一半孩子的父母说饮品加了糖，对另一半父母说了真相。结果以为孩子们喝了糖水的父母汇报说，孩子们多动、难管。但孩子们腕上的传感器检测了他们的活动水平，和父母的说法相反：他们的活动反而减少了。这项研究发表于1994年的《Journal of Abnormal Child Psychology》。真相是，给孩子们发糖的时间通常是在宽松时段，还会有一堆孩子在一起蹦哒，像生日趴、节假日等等。这还能让人不动？！谣言8：脑震荡后要保持清醒任何人得了脑震荡都应该就医，但这个情况极少见严重或致命的。警示遭受脑震荡的人要保持清醒，更像是来源于对另一种脑损伤的误解----一种有脑出血表现和“清醒期”，然后晕厥，甚至死亡。但这很少见，而且和普通脑震荡无关。所以如果医生检查之后说你有轻度脑震荡，不用担心时不时会有人叫醒你。
谣言9：咽下的口香糖会在胃里沤上7年虽然口香糖里的许多成分的确不可消化，比如弹力胶，树脂，蜡质，那也不意味着它就能在你肠胃里待个七年。你吃的很多东西都是不可消化的，甚至有些是营养学推荐你吃的东西，比如纤维素。然而消化系统是一个强健的有机工厂，它不能消化的东西直接就送走了。虽然口香糖有种纠缠难解的粘性，但它还是会在肠子里跑一溜然后进厕所。谣言10：在黑暗中读书或离电视太近会毁眼睛暗光，或者近距离盯着彩色二极管，肯定会让眼睛工作过度，进而受损。但没有证据表明这些行为会造成长期的损伤。关于电视的谣言可能起于60年代，那时可能还的确是真的。早期的彩色电视会放出大量辐射，确实伤眼睛，但这个问题早就解决了，现在的电视和电脑显示器是相对安全的。如果你或你的孩子总喜欢近距离地看电视或电脑，还是去查查有没有近视吧。然而，需要离得近些不意味着一定要配眼镜，尽管眼镜也会有所帮助。谣言11：每天要喝8杯水我们大多数人都不是生活在容易脱水的环境，再说，我们的身体调节体液的能力还是不错的。这个8杯水的谣言起于1945年，美国国家研究委员会食品和营养委员会说，成年人应该每天摄入2.5L水（大约相当于8杯，或2/3加仑）。媒体就这么报道了，然后一直在这里原地踏步----后来委员会解释了这2.5L大多来自食物，媒体却没有跟上。可以改成：每天吃喝8杯液体。谣言12：饭后一小时之后才能游泳这个谣言毁了多少夏日的午后，让老老少少忍着酷暑，抵抗凉水的诱惑，只因为他们大意吞了一个PB&J汉堡。来解除禁令吧：吃东西后没理由不能游泳。大吃大喝之后，任何剧烈运动都会引起不适，但并不危险。大多数人的水边晚餐都有混了沙子的薯条和浸水的三明治，这几乎不影响。抽筋可在任何情况下发生，不管你吃没吃东西。如果你在汹涌的水里游泳，抽筋可能会要命，那最好去别处游，不需要回避野餐！谣言13：人死之后指甲和头发会继续生长这个谣言只是一种错误的观感，多年以来医生们都找不到理由去反驳，然而又不能解释。其实真相是：死亡后皮肤慢慢干枯，软组织，尤其是皮肤，渐渐回缩，然而指甲则保持得更久，所以看起来长了一点。头发也差不多，但没这么明显。谣言14：毛毛剃了之后长得更快，更粗，更黑这个自己剃一部分毛毛，再观察一下就知道了。新长出来的毛发顶部粗壮，但一段时间过后，风吹日晒，毛发损伤，还脱了一部分色素，就变得和周边的一样了。你要说你自己是特例，那好吧，1928年有个临床对照实验，对比了剃毛的部位和未剃毛部位的毛发生长情况，剃毛部位新长的毛发并没有比未剃部位长得更粗更黑，也没有更快。近期也有研究确认了这个观察结果。谣言15：吃火鸡会让人打瞌睡感恩节饭后想小睡一下？不用找借口了。火鸡确实含有一种能导致困倦的色氨酸，不过含量也没比鸡肉牛肉高多少。所以为什么感恩节大餐之后人们会昏昏欲睡？那可能是因为你这天吃的所有东西让你困倦。那些堆积成山的碳水化合物，还有一点小酒，都会让你疲惫。谣言16：身体的热量大多是从头部散出去的卖帽子的小贩才会这么想吧。2006年，科学家们决定辟这个谣，他们发现人体的热量只有7-10%从头部散出，也就是说，和头部皮肤面积占人体皮肤总面积的比例相当。谣言17：头发湿的时候外出受凉会生病湿发+天凉=感冒，好像很多人这么说，然而并不是。致病的是病原体，如病毒和细菌。所以你头发湿的时候跑出去受冻，并不一定会生病。不过，一篇2015年发在PNAS上的研究说，冷天气中，人的抗病毒免疫反应会减弱，有可能使鼻病毒乘虚而入。谣言18：假期内自杀率会增高可能每年12月你都会听说，大过年的，自杀的人更多了。但其实，国家卫生统计局的数据表明，美国的自杀率在12月是最低的。这大概是媒体的锅。有一项调查分析了2013年过年期间的媒体报道情况，发现70%的媒体参与了这种奇怪的报道。谣言19：一品红有毒节假日大家都想在家中摆上一两盆一品红，但又怕毒害萌娃或萌宠，没关系的，摆吧。它可能会造成一些不适，但并没有什么致命的危害。1996年有项研究发成《Southern Medical Journal》上，回顾了7年来中毒控制中心收到的22793例一品红中毒报告，没有一个致命案例，最严重的案例是造成胃痛和痉挛。据2012年《Western Journal of Emergency Medicine》上的一篇文章称，这个谣言可能来自1919年的一个案例报告，一个夏威夷的2岁小孩食用一品红后产生过敏，继而死亡。但这孩子的死亡从未得到确认，也没有分析死因。谣言20：姜糖水包治百病『亲爱的我感冒了！』『喝点姜糖水就好了~』；『妈！我姨妈疼！』『宝宝，喝点姜糖水吧~』；『老师我胃不舒服要请假』『喝点姜糖水不就好了嘛』。这坊间神药姜糖水简直无所不能，但谁说的啊？它的确暖胃，但也仅此而已，并没有治愈的功效。不过如果你这么信任它，那它还是有一点安慰剂作用的。也就是说，你只是觉得你变好了。那请继续喝吧~
谣言21：晚上吃东西会长膘下回深夜开戒就不用感到愧疚了~虽然深夜进食和肥胖有一定相关性，但这并不是由于“吃”这个行为本身造成的，这个时间点的进食和其他时间点并无二致。谣言22：满月时挂精神病科和急诊号的人更多月亮圆缺对人的行为有影响，这个说法至少从中世纪就开始了，但没有科学证据。2005年，梅奥诊所的研究人员查看了几年内6 p.m. 到6 a.m.之间的精神急诊科的来访数据，发现满月时的就诊量和平时没有统计学差异。普通急诊的就诊量也是类似的情况。1996年，美国西北大学回顾了一所郊区医院的150999个急诊来访记录，满月时和平时也没有统计学差异。谣言23：益生菌能防感冒益生菌的确不致病，但也不能防感冒啊！虽然有临床前研究表明，益生菌有利于防感冒，但没有更高级的证据支持这个说法。谣言24：婴幼儿长乳牙的时候会发热父母们都听过这个说法，但这个不仅是谣言，还有一定危险。父母以为孩子发热是由于长乳牙，就会忽略真正的病因。有研究表明，长乳牙和发热之间并无关联，所以发烧了请看医生。谣言25：怀孕期有九个月人人都这么相信这个“事实”，但它偏偏不是事实。事实是九个半月。一个典型的孕程是40周，从最后一次姨妈期算起。但通常女子容易受孕的是在月经周期的第10~16天，所以要是这么数的话，这个两个星期被忽略了。原始出处：25 MedicalMyths that Just Won't Go Away
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IF连续增长的期刊50年以后科学家是这样研究人类的大脑的
50年以后科学家是这样研究人类的大脑的
***大脑的逆向工程
到本世纪中期,在人工智能的历史上我们也许能够完成下一个里程碑:分 解人类大脑的逆向工程。科学家为不能生产由硅和钢制作的机器人而感到 灰心，他们又尝试相反的方法：一个神经元一个神经元地***大脑,就像一 个机械师一个螺丝一个螺丝地取下一个马达，然后在巨型计算机上模拟这 些神经元。这些科学家还系统地试图模拟动物神经细胞的活动，从老鼠、猫 开始，沿着动物进化的阶梯一级一级向上。这个目标非常明确，到本世纪中 叶有可能实现。
麻省理工学院的弗雷德o哈普古德（Fred Hapgood)写道如果发现了 大脑怎样工作，它是怎样‘精确地’工作的，就像我们知道马达怎样工作的 那样,那么几乎图书馆中的每一本教科书都要重写。” ，
***大脑逆向工程的第一步是理解大脑的基本结构。就是这一步也是 一个漫长的痛苦的过程。历史上,大脑的各个部分是在尸体解剖中鉴别的， 不知道它们的功能。随后情况渐渐改变，科学家分析有脑损伤的人，注意大 脑某部分的损伤与行为的相应改变。中风患者、有脑损伤和脑疾病的人呈 现特定的行为变化，然后将行为变化与大脑的受伤部位相匹配。
最壮观的一个例子是在1848年，在美国佛蒙特州（Vermont)，一根3英 尺8英寸（1.118米）长的金属杆穿透了铁路工头菲尼亚斯o盖奇（Phineas Gage)的头颅。这个历史性的事故是在火药意外爆炸时发生的。这根金属 杆从脸的侧面穿人,粉碎了他的下颚，进入大脑，从头的顶部穿出。像奇迹 一样不可思议,他居然从这个可怕的事故中活过来了，尽管毁坏了他的一个 或两个前脑叶。治疗他的医生开始时不相信任何人经过这样的事故还能幸 存下来，并且仍然活着。他处于半知觉状态几周时间，但后来奇迹般地恢复 了。他居然又活了 12年多,做些零工和去旅游，死于1860年。医生仔细保 留了他的头骨和金属杆，从那以后进行了大量的研究。现代技术CT扫描 还用来重建这个不同寻常的事故的细节。
这个事件永远改变了“心身”问题这一当前流行的观点。 以前,人们相信，甚至在科学家的圈子内,灵魂和身体是分开的实体。有人 心照不宣地写到激活人体的“生命力”是独立于大脑的。但是广泛流行的 报告说明盖奇的个性在事故后产生了显著的变化，从一个健康的外向的人 变成爱骂人的和敌视的人。这些报告的影响增强了这样一种想法，大脑的 特定部分控制不同的行为，因此身体和灵魂是不可分的。
在20世纪30年代又有了一个新的突破,像怀尔德o潘菲尔德（Wilder Penfield)那样的神经学家注意到,在为癫痫病人做大脑手术时，当他碰到大 脑的某些连接点，病人的身体部位有刺激反应。接触大脑皮层的这一部分 或那一部分可以引起手或腿动。用这种方法，他构造一个大脑皮层的哪一 部分控制什么***粗略的轮廓。结果，他可以重新绘制一个人的大脑图，一 个相当奇怪的人体映射到大脑表面的图,看上去像一个有巨大的指尖、嘴唇 和舌头，但身体很小的奇怪的小人。
更近一些时候，磁共振成像扫描给出了揭示思维大脑的图片，但不能追 踪思想的特定的神经路径，也许仅涉及几千个神经元。但是近年来,一个叫 做光遗传学（Optogenetics)的新领域把光和遗传学结合起来拆开动物的特 定的神经通路。类似地，这可以和试图创造一个路线图相比。磁共振成像 扫描的结果类似于确定大的州际?速公路和?速公路上大的交通流动。但 是，光遗传学也许能够实际上确定单个的道路和路径。在原则上，它甚至有 可能通过刺激这些特定的路径控制动物的行为。
果蝇大脑中大约有15万个神经元。光遗传学使科学家能够激发果蝇 大脑中与某一行为相应的神经元。例如，当果蝇的两个特定的神经元激活 后，它就向果蝇发出逃跑的信号。然后，这个果蝇就会自动伸开腿,张开翅 膀起飞。科学家能够从遗传上繁殖一群果蝇,每一次一个激光束打开时，它 们的逃跑神经元就被激活。如果你将一束激光照在果蝇上，它们立刻起飞。
确定大脑结构的意义是十分重要的。我们不仅能够慢慢梳理开与一定 行为相应的神经路径，还能利用这些信息帮助中风患者和其他受大脑疾病 和事故折磨的病人。
牛津大学的盖罗.米森博克(Gero Miesenb(jok)和他的同事能够用这种 方式鉴定动物的神经机制。他们不仅研究了果蝇大脑中反映逃跑的神经路 径，也研究了反映气味的神经路径。他们研究了控制蝈虫寻找食物的神经 路径。他们还研究了与老鼠做决定有关的神经路径。他们发现在果绳中与 激发行为有关的神经元少到只有两个，但是在老鼠做决定时激发的神经元 大约有300个。
他们所用的基本工具是能够控制某些染色体产生的基因，还有能与光 相互作用的分子。例如水母的一个基因能够产生绿色荧光蛋白质。此外, 有很多分子,如视网膜色素能对光做出反应，当光照射在它们上面，可使离 子通过细胞膜。用这种方式,照射在这些生物体上的光能够激发化学反应。 有了这些染色体和光敏感化学物质，这些科学家能够首次拆开控制特定行 为的神经回路。
因此,尽管喜剧演员喜欢开这些科学家的玩笑，说他们想创造可以用按 钮控制的作法自毙的果绳，但现实是，在历史上科学家首次追踪了大脑的控 制特定行为的神经路径。
光遗传学是第一步，也是初步的一步。第二步是要利用最新的技术模 拟整个大脑。至少有两种方法解决这个庞大的问题，需要几十年艰苦的工 作。首先是利用超级计算机模拟几十亿个神经元的行为，每个神经元又与 几千个其他神经元相连接。另一个方法是实际找出每个神经元在大脑中的 位置。