个人职业技能探索_中华文本库
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职业技能探索o 请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。技能探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺 点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。 就像在泥土中埋藏着一贯金子，土地的主 人却不知道一样。 ----约拿珊.斯威夫特能力分类o 能力倾向：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 o 技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的 能力。 o 自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。七种不同的智能o o o o o o o 言语语言智力 逻辑数理智力 视觉空间智力 音乐节奏智力 身体动觉智力 交往交流智力 自知自省智力知识技能你有哪些 知识技能对下面的经历进行分析，尽可能全面地 列出你所掌握的知识技能，再从中挑选出 你自己感觉比较精通的和你在工作中应用 或希望应用的知识技能，最后排列出对你 来说最重要的五项知识技能。你有哪些知识技能o 在学校课程中学到的：如英语，地理等o 在工作（兼职或假期工作）中学到的：如电脑制 图等 o 从课外培训、辅导班、研讨班学到的，如绘画等 o 从专业会议中学到的，如心理学大会等你有哪些知识技能o 从志愿者工作中学到的，如小动物饲养等o 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责 中学到的，如 摄影、缝纫等o 通过阅读、看电视、听磁带请家教等方式 学到的，如钢琴演奏，ppt制作等你有哪些知识技能在盘点了 自己现有的知识技能以后，把 你的思维转向未来，想想有哪些 知识技能 你目前还不具备，但希望自己拥有。可以 通过一些什么样的途径来获得这些知识。我尚不具备 但希望拥有的知识技能有：自我管理技能自我管理技能词汇表勤学的 勇敢地 精确地 好斗的 活跃的 坚持的 适应的 健壮的 聪明的 精通的 留心细节 自信的英俊的认真的 沉默的 坚强的 诚实的公正的体贴的宽容的明确的有条理的 沉着的有能力的 快乐的有规律的 有礼貌的 有创意的爱探究的 果断的敏感的民主的随和的 整洁的 努力地手巧的热情的 足智多谋爱说话的 谦逊的 可信赖的 理智的 爱交际的 慷慨的多才多艺 有魅力的 有抱负的 机敏的幽默的多愁善感他人眼中的我通过他人对自己的反馈了解自己是一个 很好的方式。向你身边的亲朋好友询问一 下：如果让他们用三到五个词语来形容一 下你，他们会说什么？你可以通过面谈、 打***、发短信或电子邮件等多种方式来 完成这个练习。请询问至少10个
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在我们做职业规划的时候，需要对自我进行探索。在前面，我分别介绍了对兴趣和工作价值观进行探索的一种简便易行的方法。现在，我们要对个人的技能进行一次探索。
在我们去应聘的时候，技能是在上述三个方面中，最被用人单位看重的。而我在给人做职业规划的时候，经常能听到来询者的一句话是：“我觉得自己没什么技能。”这肯定是个误区，每个人都有自己的技能，甚至很小的时候就具备某些技能了。
那么技能是什么呢？我们怎样知道自己有哪方面的技能呢？
技能（后天）分为：
1、&&&&&&&&&
(又称可迁移技能，就是你做的事，可以用动词来表示。)&
----交流的基本技能：倾听、提问、面试、交谈、写作
2、&&&&&&&&&
专业知识、内容技能：一般用名词来表示，是你知道的东西&&&&
----乐器、历史、外语
3、&&&&&&&&&
适应性或自我管理技能，经常被看做是人格特征或个人品质，说明或描述一个人的某些特征，通常是以形容词或者副词出现----活跃、热情、认真、好奇、敏锐的
让我们对自己的技能做一个了解吧。（重点是可迁移技能，对我们职业规划作用最大。）
50个技能：
谈判、多任务管理、教导/培训、处理数字、激励、
观察、适应变化、应对模糊情境、计划/组织、客户服务
概念化、评价、综合、写作、创意、
指导、娱乐/表演、计算机技能、书面信息获取、监控、
决策、处理情绪、发明、销售、咨询
预算、制定战略、校对/编辑、加速、想象、
直觉、测评、机械使用、时间管理、督导、
临场发挥、设计、质询、执行、团队工作、
持续记录、公关、分析、绘画、授权、
归类、引导变革、事务管理、在线收集信息、调停
请从上面的50个技能中选出：
1、5个你运用最熟练的技能
2、10个可以胜任的技能
3、20个运用不熟练的技能
1、&&&&&&&&&
最能代表你的有哪些技能？
2、&&&&&&&&&
在你能胜任的部分，哪些技能可以提高改进以符合未来工作的需要？
3、&&&&&&&&&
如何处理第三部分？
4、&&&&&&&&&
通过这个活动你的感受是什么？
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