怀孕39周如果失眠的話，可能是由于心情紧张而引起的吧这时候是需要放松心情的
注意睡眠。要是晚上实在睡不着你可以听点舒缓的音乐帮助睡眠，白天嘚时候尽量少睡点
你好一般来说怀孕39周的时候如果失眠，这种情况下最好是睡觉前半小时喝一杯热牛奶
怀孕39周，晚上如果失眠你可以試着***一下你的脑部穴位很容易治疗失眠的
失眠的话，平时不要胡思乱想可以在睡觉前用热水泡泡脚
孕期睡眠不好，多喝温开水哆吃香蕉和热牛奶，多散步对胎儿比较好
孕妇到了孕晚期晚上睡觉失眠，你可以在临睡前喝杯热牛奶或者是用温水泡泡脚可以促进睡眠
